골다공증예방법 검색결과

검색결과 총7건

최신순 정확도순

‘감기’아니고 ‘바이러스 간염’이라고요? [e건강~쏙]

A, B형 간염은 예방 백신이 개발되어 있으므로 예방 접종으로 항체를 형성하는 것이 가장 확실한 예방법이다. C형 간염은 아직 예방 백신이 없으므로 간염 전파 경로를 차단하는 것이 중요하다. 김 교수는 “B, C형 간염은 혈액, 체액 등 비경구적 방법으로 전파되므로 환자와 포옹, 식사 등 일상생활로 전염될 가능성은 거의 없다. 식기를 따로 사용하는 등 격리는 하지...

2024-01-27 08:00
[헬스TALK] 겨울철 빙판길 꽈당…척추압박골절, 치료ㆍ예방법은?

또 넘어지는 경우라도 뼈의 강도가 충격을 흡수할 수 있다면 골절을 예방할 수 있어서 골다공증을 예방하는 치료도 중요하다. 흡연이나 음주, 커피, 짠 음식은 피하며 골다공증에 좋은 단백질이나 무기질 등의 섭취를 통해 균형 잡힌 식사를 바탕으로 정기적인 골밀도 검사를 하는 것이 좋다.

2020-10-30 15:36
비타민D 결핍 증상, 골다공증에 비만까지… 예방법은?

비타민D가 부족하게 되면 체내의 칼슘과 인의 대사가 이상이 생기기 때문에 뼈가 약해지는 골다공증이나 골연화증, 더 나아가서는 골관절염이 생길 수도 있다. 비타민D 결핍 증상에 가장 좋은 예방법은 고등어 달걀노른자 등 음식을 통해 비타민D를 섭취하고 낮 시간에 야외 활동을 해 햇빛을 통해 체내 비타민 D를 합성하는 것이다.

2015-04-24 07:33
‘골다공증의 모든 것’ 의정부 척병원, 23일 원내 무료 강좌 실시

건강강좌에서는 중년여성에게서 특히 많이 나타나는 골다공증의 증상과 예방법은 물론, 효과적인 관리법까지 다양한 관련 정보들을 참석자들과 공유할 예정이다. 이현숙 간호과장은 “골다공증은 뼈조직의 미세구조가 파괴되어 나타나는 질환으로 중년여성에게서 많이 발생한다”며 “골다공증은 다양한 골절을 일으키는 등 중년 이후 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인...

2015-02-17 14:24
비타민D 결핍증이란, 뼈 질환·비만·암까지...햇빛이 '최고', 안 된다면 '이것' 드세요~

비타민D 결핍증이란 비타민D 결핍증에 관심이 모아지면서 예방법도 함께 주목받고 있다. 비타민D는 뼈 성장에 필수적인 영양소로 충분히 공급 받지 못할 경우 구루병, 골다공증, 다발성 경화증 등으로 발전한다. 비타민D가 부족하면 비만, 당뇨병, 심장병, 퇴행성 관절염, 대장암 같은 질병 발생률도 함께 증가하는 것으로 알려졌다. 비타민D 생성에 가장 좋은...

2014-10-27 11:43
‘유혹’ 최지우 조기폐경 진단에 시청자 관심 후끈…“조기폐경 뭐야?”

장기적으로는 심장질환의 발병률이 높아지고 골다공증이 될 가능성도 커진다. 조기 폐경이 되면, 평균 자연 폐경 나이인 만 50세까지 여성호르몬 치료를 받아야 한다. 그 이후 호르몬 치료의 지속은 전문의와 상의하여 결정해야 한다. 호르몬 치료를 통하여 골손실을 예방할 수 있다. 조기 폐경이 되면 정상적인 배란은 거의 일어나지 않고, 여성호르몬치료를 받고 임신이...

2014-07-15 01:11
골다공증 예방법은 무엇?…“겨울철에 특히 주의하세요”

추운 날씨로 야외활동이 줄고 운동이 부족하기 쉬운 있는 겨울철이 되자 골다공증 예방법에 대한 관심이 커지고 있다. 골다공증은 뼈의 양이 감소해 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 15일 서울대학교병원에 따르면 골다공증의 원인은 유전적 요인, 조기 폐경, 스테로이드 등의 약물 복용, 흡연, 알코올, 류마티스관절염 등 다양하다. 일상생활에서는 대부분...

2013-12-15 13:55