△금연하고, 간접흡연도 최대한 피합니다.
△감기 예방을 위해 손을 잘 씻고, 인플루엔자(독감) 예방접종을 철저히 합니다.
△규칙적인 운동을 하고 정상체중을 유지합니다.
△치료는 의사 지시에 따라 시행하고, 악화 시 대처 방법을 잘 알고 있어야 합니다.
△효과와 안정성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료합니다.
황사로 가축생산성이 저하되고 있으며 호흡기 질환이 증가하고 있다.
기후변화에 슬기롭게 대처하기 위해서는 무엇보다 온실가스 배출을 줄이는 일이 선행돼야 하고, 기후변화에 적합한 저항성이 높은 품종 개발과 보급, 영농법 도입, 기술개발 등이 적응대책이 뒤따라야 할 것이다.
현재 기후변화에 따라 제주에서부터 재배되고 있는 아열대작물의 재배 방법과...
알레르기 피부반응검사는 여러 가지 원인을 동시에 검사할 수 있고 값도 저렴해 가장 많이 쓰이는 원인 진단 방법이다.
또한 알레르기비염을 진단하는 데는 환자의 병력을 아는 것이 가장 중요하다. 현재 나타나는 증상, 발병 시기, 악화 시점을 종합하면 비교적 쉽게 진단할 수 있다.
알레르기비염의 원인이 되는 알레르겐이 확인된 경우 그 원인인 알레르겐을...
황사나 미세먼지 주의보가 발령됐던 날에는 2중 세안으로 꼼꼼하게 씻어야 한다.
하지만 이런 노력에도 한번 각질이 쌓이고, 피부에 문제가 생겼다면 보다 적극적인 대처가 필요하다. 막힌 모공을 열어주고, 모공주변에 쌓인 각질을 제거하는 표면 화학박피가 도움 된다. 화학박피는 여드름 증상을 완화하는데도 효과적이다. 피지가 원활히 배출되면, 농포도 빠른 시일...
서울대병원 가정의학과 박민선 교수의 도움말로 올바른 식습관 등 황사를 대처하는 방법을 알아보자.
황사에 포함된 중금속은 주로 호흡기와 소화기를 통해서 우리 몸에 들어오기 때문에, 결국은 호흡기와 소화기의 정상적인 방어기전을 강화시킬 수 있는 상황을 만들어 주는 것이 최선의 해결책이다.
우선 황사 때에는 적어도 하루 물 8잔 정도를 마셔야 한다. 황사에...
3월에 대형 황사가 올 것으로 전망되는 가운데 황사 대처 방법이 화제를 모으고 있다.
먼저 전문가들은 황사와 미세먼지를 대처하기 위해서는 일반마스크보다 황사마스크를 사용하도록 권장한다. 일반 마스크는 황사물질을 여과하기 힘들고 황사에 포함돼있는 세균이나 곰팡이를 차단할 수 없기 때문이다.
일반 마스크는 세균을 88%, 곰팡이는 83% 차단하는 효과가 있는...
최악의 겨울 황사 대처 방법은?
23일 최악의 겨울 황사가 한반도를 뒤덮은 가운데 황사 대처 방법이 화제다.
우선 황사 경보나 주의보가 발령되면 일반인도 외출을 자제하는 것이 좋다. 부득이 밖으로 나가야 한다면 황사용 마스크나 방역용 마스크를 착용해야 하며 밖에서 음료나 음식을 먹는 것도 피해야 한다.
황사용, 방역용 마스크는 일반 마스크와 달리 입자가...
이와 함께 6가지 황사 대처 요령을 공개했다. 국민안전처에 따르면 황사가 심할땐 가능한 외출을 자제하는 게 좋다. 부득이하게 외출을 할 경우 식약처 인증 보건마스크를 착용해야한다.
또 렌즈보다 안경을 착용하고 외출 후엔 손발을 씻는 게 중요하다. 물이나 차를 자주 마시는 것도 한 방법이다. 마지막으로 공기청정기를 가동해 실내공기를 청결하게 유지하는...
주영순 새누리당 의원은 "미세먼지 예보제는 국민들의 미세먼지 대처방법의 첫걸음"이라며 "특히 노약자 등 환경취약계층에 직접적인 피해를 예방하기 위해 미세먼지 농도가 높을수록 예보정확도를 향상시킬 수 있는 대책이 필요하다"고 말했다.
한편 환경부는 이와 관련해 이달 14일부터 미세먼지와 황사 예보의 정확도 개선 및 대국민 서비스...
주영순 의원은 "미세먼지 예보제는 국민 미세먼지 대처방법의 첫걸음이다"며 "특히 노약자 등 환경 취약계층에게 직접적인 피해를 예방하기 위해 미세먼지 농도가 짙을수록 예보정확도를 향상시켜야 한다"고 강조했다.
환경부는 미세먼지 및 황사 예보의 정확도 개선 및 대국민 서비스 향상을 위해 지난 14일부터 환경기상 통합예보실을 설치...
그렇다면 대처법은 무엇일까? 가장 좋은 방법은 외출을 삼가는 것이다. 어쩔 수 없이 외출해야 할 때는 일반마스크가 아닌 황사마스크를 착용해야 하며 충분한 수분섭취도 중요하다.
뿐만 아니라 외출 후 돌아와서는 구강청결 및 손발을 깨끗하게 씻어 몸에 붙은 미세먼지를 제거해 줘야 한다.
이같은 내용을 접한 네티즌들은 "미세먼지 비상, 준비 철저히...
우리의 생존을 위협하는 세계 환경문제에 앞장서서 대처하기 위해 세계 곳곳에서 나무를 심어 지구를 푸르게 가꾸는 '글로벌 플랜팅 프로젝트'(Global Planting Project)가 바로 그것.
대한항공은 지난 2004년 몽골 바가노르구 인근 사막에 조성한 '대한항공 숲'에서 매년 나무 심기 활동을 펼치고 있다.
몽골 나무 심기 활동은 사막화가 빠르게 진행되고 있는...
보호 안경을 착용하는 것도 좋으며 차를 운행할 경우에는 창문을 열지 않도록 한다.
피해갈 수 없는 봄의 불청객 황사, 피해가는 방법을 숙지하고 대처하면 안과질환 없이 따스한 햇살을 즐길 수 있을 것이다.
▲ 외출 후에는 깨끗한 물로 손과 얼굴을 씻기
▲ 눈 비비기 보다는 흐르는 물에 씻기
▲ 콘텍트 렌즈 대신 안경 착용
▲ 인공눈물 자주 넣어주기
이어, ▲지금 상태로 유지될 것이다(15.6%) ▲더욱 좋아 질 것이다(4.7%) 순으로 조사됐으며, 기타의견으로 ‘대처하는 방법에 따라 달라질 것’이란 대답도 있었다.
반면, 지구환경 오염에 대해 인식하지 못한다고 답한 42명의 직장인들은 그 이유에 대해 질문한 결과 ‘관심 밖의 일이기 때문’이란 응답이 61.9%로 절반이상을 차지했다. 이어서...