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  • [원클릭건강]척추피로·손목터널증후군…극복 방법은(?)
    [원클릭건강]척추피로·손목터널증후군…극복 방법은(?)
    이 스트레칭 운동은 양 쪽 모두 10회씩 반복하면 허리통증을 완화 시킬 수 있다. 서울휴재활의학과 김준래원장은 “명절 후 일상생활에 정상적으로 복귀하기 위해서는, 꾸준히 몸을 풀어주고 스트레칭 해주는 것이 질환으로의 악화를 예방할 수 있다”며 “따뜻한 물에 족욕을 하며 경직된 다리 근육을 풀어주는 것 역시 많은 도움이 된다”고 말했다.
    2014-01-29 13:53
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