전신운동 검색결과, 21페이지

검색결과 총511건

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[첨단기술과 스포츠]스포츠는 돈이다

사람에 따라서는 무겁게 혹은 가볍게 느낄 수도 있는 무게지만 이것이 운동화의 무게라면 느낌은 크게 다르다. 최근 올림픽이나 세계육상선수권대회 등에서 유명 선수들이 신고 뛰는 러닝화는 라면의 중량과 비슷하거나 오히려 가볍다. 육상 100m 세계 신기록 보유자 우사인 볼트(26·자메이카)가 지난 2012 런던올림픽 100m와 200m, 그리고 400m 계주에서 금메달을 딸 당시...

2013-05-03 11:30
[건강한 삶]허리디스크 가장 많은 달 3월… 근육강화 운동이 해답

수영은 부력 때문에 허리에 부담이 적고 전신의 유연성을 키울 수 있어 허리 근육강화 운동으로 좋다. 허리 근육이 약하거나 디스크 수술을 받은 사람이라면 처음에는 짧은 시간 동안 물 속에서 걷는 것부터 시작해 허리 근육을 강화시킨 다음 조금씩 운동시간과 강도를 늘리는 것이 좋다. 걷기는 부상위험이 적고 허리 근육을 강화시켜주므로 척추 수술 후 환자들의...

2013-03-14 11:31
쿠팡 ‘봄맞이 다이어트 기획전’ 실시

이밖에 ‘전신운동 실내운동 훌라후프 모음전’과 ‘단계별 스트레칭 밴드 모음전’을 통해 집에서 손쉽게 이용할 수 있는 헬스용품도 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 한편 쿠팡은 봄 신상 스커트, 티셔츠 등의 패션의류를 비롯해 스카프, 플랫슈즈 등 봄맞이 패션 아이템도 할인가에 선보인다. 쿠팡 쇼핑컨텐츠실 김홍직 실장은 “이번 기획전은 다이어트 식품...

2013-02-12 14:37
[건강한 삶]설 부모님 건강 체크리스트… 홍삼·오메가3, 건강식품도 좋지만

내장기관이나 전신에 질환이 있을 때 증상이 피부에 드러나는 경우가 많기 때문에 관심을 가지고 살펴봐야 한다. 먼저 피부가 창백하거나 입술 주위가 푸른 빛을 보이는 청색증은 심한 경우 폐질환이나 심장질환, 혈색소의 이상을 의심할 수 있다. ◇ 눈이 침침하거나 물체가 2개로 보이는지 갑작스런 시력변화를 비롯한 눈 상태도 확인해야 한다. 65세 이상이 되면 근시...

2013-02-07 11:31
[경주 최부잣집에서 배운다]사회환원, "사방 백리 안에 굶어 죽는 사람이 없게 하라"

독립운동 지원에도 힘을 쏟았다. 지역 향교(조선시대의 지방교육기관)를 지원하고, 사마소(조선 중기 지방의 각 고을마다 생원과 진사들이 설립한 협의기구)를 건립하는 데 도움을 줬다. 최부잣집은 마지막 재산을 지킨 최준이 해방 후 인재양성을 통한 부국을 바라며 전 재산을 출연해 대학을 설립함으로써 영원한 베풂을 실천했다. 최준은 현재 영남대학교 전신인...

2013-02-01 13:29
[뉴 파워 엘리트 50인] 서병수 새누리당 사무총장, 박근혜 펀드 등 대선자금 관리 살림꾼

새마을운동해운대구지회장 등을 지내며 지역민들과 끈끈한 신뢰를 쌓는 기초부터 다졌던 그는 아버지의 뒤를 따라 2000년 민선 2기로 해운대구청장에 당선됐다. ‘가업’을 이은 셈이다. 이후 2002년 8월 부산 해운대 기장갑 보궐선거를 통해 중앙정치권에 진출했고, 지난 19대 총선에서 4선 고지에 오르며 명실공히 부산을 대표하는 정치인으로 자리매김했다. ◇ 새 정부...

2013-01-31 15:15
이 시대 '모럴 헤저드' 해법은… '경주 최부잣집'에서 배워라

특히 일제 식민지시절 독립운동 자금을 지원하기 위해 전재산을 담보로 맡겨 백산상회를 운영하다 부도났을 때 재산을 유지할 수 있었던 이유도 바로 명가로서 존경을 받았기 때문에 가능한 일이었다. 최부잣집은 12대 최준1884~1970)에 이르러 현재의 영남대학교 전신인 민립 대구대학 설립에 전재산을 기부하면서 최부잣집 가문 만의 만석부자는 끝났다. 하지만...

