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여의도 러너들의 성지…'러너스테이션' 체험해 보니 [Z탐사대]

우리 일상에서 궁금한 것들, 해보고 싶은데 귀찮은 것들, 그리고 '왜 저게 화제가 되는 거지?'라고 생각되는 것들을 Z세대 기자들이 직접 해보고 소개하는 코너입니다. 혹시 Z세대 기자들이 해봤으면 하는 것들이 있다면 언제든 이메일로 제보해 주세요. 늘 환영입니다. 최근 Z세대는 '러닝'에 푹 빠져 있다. 특히 기록이나 순위에 상관없이 러닝 자체를 일상 속에서...

2024-09-16 06:00
[오늘의 띠별 운세] 44년생 : 횡재수가 아니면 집안에 경사가 비치니 잘 받아들여라.

86년생 : 금강산도 식후경이라 건강에 무리가 오는 날이니 식사를 잘 챙겨라. 74년생 : 운이 열려 활동이 많을 때라 소화기 계통에 무리가 오니 조심하라. 62년생 : 처리할 일이 산더미라도 과로로 몸 상하는 일이 있으리니 쉼이 좋다. 50년생 : 일의 분배와 선후를 잘 조정해야 무리 없는 하루를 보낼 것이로다. 오늘의 운세 - 토끼띠 인간사 새옹지마라 좋은 일이...

2020-01-24 09:10
[김형일의 대입은 전략이다(56)] 2020학년도 입시 수능 대비전략 (2) 수능직전 대비전략

마무리 학습에서 모르는 문제가 나오더라도 실망하거나 초초해 하기 보다는 ‘이제라도 발견해서 다행이다’, ‘시험에 안 나오겠지’, ‘잘 풀 수 있을 거야’와 같은 긍정적인 자세로 받아들이며 편안한 심리 상태를 위지하기 위해 노력해 보자. ◆수험생 강박관념 덜어주기 수능 직전은 예민한 시기다. 학부모 입장에서는 격려를 위한 따뜻한 말을 해주고 싶어도...

2019-11-06 06:00
‘수능 D-100’...유통업계, 한여름 수험생 건강 마케팅 불붙었다

수험생을 위한 소화가 잘되는 식품도 주목받고 있다. 코카콜라사의 ‘미닛메이드 식이섬유’는 300㎖ 페트 제품에 1일 영양 성분 기준치의 20%에 달하는 식이섬유 5g을 함유해 수험생 장 건강에 도움을 줄 수 있다. 오렌지&망고, 사과&크랜베리 두 가지 맛의 상큼한 과일향을 즐길 수 있다. 간편하게 영양분을 보충할 수 있는 제품도 수험생들 사이에 인기다....

2019-08-06 19:00
[오늘의 띠별 운세] 44년생 원숭이띠: 횡재수가 아니면 집안에 경사가 비치니 잘 받아들여라

86년생 : 금강산도 식후경이라 건강에 무리가 오는 날이니 식사를 잘 챙겨라. 74년생 : 운이 열려 활동이 많을 때라 소화기 계통에 무리가 오니 조심하라. 62년생 : 처리할 일이 산더미라도 과로로 몸 상하는 일이 있으리니 쉼이 좋다. 50년생 : 일의 분배와 선후를 잘 조정해야 무리 없는 하루를 보낼 것이로다. 오늘의 운세 - 토끼띠 인간사 새옹지마라 좋은 일이...

2019-01-29 07:12
2019학년도 수능 'D-30' 컨디션 관리법…약물·보약 복용 피해야

부드러운 영양죽이나 스크램블 에그, 감자 샌드위치 등 소화 및 흡수가 잘 되는 식품이 위에 부담이 없다. 청소년에게는 보통 하루 20~25g의 식이섬유 섭취가 요구되므로 끼니 당 두 접시의 채소와 하루 사과 3분의 2개 또는 바나나 1개 정도를 먹는 것이 적당하다. 시험에 대한 불안감으로 학습능력 향상을 위한 약물과 보약을 복용하는 학생들이 있는데, 긍정적...

2018-10-16 10:07
[오늘의 띠별 운세] 83년생 돼지띠: 재수 좋아 금전 운이 열리고 생각만 하던 일을 마음껏 열어 보라

86년생 : 금강산도 식후경이라 건강에 무리가 오는 날이니 식사를 잘 챙겨라. 74년생 : 운이 열려 활동이 많을 때라 소화기 계통에 무리가 오니 조심하라. 62년생 : 처리할 일이 산더미라도 과로로 몸 상하는 일이 있으리니 쉼이 좋다. 50년생 : 일의 분배와 선후를 잘 조정해야 무리 없는 하루를 보낼 것이로다. 오늘의 운세 - 토끼띠 인간사 새옹지마라 좋은 일이...

