지난해 실제 건강검진과 흡연·음주율 등 생활습관 설문을 통해 얻은 전국 3840가구 만 1세이상 가구원의 데이터를 정리·분석한 것으로 성인 남성과 여성의 평균 현재 흡연율(평생 답배 5갑이상 피웠고 현재 흡연 중인 사람 비율)은 각각 43.7%, 7.9%로 집계됐다.
◇ LG G2, 컨슈머리포트-스터프 '올해의 스마트폰' 선정
LG전자의 G2가 미국 유력 소비자잡지인...
지난해 실제 건강검진과 흡연·음주율 등 생활습관 설문을 통해 얻은 전국 3840가구 만 1세이상 가구원의 데이터를 정리·분석한 것으로 성인 남성과 여성의 평균 현재 흡연율(평생 답배 5갑이상 피웠고 현재 흡연 중인 사람 비율)은 각각 43.7%, 7.9%로 집계됐다.
연령별로는 30대 남성의 흡연율이 54.8%로 가장 높았고, 이어 40대(49.5%)·50대(41.8%)·10대(41.5...
효과적인 구강암 예방법은 흡연, 잘못된 음주 습관, 자외선에 과다한 노출 등의 위험 인자들을 피하기 위해 금연, 음주조절, 태양에 과다노출 차단 등이 있다.
아울러 과일과 녹황색 야채, 비타민 A, C, E 등의 섭취가 구강암의 발생을 예방하는 역할을 한다는 연구 결과가 보고되고 있다.
이같은 내용을 접한 네티즌들은 "구강암 증상, 구내염이라고 방심하면...
흡연은 그 자체만으로도 뇌졸중 발생 위험을 2배 높이는데 혈액이 끈적끈적해져 혈관을 막기 때문이다. 음주 습관의 개선도 필수다. 하루 2잔 이하의 적정음주는 뇌졸중 예방에 도움이 될 수 있지만 하루 3잔 이상 과음하게 되면 오히려 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있다.
특히 하루 5잔 이상 음주를 하게 되면 술을 마시지 않는 사람보다 뇌졸중 발생 위험이 1.7배나 더 높은...
아울러 평소 올바른 생활습관을 통해서도 치매는 예방이 가능하다. 우선 신체적·정신적 건강을 위해 취미활동과 규칙적인 사회활동은 계속해서 하는 것이 좋으며 고혈압, 당뇨병, 심장병, 고지혈증이 있다면 즉시 치료를 해야 한다.
또 흡연과 지나친 음주, 수면제나 신경안정제를 지속적으로 복용하면 기억력이 저하되고 낙상의 위험이 높아진다. 충분한 영양을...
예를 들어 의료용 진동기는 경추, 척추 등을 수술했거나 칼슘 부족 등으로 습관성 탈골이 있으면 사용하지 말아야 하며, 심장장애, 혈압이상 및 피부질환 증상이 있는 경우는 각별한 주의가 필요하다.
혈압계는 측정 전 5분 이상 안정을 취하고, 15분 이내 흡연금지, 1시간 이내 카페인 음료 섭취 금지, 감기약·안약 등 혈압에 영향을 주는 의약품 복용은 하지 않는 것이 좋다.
8%인 2319억이 줄기세포, 신약개발지원, 미래융합 의료기기 개발 등과 같은 흡연과 무관한 사업에 대규모 지출이 이뤄지고 있다”며 “국민건강증진기금이 흡연피해 예방과 금연사업에 우선 사용되도록 원칙을 재설정해야 한다”고 말했다.
토론회는 이종구 서울대 의대 가정의학과 교수, 정영호 한국보건사회연구원 생활습관병연구센터장, 이진석 서울대 의대...
조사는 건강에 해로운 습관인 흡연, 음주량, 영양 부족, 운동부족 등 4가지 요인과 유방암, 폐암, 대장암과의 관계에 초점을 맞췄으며 선진국과 개발도상국 등 총 10개 국가에서 건강에 해로운 습관이 가져오는 암 비용을 산정했다.
그 결과 미국이 연간 암 관련 비용이 약 21조원 (54%)로 가장 큰 비중을 차지했다. 이어 중국이 약 9조6000억원(25.3%), 프랑스, 독일...
‘국민주치의 오한진 박사의 동안습관’. 노화 방지, 비만, 갱년기 관리 분야 전문가인 오 박사가 평소 자신은 물론 가족, 친지, 친구, 지인 등 주위 사람들과 방송, 강연 등을 통해 설파해온 지론을 2년에 걸쳐 집대성한 책이다.
그는 “사람의 노화는 스트레스로 인해 발생하는 정신의 노화, 나이가 들면서 점차 감소해가는 호르몬의 노화, 피부 등 신체 외적 부분에 변화가...
치협은 국민들이 최근 관심 있는 분야를 10가지로 선정, 평소 잘못된 생활습관으로 치아 관리에 소홀해 온 국민들에게 구강관리의 중요성을 알리기 위해 전문적인 내용들을 알기 쉽게 설명한다.
치협 이민정 홍보이사가 녹음한 치아건강 상식은 평일 오전 5시0에 방송되는 의 ‘건강주치의’라는 코너를 통해 오전 5시30분부터 약 3분 내외로 전파를 탈...