2013-01-28 15:23
‘유기농의 아버지’ 원경선 풀무원 원장의 100년 환경사랑

1992년 브라질 리우데자네이루에서 개최된 유엔 세계환경회의에 한국을 대표해 참석, 유기농 실천운동에 대한 강연을 하기도 했다. 그후 경실련 산하기구로 시작한 환경개발센터(現 환경정의 전신)의 초대 이사장을 맡아 환경과 생명을 존중하는 삶을 직접 실행하며 가르치는데 힘을 쏟았다. 2004년부터는 충북 괴산군 청천면에 새로 일군 풀무원농장으로 거처를...

2013-01-08 09:18
[뉴파워엘리트 50인]김용준 인수위원장… 법조계 살아있는 신화, 새 정부 법치·원칙 밑그림 진두지휘

◇ ‘최초’ 수식어 많은 법조인 = 김 위원장은 서울고 2학년 재학 중 검정고시로 서울대 법대에 입학한 후 법대 3학년 때인 만19세에 고등고시(사법고시 전신)에 수석으로 합격했다. 1988년에는 지체장애인으로서는 최초로 대법관직을 맡았다. 1994년 제2대 헌법재판소장을 역임하기도 있다. 김 위원장은 지난 18대 대선 때 박근혜 후보 캠프에 공동선대위원장으로...

2013-01-02 15:09
[건강]명절 보다 무서운 김장

드는 등 물리적인 힘이 가해져 관절 주위의 인대가 늘어나거나 염증이 발생하고 관절이 손상되어 요통이 생겨나는 것을 말한다. 무거운 짐을 나르기 전에는 일단 충분한 스트레칭이나 가벼운 운동으로 전신의 뭉친 근육을 풀어줘야 한다. 운반할 때는 주위 사람들과 함께 들거나 무릎을 굽힌 상태에서 허리를 세운 채로 천천히 물건을 드는 것으로 부상을 최소화할 수 있다.

2012-11-29 10:52
문재인, 오늘 후보 등록시작 … 본격선거운동 시동

무소속 안철수 전 대선후보 사퇴이후 공식 활동을 자제했던 민주통합당 문재인 후보가 25일 후보 등록을 시작으로 선거 운동에 본격 시동을 건다. 문 후보 측 우원식 총무본부장은 이날 오후 2시 경기도 과천 중앙선관위를 방문해 후보 등록을 대행할 예정이다. 문 후보는 이날 오후 3시 서울 영등포 당사에서 기자회견을 열고 후보 등록 각오와 안 전 후보 사퇴에 대한...

2012-11-25 13:36
[이건희의 삼성 25년]중- 쉼 없는 개혁엔진… 미국ㆍ일본 꺾고 세계 호령

삼성전자가 반도체 사업의 전신인 한국반도체를 인수한 것은 지난 1976년. 모두가 반대했던 반도체 사업에서 산업의 미래를 본 사람은 당시 35세의 이건희 이사였고, 삼성의 비상(飛翔)을 운명처럼 결정지었다. “전자사업을 하려면 반도체가 반드시 필요합니다. 필요하다면 개인 출자라도 하겠습니다.” 그는 이병철 회장에게 삼성이 반도체 사업에 뛰어들어야...

2012-11-21 14:39
[신재계혼맥 ③현대가]KCC, 정상영 명예회장 며느리 통해 롯데ㆍ한진과 인연

KCC의 전신은 1958년 정 명예회장이 설립한 금강스레트공업이다. 정상영 명예회장은 이른바 왕 회장의 해외유학 권유를 뿌리치고 이 회사를 세워 슬레이트(지붕에 사용되는 돌판), 유리 등 건축자재사업을 시작했다. 50여년이 지난 현재 건자재·도료·유통(실리콘, 홈씨씨) 사업 등에서 23개의 국내외 계열사를 거느린 자산규모 7조원 이상의 그룹사로 성장했다....

