감정조절설명서 검색결과

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[신간] 누군가를 잊지 못해 괴로운가요?

◇ 이별 감정 사용설명서/ 도리스 볼프 지음/ 생각의날개 펴냄 이별은 나쁜 것이자 숨겨야 하는 것, 피하고 싶은 추악한 것처럼 인식된다. 그러다 보니 우리 마음의 문제는 잘 이별하지 못하는 데서 생긴다. 하지만 이별도 잘하면 치유와 성장을 이룰 수 있고, 뒤늦게라도 잘 이별하면 마음이 건강해질 수 있다. 저자는 30여 년 동안 심리상담실을 운영하며 이별을...

2022-01-13 06:00
[KBO] 양의지 '상벌위' 열린다…"공이 안 보여 피한 것" VS "참담한 심정, 후배 볼 명목 없어"

이 모습을 본 김태형 감독은 양의지를 더그아웃으로 불러 세워 감정 조절을 하지 못한 부분에 주의를 주기도 했다. 이에 KBO는 "경기운영위원(감독관)과 당일 주심이었던 정종수 심판위원의 경위서(설명서)를 받았다"라며 "스포츠맨십에 어긋나는 비신사적 행위 여부를 조사한 뒤 필요하다고 판단되면 상벌위원회도 열 수 있다"고 말했다....

2018-04-11 14:54
[신간]삶의 스트레스로부터 벗어나는 방법 ‘감정조절설명서’

‘감정조절설명서’는 이 변증법적 행동치료 기술을 기반으로 감정 조절에 실패함으로써 유발되는 격한 반응을 미리 예측하고, 이해하고, 피하고, 바꿀 수 있도록 도와준다. 워크시트와 연습문제, 단계별 지침을 통해서 우리에게 변증법적 행동치료의 비결을 단계별로 전수해주고 있다. 책에서 제시하는 방법을 따라하는 동안 점차적으로 격한 감정을 추스르고...

2012-08-27 07:53