근력저하 검색결과

검색결과 총109건

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케어닥, 방문재활센터 4곳과 파트너십 체결…“회복형 돌봄 서비스 앞장”

시니어 환자들의 경우 퇴원 후 근력저하와 근육량 손실, 관절 구축 등을 예방하는 것이 중요하다. 하지만 재택 치료 시로 전환 시에는 전문적인 관리를 받지 못하고 방치 상태에 놓이며 오히려 상태가 악화하고 건강한 일상 복귀에 어려움을 겪는 경우가 적지 않다. 케어닥과 각 방문재활센터는 파트너십을 통해 재활이 필요한 시니어 환자들을 위해 각자의 전문성을 살려...

2024-08-07 08:55
[기고] 노년의 적 ‘퇴행성 관절염’

관절 손상을 피하고 적절한 근력운동, 금연 등 생활 습관 개선도 도움이 된다. 퇴행성 관절염으로 진단받았다면, 무릎 위쪽 ‘대퇴 사두근’ 강화 운동이 도움된다. 의자에 앉아 무릎을 핀 상태에서 20초 동안 버티는 운동을 수시로 하면 좋다. 평지를 빠른 걸음으로 땀이 날 정도로 약 30분~1시간 걷기, 그리고 수영이나 실내 자전거 타기도 도움이 된다. 초고령 사회...

2024-07-16 06:00
노화와 함께 약해지는 뼈, 골대사질환 예방 요령은? [e건강~쏙]

환자의 삶의 질이 저하되는 것은 물론, 다양한 합병증도 발생할 수 있다. 뼈는 노화와 함께 자연스럽게 약해지기 때문에 골다공증, 골감소증 등 골대사질환을 예방하기 위해 각별한 주의가 필요하다. 대한골대사학회 팩트시트에 따르면 국내 50세 이상 골다공증 유병률은 여성 37.3%, 남성 7.5%로 집계됐다. 골감소증은 여성 48.9%, 남성 46.8%에 달했다. 나이가 많을수록...

2024-06-30 07:00
근육량 떨어지면 알츠하이머병 위험 증가한다

높은 근육량은 알츠하이머병 원인 물질인 아밀베타 아밀로이드 단백질 축적을 억제하고, 높은 근력은 백색질 변성을 막아 뇌 외축 및 인지기능의 저하를 방지하는 효과가 있었다. 좋은 근육 기능은 근육양 및 강도와 달리 직접 뇌 위축 보호 및 인지기능에 긍정적인 효과가 있었다. 본 연구는 근감소증 진단 요소들이 아밀로이드 축적, 뇌 백색질 변성, 뇌 위축 등 각기...

2024-06-25 09:16
유전·희귀 ‘리소좀 축적 질환’…신생아 선별검사로 조기 치료 가능성 확장

폼페병은 운동 기능 장애, 근력 저하, 심근병증이 나타나며 영아 발병의 경우 2세 전에 사망할 위험이 크다. 뮤코다당증은 관절 및 척추 변형, 저신장증이 특징적인 증상이다. 고셔병은 뼈와 혈액, 파브리병은 심장과 신장 등에 다양한 증상이 나타난다. 환아는 조기 진단과 치료를 시행하면 건강하게 성장할 수 있다. 해외 연구에 따르면, 뮤코다당증 제1형으로 진단된...

2024-06-19 13:33
[기고] 대수롭지 않은 손발 저림...혈액순환 장애? 말초신경병증?

이 중 운동신경에 이상이 생기면 해당하는 신경 뿌리가 눌리는 부분에 한해 근력 저하가 발생하고, 자율신경이 손상되면 대소변 기능장애 등이 생긴다. 감각신경이 손상됐을 때 손발 저림과 같은 증상이 나타난다. 말초신경병증의 대표적인 증상은 손발 저림과 감각 둔화이다. 화끈거림과 바늘로 찌르는 듯한 통증을 호소하기도 한다. 발끝이나 손바닥, 종아리 등 국소...

