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  • 피스타치오·호두·캐슈넛, 효능 따라 골라 먹자…젊어지고 싶다면 '이것'
    피스타치오·호두·캐슈넛, 효능 따라 골라 먹자…젊어지고 싶다면 '이것'
    피스타치오·호두·캐슈넛 효능견과류를 먹을 때도 자신의 건강 상태에 따라 골라먹으면 좋다. 각 견과류마다 가진 특별한 효능이 있다. 먼저 다이어트에는 피스타치오가 좋다. 견과류는 칼로리가 높아서 많이 먹으면 살찔 수 있는데, 피스타치오는 다른 견과류에 비해 칼로리와 지방 함량이 낮다. 식이섬유소가 많으므로 변비를 해소시켜 체중 조절에 도움을 준다. 단 시
    2014-10-31 23:49
  • 캐슈넛 효능, 구리ㆍ마그네슘ㆍ셀레늄 등 미량 영양소 함유…콜레스테롤 수치 낮춰
    캐슈넛 효능, 구리ㆍ마그네슘ㆍ셀레늄 등 미량 영양소 함유…콜레스테롤 수치 낮춰
    '캐슈넛' '캐슈넛 효능' 캐슈넛의 효능이 관심을 모으고 있다. 캐슈넛은 인도나 브라질 탄자니아 등에서 생산되는 견과류다. 크기는 땅콩과 비슷하지만 전체적인 모양은 바나나와 비슷하다. 최근 견과류가 열량이 낮아 다이어트에도 큰 도움이 된다는 사실이 알려지면서 특히 젊은 여성들에게 각광을 받고 있다. 캐슈넛은 100g당 약 565kcal 정도에 불
    2014-10-31 21:07
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