간헐적 운동
간헐적 단식에 이어 간헐적 운동이 큰 화제다.
30일 관련업계와 온라인 커뮤니티 등에는 전날 저녁 'SBS 스페셜’을 통해 소개된 간헐적 운동이 화제다.
이날 방송은 지난해 ‘끼니반란’으로 많은 화제를 불러일으킨 이윤민 PD가 다시 연출은 맡았다. 이번에는 ‘몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지’가 주제였다.
지난해 화제를 모
간헐적 운동
간헐적 단식 이어 간헐적 운동으로 건강 관리의 상식을 또 깼다.
'SBS 스페셜'에서는 지난해 '끼니의 반란'으로 화제를 모은데 이어 '몸짱의 반란'으로 다시 한 번 상식을 깨는 건강 관리법을 제시했다.
29일 밤 방송된 'SBS스페셜'에서는 간헐적 운동의 권위자 마틴 기발라 교수의 운동 방식을 소개했다. 그는 20초 운동과 10초 휴