2024-06-18 12:06
[기고] 척추관협착증 환자 약 180만 명, 척추내시경치료 '주목'

하지만 이러한 비수술적 치료에도 개선이 없고 특히 발 끌림과 근력저하 등의 신경증상이 나타난다면 근본적인 치료를 고려할 수 있는데 대표적으로 양방향척추내시경이 있다. 양방향척추내시경은 병변에 1cm 미만의 작은 구멍을 두 개 내어 한쪽에는 특수 내시경을, 다른 한쪽에는 수술기구를 삽입해 좁아진 협착 부위를 넓히거나 협착 부위를 정확하게 제거하는...

2024-06-14 14:22
젊다고 방심했다간…모르는 새 척추 굳는 ‘강직성 척추염’ [e건강~쏙]

척추뿐 아니라 아킬레스 건염, 어깨 힘줄염, 건선을 겪거나 염증성 장염, 콩팥 기능 저하 등의 증상이 생길 수 있다. 하지만 디스크, 근육통의 증상과 오해하기 쉬워 조기 치료가 어렵다. 대한류마티스학회는 2019년 강직성척추염을 진단받기까지 약 3년이 걸린다는 설문 결과를 발표하기도 했다. 전문가들은 허리 통증이 3개월 이상 이어지거나 아침 기상 시 뻣뻣하게...

2024-05-03 12:00
봄나들이 나섰다가 관절 ‘삐끗’…골절 주의보 [e건강~쏙]

주의하고, 근력 강화에 도움이 되는 관절 운동 등 꾸준한 재활 관리를 진행하는 것이 좋다. 평상시에도 지나치게 쪼그려 앉는 자세나 무릎보다 낮은 의자에 앉는 등의 행동은 삼가는 것이 좋다. 양규현 강남베드로병원 정형외과 원장은 “나들이 등에서 겪는 발목 염좌 등 부상을 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데, 이는 관절 건강의 저하로 이어지는 지름길”이라며...

2024-04-21 06:00
노원구, ‘우리동네 운동코치’ 경로당 파견

신체기능이 저하되고 있는 어르신들께 운동에 대한 흥미를 유발해 일상에서 운동을 생활화할 수 있도록 지원하기 위해서다. 구는 지난 1월 ‘우리동네 운동코치’ 36명을 모집해 보건소 운동사 및 외부 전문강사를 통해 낙상 예방 및 근력 강화를 위한 운동 지도 방법, 심폐소생술 등을 교육했다. 프로그램은 어르신이 쉽고 재밌게 참여할 수 있는 다양한 신체활동으로...

2024-04-02 15:22
건강 잘 챙긴다고 방심하다 큰 코 다치는 ‘뇌동맥류’ [e건강~쏙]

뇌동맥류가 일정 크기 이상으로 커지면 주변 조직을 압박해 신경마비나 두통, 감각저하 및 근력저하, 안면마비 등 증상이 서서히 나타나기도 하지만 이런 경우는 드물다. 뇌동맥류를 미리 인지하고 예방하는 것이 중요한 이유다. 뇌동맥류가 파열되면 생명에 매우 치명적이다. 전조나 증상이 없다가도, 파열 현상이 갑작스레 나타나면 사망으로 이어질 가능성이 높아...

2024-03-08 15:06
겨울철 빙판길 삐끗…고령층·중년여성 골절 주의보 [e건강~쏙]

관절이 약해지고 근력이 약해지는 고령의 경우에는 골다공증까지 챙겨야 한다. 약해진 뼈는 낙상의 경중을 가리지 않고 치명상으로 이어질 수 있다. 노인 낙상 사고의 경우 30% 가량이 겨울철에 주로 발생하는 것으로 알려져 있다. 또 50대 이상 중년여성의 경우에도 가벼운 낙상으로 고관절 골절 등 큰 부상을 입을 수 있어 주의가 필요하다. 고령층과 골다공증 있는...

2023-12-27 07:00
‘집콕족’ 늘어나는 한겨울, 목 디스크 피하려면 [e건강~쏙]

다만 조기 근력저하나 척수증 관련 이상소견이 있다면 MRI를 비롯한 정밀 검사가 필요하다. 목디스크 환자가 모두 수술을 해야 하는 것은 아니다. 생활 습관 교정과 운동, 약물치료 병행으로 증상이 나아질 수 있다. 환자의 상태에 따라 경막 외 스테로이드 주사요법도 시도해 볼 수 있다. 보존적 치료에도 수개월 이상 반응이 없거나, 조기 근력 저하 및 척수증이 동반된...

