IPA는 점진적 노출법과 숨참기를 치료법으로 제시하고 있다.
IPA 협회는 “점진적 노출법은 자신이 두려워하는 상황에 노출돼 극복하는 것으로 가족이나 친구 등 신뢰할 수 있는 사람과 함께 공중화장실을 가 익숙하고 편안한 곳으로 인식하는 방법이다. 숨참기는 최대 45초간 숨을 참는 것인데, 몸 안의 이산화탄소 농도가 증가해 환자의 불안을 감소시키고 이완을...
조현은 16일 자신의 인스타그램을 통해 "#nextweek (숨참기+열심히배운보람) 첫도전 #freediving #마음가다듬기 성격이 급해서... 극복하기 어려웠는데 그래도 스포츠를 사랑하는 마음에 끝까지 이겨내려고 노력했어요"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다.
공개된 사진 속 조현은 몸매가 고스란히 드러나는 슈트를 입고 포즈를 취하고 있다. 몸에 딱...
이날 김민준은 ‘3분 동안 숨참기’ 기록이 있다며 토크쇼 최초로 3분 숨참기에 도전해 웃움과 놀라움을 동시에 안겼다.
김민준은 “고교 시절 선생님의 강의가 지루해 시작하게 됐다”며 “3분까지 참는다”고 자신감을 보였다. 이어 김민준은 코 밑에 휴지를 말아 콧속에 넣고 숨을 참기 시작해 2분 47초 48의 경이적인 기록을 내 모두를 깜짝 놀라게 했다.
또한...
시크-니트-숨참기, 뭘봐”라는 글과 사진 한장을 공개했다.
사진 속 바다는 포즈를 취한 채 카메라를 응시하고 있다.
바다는 또 17일 방송되는 MBC ‘황금어장 라디오스타’에 출연해 입담을 과시한다. 이날 방송은 운동선수에서 연예인으로 변신한 스타들의 특집편인 ‘내 허벅지는 돌벅지 특집’으로 꾸며진다.
이날 ‘라디오스타’에는 육상선수 출신 바다와 함께...
“1분 숨참기 만만한 것 아니었다!”
유상무가 해녀에 폐활량 도전을 했다가 십년감수하는 대 굴욕을 맛봤다.
19일 오후 11시 방송되는 MBN 천기누설에서는 ‘해녀 미스터리’란 주제로 400년 간 제주도의 어머니로 살아온 강인한 제주 해녀들의 놀라운 잠수 능력을 파헤친다. 앞서 진행된 녹화현장에서는 해녀 폐활량의 비밀을 파헤치고 그 건강 비결을 과학적으로...