올여름 서울의 최고기온은 섭씨 35도. 잠깐의 외출에도 옷은 금세 땀범벅이 되어버리죠. 어느새 여름 패션 트렌드는 ‘더 가볍게, 더 얇게, 더 짧게’가 되어버렸는데요. 그러다 보니 피할 수 없는 고민이 있습니다.
바로 '다이어트' 입니다.
건강과 외모에 관심 있는 분이라면 누구나 한 번쯤은 도전해 봤을 텐데요. 한약, 양약, 원푸드, 단식 등 많은 다이어트...
쿠팡은 이달 30일까지 ‘명절 후 급찐급빠 다이어트’ 기획전을 통해 다양한 운동기구부터 스포츠의류 등을 할인 판매한다고 25일 밝혔다. ‘급찐급빠’는 급하게 찐 살, 급하게 빼자는 의미의 신조어다.
쿠팡은 고객이 필요한 운동별 특가 상품을 쉽게 찾을 수 있도록 기획전 페이지에 △다이어트 도전 △유산소 운동 △요가·피트니스 웨어 △근력 운동으로...
설 연휴가 지나가고 있는 가운데, 다수의 고민으로 거듭난 게 있다. 바로 불어난 체중이다.
떡국부터 잡채, 동그랑땡, 약과 등 기름지고 짠 명절 음식과 술을 즐긴 탓에 급하게 찐 살, 일명 ‘급찐살’은 2주가 골든타임으로 알려져 있다. 2주 뒤엔 과식으로 증가한 글리코겐이 지방으로 변화하며 감량이 어렵기 때문이다.
글리코겐은 탄수화물의 일종으로, 포도당이...
달았던 추석 연휴가 끝나면서 갑자기 불어난 체중으로 고민하는 이들이 많아진다.
기름지고 짭짤한 음식과 술을 즐긴 탓에 증가한 체중, 일명 ‘급찐살’(급하게 찐 살)은 되도록 2주 안에 감량해야 한다. 2주가 지나면 빼기가 더 어려워진다.
갑자기 찐 살은 대개 지방이 증가한 것이 아니라 몸속 다당류인 글리코겐이 일시적으로 늘어났을 가능성이 크다.
평소보다 더...