과식을 부르는 음식과식을 부르는 음식 6가지가 화제인 가운데 이들 음식의 각 칼로리가 눈길을 끈다.
최근 인터넷 매체 더스트리스닷컴은 식욕을 자극해 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지를 꼽았다. 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 탄산음료, 커피, 피자 등이다.
소주 1잔(45g)은 64kcal, 미트소스 스파게티는 1인분에 690kcal, 감자튀김 1팩은 220kcal...
'과식을 부르는 음식'
최근 미국의 인터넷 매체 '더스트리트닷컴(thestreet.com)'은 식욕을 자극해 더 많은 음식을 먹게 만드는 6가지 음식을 소개했다. 이들은 차례로 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공감미료 등이다.
이 같은 음식들은 식욕을 자극해 지속적인 공복감을 느끼에 함으로써 먹고 싶은 욕망을 더욱 증가시키는 것으로 알려졌다. 하지만...
과식을 부르는 음식과식을 부르는 음식 리스트가 공개된 가운데 과식을 줄이는 방법에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다.
과식은 그릇을 바꾸는 것만으로도 줄일 수 있다. 식사 때마다 작은 그릇을 이용하면 심리적 포만감을 충족, 착시현상을 일으켜 음식을 좀 더 적게 섭취할 수 있다. 음료 또한 마찬가지다. 굵고 짧은 컵보다 가늘고 긴 컵을 사용하면 상대적으로 더 많은...
과식을 부르는 음식과식을 부르는 음식 10가지가 공개된 가운데 과식을 부르는 습관도 덩달아 화제다.
과식은 비만의 주범일 뿐 아니라 위장 장애 및 복통, 구토의 원인이 되기도 한다. 과식은 식이요법 관리에 앞서 건강한 식습관을 통해 충분히 개선할 수 있다.
다리를 꼬고 식사하는 것은 과식을 부르는 습관으로 손꼽힌다. 다리를 꼬면 허리 건강 뿐아니라, 위장에도...
과식을 부르는 음식과식을 부르는 음식에는 어떤 것들이 있을까.
최근 미국의 인터넷 매체 '더스트리스닷컴(thestreet.com)'은 식욕을 자극해 더 많은 음식을 먹게 만드는 6가지 음식을 소개했다.
과식을 부르는 음식에는 술을 비롯해 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공감미료 등으로 나타났다.
술은 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어든다는...