잦은 회식이나 음주, 흡연, 스트레스 등 불규칙한 생활습관으로 체지방을 관리하는 데에 어려움을 겪거나 체중 증가가 걱정되는 성인들에게 도움된다.
또 비비프로그램은 신사동 가로수길에 오픈한 비비 다이어트 랩을 오픈했다. 비비프로그램을 경험할 수 있는 문화 공간이다.
1층은 브랜드의 철학과 원료스토리가 담긴 건강하고 즐거운 비비 카페(VB CAFE)...
복지부는 국민건강증진법 개정으로 관련 고시를 개정, 다음달부터 담뱃갑 옆면에 ‘타르 흡입량은 흡연자 습관에 따라 달라집니다’라는 경고 문구를 넣기로 했다.
또 앞·뒷면에 보건복지부가 운영하는 무료 금연상담 전화번호인 1544-9030를 추가하기로 했다.
또 경고 문구를 2년마다 교체하도록 규정한 기획재정부 관할 담배사업법에 따라 뒷면에 현행 ‘경고...
중년층에서 많이 발생하는 원인으로는 사회생활을 하는 주된 연령대로서 잘못된 식습관과 생활습관(과식, 음주, 운동부족으로 인한 비만 등)이 큰 요인으로 추정된다. 또 만성적으로 재발하기 쉬운 질환의 특성상 고연령에서도 지속적으로 발생하고 있는 것으로 보인다는 게 심평원측의 설명이다.
위식도 역류질환 위험요인에는 비만, 흡연, 음주 등이...
개정법에 따르면 담배갑 등에 표시하는 경고문구는 옆면(30%)에 ‘타르 흡입량은 흡연자의 흡연습관에 따라 달라질 수 있다’는 문구와 앞면·뒷면(30%)에 보건복지부가 운영하는 금연상담전화번호인 1544-9030를 추가했다.
또 현행 담배갑 경고문구는 담배사업법(기재부)도 동시에 규제받고 있어 담배사업법에 따라 2년마다 교체하도록 정한 경고문구의 내용 및...
그러나 음주와 흡연과 같이 현대인의 생활 습관과 환경적 요인들에 대해서도 충분히 고려하지 않고 있기 때문에 개개인별 충분량을 고려한다면 특히 수용성 비타민(비타민 B1, 비타민B2, 비타민B6, 나이아신, 판토텐산, 비타민C, 엽산 등)이 고함량으로 설계된 제품을 선택하는 것이 좋다.
또는 흡연’, ‘쥐꼬리 급여’, ‘지병 또는 건강하지 못한 몸상태’, ‘주사 또는 음주벽’등의 응답도 나왔다.
새해 목표 역시 ‘다이어트’가 가장 많은 응답을 얻었다. ‘새해 꼭 이루고 싶은 목표가 무엇인지’ 물은 결과 전체의 20.4%가 ‘다이어트’를 첫 손에 꼽았다. 그 다음은 ‘취업 또는 이직’(19.4%)이였다.
부지런한 습관’, ‘건강한 몸상태’...
이외에 '빚 또는 대출'(11.7%), '길었던 솔로생활 또는 외로움'(10.2%), '신용카드 긁은 액수'(7.8%), '담뱃값 또는 흡연'(6.3%), '쥐꼬리 급여(5.3%) 등이 뒤를 이었다.
'새해 꼭 이루고 싶은 목표가 무엇인가'에서도 '다이어트'(20.4%)가 가장 많았다. 취업난을 반영한 듯 ‘취업 또는 이직’(19.4%) 응답도 많았다. 다음은 '부지런한 습관'(15.0%) '건강한 몸상태'(10.7%) '연봉인상...
◇면역력을 높이는 생활습관 2=면역력을 높여주는 항산화 작용, 효소 섭취로 똑똑하게
면역력 강화에 탁월한 효능이 있는 ‘항산화 효소’ 등의 성분을 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 신체는 과로, 지나친 스트레스, 흡연 등에 노출되어 체내 활성산소의 농도가 지나치게 많아질 경우 정상세포를 공격하여 면역력을 약화시킨다. 때문에 신체 내 해독능력은...
이와 더불어 흡연이나 과도한 음주 역시 눈건강에 해롭다.
마지막으로 안과 의사와 친해져야 한다. 문정일 교수는 “눈이 조금 뻑뻑한 걸 가지고 무슨 병원을 가나라는 생각은 크게 잘못된 것”이라며 “안구건조증의 원인은 매우 다양하기 때문”이라고 설명했다.
또한 습관적인 인공 누액의 사용은 약품에 포함된 보존제 성분으로 인한 독성으로 오히려 눈 건강을...
술을 적게 마시는 것이 가장 좋은 방법이지만 그게 어렵다면 지혜로운 음주습관으로 건강을 지키는 현명한 태도가 필요하다.
6일 국민건강보험에 따르면 음주로 인한 건강보험 진료비 지출 규모는 2007년 1조7057억원에서 2011년 2조4336억원으로 42.7% 증가했다. 이는 2011년 기준 건강보험 전체 진료비의 5.3%에 해당하는 규모다.
2010년 국민건강영양조사 결과에 따르면 최근...