2012-11-12 10:09
고용부 교섭협력관에 전 민노총 출신 최동식 씨

노동운동가, 노동조합 회계 및분쟁조정 전문가로 노사 양측의 입장을 고려해 분쟁을 신속·공정하게 해결하는데 큰 역할을 할 것으로 기대된다. 최 씨는 1987년 남일금속노동조합을 결성해 부위원장 직무를 수행하며 노동활동을 시작했으며, 1988년부터 1994년까지 노동조합 위원장으로 활동했다. 이어 △1990년 민주노총 전신인 전국노동조합협의회 1~2기 사무총장...

2012-11-11 17:41
‘음료제국’ 세운 중국 최대 갑부 쭝칭허우 성공스토리는?

대약진운동 당시 인민공사에서 일을 시작했다. 쭝칭허우는“나는 오랫동안 입지도 먹지도 못했었다”고 그 당시를 회상했다. 마오쩌둥 전 국가주석이 서거한 1976년 덩샤오핑 시대가 도래하면서 중국은 점차 시장경제체제로 변화했다. 쭝칭허우는 1987년 친척에게 빌린 2만2000달러로 식품점 가게를 인수하면서 와하하 그룹의 전신인 첫 사업을 시작했다....

2012-11-01 16:50
박시후, “전신 노출…몸 만들다가 현기증” 토로

영화 속에는 박시후의 전신 수영복 노출 장면도 삽입됐다. 매끈한 몸매에 초콜릿 복근을 갖춘 모습이 스크린에 담긴을 모습을 본 박시후는 “힘들었던 기억이 되살아난다”고 토로했다. 29일 오후 서울 동대문구 메가박스에서 열린 ‘내가 살인범이다’ 언론 시사회에 참석한 그는 “드라마 ‘공주의 남자’ 종영 이틀 후 크랭크인에 들어가서 몸 만들 시간이 없었다”며...

2012-10-29 17:36
하나경 ‘전망 좋은 집’ 노출 심경 고백?… “필요한 장면이었다”

하나경은 28일 한 연예매체와의 인터뷰에서 영화 ‘전망 좋은 집’에서 연출한 수위 높은 전신 노출 장면과 관련된 소감을 밝힌 것으로 전해졌다. 이 영화에서 하나경은 전 남편에게 받은 상처를 안고 살아가는 공인중개소 실장 아라를 연기했다. 노출 신에 대해 하나경은 “(노출이) 극의 전개에 설득력 있는 장면이었다”며 “노출을 감행하기까지는 쉽지 않은...

2012-10-29 09:04
북한 인권 운동가 김영환 씨, ‘외상 후 스트레스 장애’ 진단

북한 인권운동가 김영환(49)씨에 대한 정밀 건강검진에서 고문의 외상 흔적은 발견되지 않았으나 ‘외상 후 스트레스장애(PTSD)’ 진단이 나왔다. 분당서울대학교병원은 최근 중국 공안당국에 의해 구금돼 고문을 받았다고 밝혀 한중 양국간, 국민적인 논란이 되고 있는 김영환씨의 정밀 검사 결과 이같이 진단했다고 밝혔다. 정신건강상태 진료 시행한 결과...

2012-08-17 09:20
[건강한 삶]머리는 지끈지끈, 복통에 메스꺼움까지

창문을 열지 못하는 사무실 구조상 환기가 잘 안되다다보니 점점 머리가 무거워지고 결국 전신 무기력증을 느껴 병원을 찾을 수밖에 없었다. 올해는 예년보다 무더운 날씨가 이어지면서 냉방기기 사용도 크게 늘고 있다. 하지만 냉방을 하고 있는 건물이나 자동차 내부와 같은 밀폐된 공간에서 오랜 시간 찬 공기에 노출되다보면 여러가지 신체적 증상이 나타나게 된다....

2012-08-02 09:05
[정가 인사이드]486 주축 ‘진보행동’·민생 표방 ‘초생달’‘생활정치연’

우상호 의원은 486 정치인들의 ‘맏형’으로 진보행동의 전신인 ‘삼수회’를 이끌었다. 특히 그는 당내 노동 및 민주화 운동 출신 정치인 결사체인 ‘진보개혁모임’에서 운영위원으로도 활동한 바 있다. 진보행동이 당의 ‘허리’ 역할을 제대로 못한다는 지적도 있다. 계파별로 흩어져 있어 단합하는데 한계를 보였기 때문이다. 우상호 최고위원의 선출로...

2012-06-12 13:59

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