가을우울증 검색결과

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혹시 나도 가을 우울증? 우유 속 행복호르몬 ‘세로토닌’으로 해소

선선한 바람이 불어오는 가을이 되면 감수성이 풍부해진다. 하지만 고독감이나 우울감을 호소하는 사람들도 증가한다. 흔히 ‘가을을 탄다’라고 말하는 가을 우울증은 햇빛이 비치는 시간이 점점 줄어들고 기온이 낮아지면서, 행복호르몬인 세로토닌의 분비가 감소하는 것이 주된 원인으로 알려져 있다. 심리적 불안감과 불면증을 해소시켜주는데 탁월한 우유가 이 시기에 가장

2015-11-04 10:33
가을우울증 예방법…관건은 '세로토닌', 뭐길래

가을우울증 예방 본격적인 가을을 맞아 가을우울증 증세를 호소하는 사람이 많다. 가을우울증은 뇌 신경전달물질인 세로토닌의 부족으로 생긴다. 세로토닌은 만족과 행복을 느끼게 하는 호르몬으로 부족하면 신경계의 균형이 깨지면서 슬픔, 분노, 불안, 짜증 등이 생기게 된다. 특히 가을에는 급격한 온도격차와 일조량 변화로 세로토닌의 분비가 줄어 우울한 마음이 쉽게

2014-09-23 07:57
직장인 68% '장마우울증'…"심한 무기력감에 체중 증가까지"

직장인 68%가 장마철의 습도나 일조량 등에 우울장애를 느끼는 '장마우울증'을 겪는 것으로 드러났다. 취업포털 커리어가 20~30대 대학생과 직장인 1085명을 대상으로 '장마우울증'에 관한 설문을 실시한 결과 이같이 나타났다고 3일 밝혔다. 장마우울증이 끼치는 영향 정도는 53%가 '평소에 비해 약간 기분이 다운되는 정도'라고 답했다. 그러나 '작

2013-07-03 11:29