2018-10-01 06:42
'오늘부터 사랑해' 박진우ㆍ임세미ㆍ안내상ㆍ이응경ㆍ고윤, 대본 열공 현장 "드라마 잘 되는 이유 있네"

마치 책을 읽는 자세로 대본을 정독하는 안내상, 고윤의 모습과 촬영 틈틈이 대본을 확인하는 이응경의 모습이 눈에 띈다. 안정된 연기력으로 작품의 중심을 책임지고 있는 안내상, 이응경과 신인임에도 뛰어난 캐릭터 소화력을 선보이고 있는 고윤은 현장에서도 끊임없이 대본을 확인하면서 동선을 체크하는 등 뜨거운 연기 열정을 보여주고 있다. ‘오늘부터...

2015-07-16 15:52
김해숙, 누가 그녀의 연기에 감동하지 않으랴 [배국남의 스타탐험]

그런 자세가 오늘의 김해숙을 만든 것이다. “리얼리티를 살리고 싶은 마음 때문이다. 다른 배우들 역시 그럴 것이다. 다만 작업환경 때문에 그렇지 못하는 경우가 많다.” 날 새기는 기본이고 하루 15~18시간 작업을 해야 하기에 젊은 배우들도 드라마 한편을 소화하기 힘들 정도다. 김해숙은 드라마와 영화를 오가며 그것도 2~3개 작품을 동시에 출연하는 경우가 적지...

2015-06-14 11:11
인순이, 왜 현재진행형의 최고 가수일까?[배국남의 스타탐험]

“제가 필요한 데는 늘 달려가려고 해요. 저를 필요로 한다는 것은 행복한 일이잖아요. 저는 힘든 시절과 시련을 겪었을 때 저에게 내민 따뜻한 손길이 얼마나 소중하고 큰 힘이 되는지를 너무나 잘 기억해요. 작은 사랑이지만 늘 내 손을 내밀려고 노력해요.”(브라보 마이 라이프에 기고한 글을 일부 수정한 것임을 알려 드립니다)

2015-05-29 11:03
[직장의 신] ‘못된 상사’를 대하는 직장인의 자세...“이렇게 하면 상사도 당신의 꼭두각시”

원래 못된 상사 대부분은 진정한 악마가 아닌, 주어진 못된 역할을 소화해내는 착한 사람일 뿐이다. 이런 상황은 관리할 수 있고, 조작 가능한 경우도 많다. 당신이 원하는대로 상사를 조종해 정신 건강을 유지해보자. 월스트리트저널(WSJ)은 상사의 6가지 유형과 그에 따른 대처법을 최근 소개했다. ◆피곤하게 만드는 상사 상황=상사는 당신이 보낸 이메일을 전부 읽고...

2015-03-26 14:27
인순이, 그녀의 성공이 너무나 값진 이유는? [배국남의 스타 성공학]

“제가 필요한 데는 늘 달려가려고 해요. 저를 필요로 한다는 것은 행복한 일이잖아요. 저는 힘든 시절과 시련을 겪었을 때 저에게 내민 따뜻한 손길이 얼마나 소중하고 큰 힘이 되는지를 너무나 잘 기억해요. 작은 사랑이지만 늘 내 손을 내밀려고 노력해요.” 이 때문에 수많은 대중은 인순이야 말로 진정 값지고 의미있는 성공을 이룬 스타라고 말하는 것이다.

2015-02-25 06:40
[온라인 와글와글] 단발머리 지나 뇌염, 윤아 이승기, 풍문으로 들었소 이준 고아성, 터키 잠적 김군 IS 훈련, 이태성 군 복무 중 합의 이혼, 버드맨 대사 논란 엠마스톤

극중 신하균, 장혁, 강하늘과 베드신을 소화한 강한나는 "민재 역의 신하균과의 감정신이 가장 힘들었다. 단순한 베드신이 아니라 순수한 두 남녀로서의 모습이라고 생각해서 감정 교감이 보여야 했다. 두 인물의 감정이 신에 녹아날 수 있을까를 유심히 생각하고 고민했다. 표현을 잘해야 감정도 잘 보일 수 있으니까 베드신에 대한 부담이 없지 않았다....

