끼니반란 검색결과

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아프리카 부르키나파소 군사 반란...하루만에 대통령 축출

당시 군인들이 알카에다와 싸우면서도 2주간 식량을 배급받지 못했고, 직접 동물을 잡아 끼니를 때워야 했다는 내용의 군 내부 문건이 유출됐고 정부 규탄 시위가 연달아 열렸다. 이번 쿠데타도 카보레 대통령의 하야를 요구하는 시위가 열린 지 하루 만에 벌어졌다. 다만 이번 쿠데타는 지난해 8월부터 계획된 것으로 알려졌다. 반란군은 23일 수도 와가두구...

2022-01-25 17:00
간헐적 단식, '1월엔 환골탈태' 욕망 저격…지켜야 할 룰은 '단 한가지' 뿐?

13일 방송된 'SBS 스페셜-끼니반란'의 후속 新'끼니반란' 편에서는 간헐적 단식의 팁을 공개해 큰 반향을 일으키고 있다. 간헐적 단식의 방법을 간단히 말하면 하루 8~12시간만 식사시간을 갖고 나머지 12~16시간은 공복상태, 즉 단식을 하는 것이다. 방송에서는 간헐적 단식의 룰은 '단 하나'라고 강조하며 체중감량 성공 후 수년째 유지까지 하고 있는 사례들을 소개했다....

2019-01-14 11:18
간헐적 운동 화제…10×1 운동에 관심 폭발

이날 방송은 지난해 ‘끼니반란’으로 많은 화제를 불러일으킨 이윤민 PD가 다시 연출은 맡았다. 이번에는 ‘몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지’가 주제였다. 지난해 화제를 모았던 간헐식 단식은 24시간 가까이 공복상태를 유지하는 단식법이었다. 이를 바탕으로 다이어트와 체중감량, 건강회복 등에 성공한 사례를 소개해 화제를 모았다. 전날...

2014-06-30 13:09
SBS스페셜 '간헐적 운동', "무조건 하는 운동 바보 같은 짓"

'SBS 스페셜'에서는 지난해 '끼니의 반란'으로 화제를 모은데 이어 '몸짱의 반란'으로 다시 한 번 상식을 깨는 건강 관리법을 제시했다. 29일 밤 방송된 'SBS스페셜'에서는 간헐적 운동의 권위자 마틴 기발라 교수의 운동 방식을 소개했다. 그는 20초 운동과 10초 휴식을 8세트 반복하는 고강도 운동인 4분 간헐적 운동 대신 일반인에게 적합한 10X1 운동을...

2014-06-29 23:52
간헐적 단식 방법이 궁금해…"잘 채우고 잘 비워야"

14일에 방송된 ‘SBS 스페셜–끼니의 반란, 그 후 타바타 운동’에서 미국의 간헐적 단식 전문가들의 다양한 방법을 소개한 후 간헐적 단식에 대한 문의와 간헐적 단식을 해야겠다는 사람들이 증가하고 있다. 이러한 간헐적 단식의 인기를 알려주듯 몸과 마음을 달래주는 힐링차 브랜드 ‘차랑’이 간헐적 단식을 전파하고 있는 ‘아놀드 홍’의 밸런스 박스와 만났다....

2013-07-15 17:34
타바타 운동, 제국의아이들 김동준도 섭렵

실제로 지난 14일 방송된 SBS 스페셜 ‘2013 끼니반란, 그 후-간헐적 간식 100일의 기록’에서는 간헐적 단식을 실생활에 적용할 수 있는 방법과 국내외 체험자들을 중심으로 변화된 삶이 공개됐다. 이후 네티즌을 중심으로 간헐적 운동의 일종인 타바타 운동법에 대한 관심이 높아지고 있다. 그렇다면 타바타 운동법이란 무엇일까. 타바타 운동법이란 지난 1996년 이즈미...

2013-07-15 12:34
간헐적 단식 방법 "진짜 살 빠진다"...'5:2' '16:8'의 비밀은?