2023-12-24 07:00
고혈압 있다면, 집콕 말고 운동 필수 [e건강~쏙]

협회에 따르면 우리나라 성인의 약 30%가 고혈압 환자인 만큼 이로 인한 삶의 질 저하뿐만 아니라 고혈압 치료비로 인한 국가의 인적, 경제적 손실이 막대하다. 하지만 고혈압은 조기에 치료하고 지속적으로 관리하면 일상생활의 삶의 질을 향상 시킬 수 있어, 일상생활 속 관리가 중요하다. 합병증 무서운 고혈압…기온 내려가면 혈관 수축, 혈압 상승 주의해야...

2023-12-03 08:00
가벼운 충격에도 뼈가 부러진다? [e건강~쏙]

또 척추제 골절로 인한 뼛조각(골편)이 신경을 압박할 시에는 하지 근력저하, 대소변 장애가 수반되는 마미증후군이 발생할 수도 있으며 이런 상황에서는 응급수술을 필요로 한다. 정기적인 골밀도 검사, 운동 등으로 뼈 건강 관리 골다공성 골절을 피하려면 골다공증 예방이 우선이다. 골다공증은 완치가 없어 꾸준한 치료와 적극적인 관리가...

2023-12-01 13:47
치매 100만명 시대, 65세 이상 노인 10명 중 1명 ‘치매’

치매가 아니더라도 기억력 저하가 분명한 경우에는 6개월~1년 간격을 두고 인지기능검사를 받아 변화를 확인하는 것이 필요하다. 종합인지기능검사에서 치매 또는 치매 전조단계인 경도인지장애로 확인될 경우 어느 원인에 기인한 것인지 파악하기 위해 혈액검사와 뇌영상검사를 받게 된다. MRI만으로는 치매를 진단할 수 없으며 반드시 인지기능검사를 통한...

2023-09-21 11:33
고령자, 의료용 침대 안전사고 3년 연속 증가

한국소비자원은 고령자의 경우 근력과 시력 저하 등 신체 기능의 변화와 인지 기능의 저하, 질병이나 약물의 영향 등에 의해 균형을 잡는 것이 어려워 낙상사고의 위험에 자주 노출되며 낙상사고 시 중상해로 이어질 가능성이 크다고 우려했다. 한국소비자원 관계자는 “고령자가 중상해를 입을 경우 회복기간이 길어지고 후유증이 남을 수 있어 안전수칙...

2023-09-08 10:19
효성ITX, 발달장애 근로자 위한 건강 프로그램 지원

효성ITX는 발달장애인의 건강 악화와 조기 노화가 근로능력 저하와 고용 불안정으로 이어질 수 있다는 점을 고려해 고용개발원과 함께 건강 증진 프로그램 기획했다. 전문 장애인 스포츠 지도사의 지도 하에 진행된 이번 프로그램은 심폐지구력, 근지구력, 근력 등의 운동을 비롯해 인지기능과 스트레스 대응력, 사회성을 향상시키는 활동이 포함됐다. 남경환...

2023-09-06 13:54
지아이바이옴, ‘노인성 근감소증 개선’ 마이크로바이옴 조성물 국내 특허 등록

채유진 지아이바이옴 특허팀장은 “근감소증은 아직 치료제가 없고 단백질 보충 등 영양적 접근이 주를 이루고 있다”면서 “이번 특허는 마이크로바이옴과 천연물을 혼합한 기능성 조성물로 근력 저하를 개선할 수 있는 새로운 가능성을 인정받은 사례로써 의미가 크다”고 설명했다. 이번에 특허 등록된 조성물의 근력 증진 효과를 확인하기 위해...

2023-02-27 09:08
편의점 업계, 건강식품 선보이며 ‘헬시플레저’ MZ세대 공략

CU는 코로나19 이후 체중 감량, 근력 향상 등 건강 관리에 관심이 높아진 소비자들이 부쩍 늘어남에 따라 단백질 함량을 높인 고단백 상품을 출시했다. 실제 CU에서 판매된 고단백 상품들의 전년 대비 매출신장률은 2019년 99.5%에서 2020년엔 168.2%로 뛰었으며, 지난해에도 129.1%를 기록해 관련 매출이 매년 전년 대비 두 배 이상 늘었다. 올해 역시 인기가 이어져 1...

2022-10-09 09:00

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