2015-02-25 00:45
1000만 배우 황정민, 성공 원동력은? 연기력과 밥상![배국남의 스타성공학]

황정민은 사극에서부터 액션, 멜로에 이르기까지 다양한 장르를 능수능란하게 소화하는 몇 안 되는 배우다. 또한 부패 형사에서부터 순진한 시골 총각까지 캐릭터의 스펙트럼이 가장 넓은 연기자로 평가받는다. 능수능란한 팔색조 연기력을 갖췄기 때문이다. 다양한 인생을 표출하는 연기가 무작정 좋아 연기자의 길에 들어섰다. 대학 재수 시절인 1990년 영화...

2015-01-29 14:06
[온라인 와글와글] 기성용 풀타임·故신해철 49재·아빠어디가 안정환에 '시끌'…왜?

기성용은 15일(한국시간) 웨일스 리버티 스타디움에서 열린 토트넘과의 2014-2015 프리미어리그 16라운드 홈경기에 선발 출전해 풀타임을 소화, 스완지시티는 토트넘에 1-2로 패했다. 스완지시티는 15라운드 웨스트햄전에 이어 2연패다. 이날 기성용은 공격 포인트를 올리지 못했다. ○…‘K팝스타4’ 이진아 마음대로, 화제 속 실시간 음원차트 1위 기록 ‘K팝스타...

2014-12-15 09:15
이민호, 아시아 최고 한류스타가 된 원동력은? [배국남의 스타 성공학]

작품에 있어서도 이전에는 1년에 한 작품을 했다면 이제 준비기간을 줄여 1년에 3~4작품을 해야 하는 배우가 됐다고 생각한다.”이민호는 이처럼 누구보다 연기자로서 존재 의미를 잘 알고 실천하고 있다. 작품을 통한 대중과의 소통뿐만 아니라 한국과 외국 팬들에 대해 최선을 다하는 이민호의 자세는 스타로서의 성공을 더욱 굳건하게 만들어준다. 연예인중 스타가...

2014-11-12 07:36
소화 잘 되는 자세, 직장인 사무실에서 할 수 있는 방법은?

'소화 잘 되는 자세' 소화 잘 되는 자세가 화제다. 한 포털 사이트에 '소화 잘 되는 자세'란 게시물이 올라왔다. 게시물에는 소화가 잘 되는 자세 3가지와 각 효과가 설명 되어있다. 소화가 잘 되는 자세로는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이다. 쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 이 자세를 하면 어깨와 목의...

2014-10-20 09:59
이하나, 왜 ‘피에트라 강가에서 나는 울었네’를 선택했나[스타를 움직인 이한권의 책]

그리고 자신의 존재에 대한 물음을 계속 던지는 태도와 인기에 속박되는 것이 아니라 인기를 초연하게 바라보는 자세는 다른 연예인과 이하나의 결정적인 변별점이다. “연기든 노래든 최선을 다했다면 그것으로 족해요”라는 말속에 신실함이 묻어나는 것도 이 때문이다. 이같은 이하나의 태도는 그녀가 좋아하는 책에도 여실히 드러난다. 그녀는 ‘연금술사’로 잘...

2014-05-21 07:42
왕지원 “대충대충? 연기에 제 모든 걸 걸고 싶어요” [인터뷰]

1~2년 이상 해서 잘 되는 건 신인 이상이라고 생각해요. 오래 묵혀야 잘 될 것이라고 긍정적으로 늘 마인드 컨트롤 해요.” 광고, 잡지모델로 5~6년 간 활동하며 무명의 세월을 다져온 그녀에게 지금의 순간은 앞으로의 꿈을 향한 도약의 발판이다. “연기에 모든 걸 걸고 싶어요. 여러 가지 직업을 거치는 연기를 통해 제 자신을 채워가고 싶기도 해요. 그래서 한정적인...

2014-03-22 14:30
소화 잘 되는 자세 "뭉친 근육 풀어주고 변비에도 최고~ 따라 하세요!"

소화 잘 되는 자세 소화 잘 되는 자세가 온라인에서 화제를 모으고 있다. 최근 온라인 블로그에는 '소화 잘 되는 자세'라는 제목의 영상이 올라와 눈길을 끌었다. 소화 잘 되는 자세로 소개된 '쟁기자세'는 어깨와 목의 근육을 풀어주고 신진대사를 원활하게 하며 활자세는 대장 운동을 도와 변비 환자에게 좋은 것으로 알려졌다. 소화 잘 되는 자세 영상을...

2014-03-11 15:23

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