간헐적 단식 방법 간헐적 단식 방법 열풍을 몰고 온 SBS '끼니반란' 후속편이 눈길을 끌고 있다. SBS는 14일 SBS 스페설 '2013 끼니반란, 그 후 - 간헐적 단식 100일의 기록'을 방송했다. 이날 방송에서는 지난 3월10일과 17일 방송된 2부작 '끼니반란' 방송과 관련, 국내외 체험 사례를 중심으로 '간헐적 단식'을 실생활에 적용하는 방법을 소개했다. 특히 26년차...

2013-07-15 09:06
‘SBS스페셜’ 간헐적 단식, 주 2회 종일 단식 '충격' 사실 밝혀져

7일 밤 방송된 SBS스폐셜 ‘2013 끼니반란, 그 후’에서는 간헐적 단식을 우리 생활에 적용할 수 있는 다양한 방법을 체험자 사례를 살펴본다. ‘2013 끼니반란, 그 후-간헐적 단식 100일의 기록’에서는 간헐적 단식 사례인 ‘5:2(일주일에 5일은 정상식, 2일은 24시간 단식)’나 ’16:8(16시간 단식 후 8시간 안에 식사)’ 등 다양한 방식을 소개하고, 이를 둘러싼 폭식...

2013-07-07 00:42
공형진 1일 1식 "10개월째 지속...10kg 감량 성공"

공형진이 시행한 ‘1일 1식’ 법은 지난 10일 SBS 교양프로그램 ‘SBS 스페셜-끼니반란’을 통해 소개되면서 검색어에 오르내리는 등 세간에 관심을 모은바 있다. 이 프로그램은 일본의 나구모 요시노리 박사가 제안한 1일 1식 식사법을 통해 ‘공복력’의 효능을 알아보고, 간헐적 단식 효과를 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지 등을 소개했다. 공형진의 '1일...

2013-03-29 16:33
김준희 16시간 단식 인증샷 "보기만 해도 다이어트 자극되네~"

16시간 단식 한다는데 결과가 궁금" "커피에 우유들었으면 단식이 아닌 거 아닌가" 등의 다양한 반응을 보였다. 간헐적 단식은 지난 17일 방송된 SBS 스페셜 '끼니반란'을 통해 온라인 상에서 연일 화제가 되고 있다. 이는 일주일에 한두 번 이상 16~24시간 단식을 통한 배고픈 상태를 유지하는것으로 건강에 도움이 된다고 밝혀졌다.

2013-03-20 13:15
'간헐적 단식남', 알고 보니 '유튜브 스타'

조 씨는 17일 방송된 SBS스페셜 ‘끼니반란 2편’에 출연해 ‘간헐적 단식’을 통해 40대에도 근육질 몸매를 유지하고 있다고 밝혀 눈길을 끌었다. ‘간헐적 단식(Intermittent Fasting·IF)’이란 일주일에 한 두 번 이상 16~24시간 정도의 단식을 통해 배고픈 상태를 유지하는 것을 말한다. 조 씨는 술자리도 빠지지 않고 식후엔 꼭 치즈 케이크를 챙겨 먹지만 체지방률 3....

2013-03-18 15:57
간헐적 단식으로 화제 된 ‘끼니 반란’ PD, “굶어도 다음 끼에 15%만 더 먹는다”

18일 방송된 ‘SBS 스페셜-끼니 반란’에 대한 시청자의 관심이 뜨겁다. ‘끼니 반란’을 제작한 이윤민 PD는 “방송 시간의 제한으로 채 못 담은 조사 결과가 많다”며 크리스타 바라디 교수의 연구 결과를 추가로 전하고, ‘Eat Stop Eat’의 저자인 브레드 필론의 급속한 체중감량과 폭식에 대한 경고도 강조했다. 시카고 일리노이즈 대학의 크리스타 바라디...

2013-03-18 15:20
'1일1식', "작은 그룻에 먹으면 덜 먹는다?"

10일 오후에 방송된 SBS스페셜에서는 '끼니반란'이란 주제로 하루 3끼라는 고정관념에 깨고 1일1식만으로도 사람이 생존하는데 문제가 없다는 점을 소개했다. 방송에서 과식을 하는 이유로 배고품보다는 다른 외적인 요인에 영향을 많이 받는다는 것을 증명하기 위해 52명의 대학생을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 큰 그룻, 다른 그룹은 작은 그릇으로 식사를...

2013-03-11 00:09