최근 5년 연속 세계에서 가장 살기 좋은 도시로 선정된 멜버른과 연중 내내 따뜻한 햇볕과 수많은 맛집이 넘쳐나는 브리즈번 지역 중 한 곳을 선택할 수 있어 출연자들의 승부욕을 자극했다.
누리꾼들은 "은가은, 얼굴도 몸매도 짱이네", "은가은의 변신 정말 기대된다. 멋지다 은가은". "'끝까지 간다'로 끝까지 가네, 은가은 매력녀...
한편 폭염특보가 발령되면 고온으로 인하여 건강에 영향을 받을 수 있으니 가급적 야외활동은 자제하고 물을 평소보다 자주 섭취해야 한다. 실내에서는 햇볕을 막아주고 통풍이 잘되도록 환기하는 것이 좋다.
[기상청 날씨 속보] 서울·경기·강원 폭염특보 발효…"실내 환기하고 물 자주 섭취"
햇볕을 통해 자연건조하면 빠른 시간 안에 건조됨은 물론 살균 효과까지 얻을 수 있어 더 좋다. 습도가 높을 때에는 선풍기, 제습기의 도움을 받거나 빨래 건조대 밑에 신문지를 깔아두면 신문지가 빨래의 습기를 빨아들여 건조 시간을 줄여준다.
블라우스와 셔츠를 말릴 때 목 칼라 부분이 아래로 향하도록 거꾸로 널어서 말리면 물이 아래로 쏠리면서 주름을 제거해...
그 밖에도 뜨거운 햇볕으로 건조하고 자극 받은 피부에 풍부한 수분을 공급해주는 ‘블란클라우딩 하얀 수분크림’, ‘치아씨드 피지 잡는 수분크림’ 등 기초 제품과 해변 및 워터파크 등에서 돋보이는 매력적인 입술을 연출해주는 올인원 립 ‘잉크 립퀴드’, 촘촘한 피부결과 매끈하게 빛나는 피부를 완성해주는 ‘피지 잡는 수분쿠션’ 등 메이크업 제품도 30...
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김제동은 “녹화 전에는 햇볕을 쬔다. 알아봐 주시는 분들과 인사를 나누기도 하고. 사실 특별한 ‘준비’를 안하는 것이 준비라고 할 수 있다. 어떤 이야기를 해야겠다고 생각하는 순간 청중들의 이야기를 들을 수 없게 된다. 내 안의 내 생각들을 덜어내는 준비, 그런 준비를 한다”고 말했다.
김제동은 청중들이 직접 들려주는 이야기에 대한 애정과 자부심이...
이날 방송을 접한 네티즌은 "송라의 가격은 얼마나?" "송라 처음 들어보지만 대단한 것이네" "송라 찾기가 그렇게 힘드니 비쌀 수밖에"라는 등 다양한 반응을 보이고 있다.
한편 송라는 햇볕에 말린 것을 달여 마시면 항암작용 및 자궁염, 고혈압, 두통, 림프선염, 혈변, 외상, 출혈, 고열, 결핵, 기침, 가래 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
유난히 일찍 찾아온 무더위와 강한 햇볕 그리고 유독 청결이 중요해진 시기이기 때문. 이에 따라 더위와 햇볕으로부터 피부 방어, 자극과 트러블 발생 후 피부 진정, 그리고 땀과 유해세균으로부터 청결하게 관리하기 위한 아이템들이 필수적이다.
아이템 별로는 자극받고 민감해진 피부를 케어하는 진정 아이템이 있으며 자외선 차단제나 데오도란트와 함께 쿨링...
하지를 장하지절(長夏之節)이라고도 하는데, 널리 쓰이는 것 같지는 않다. 다음은 당나라 때 시인 권덕여(權德輿)의 작품 ‘하지’. “천체의 운행은 멎음이 없어/춘하추동이 서로 갈마드네/한여름 햇볕 눈이 부셔도/오늘부터 음기가 하나씩 더 생긴다네.”[璇樞無停運 四序相錯行 奇言赫曦景 今日一陰生] 여름의 정점에서 가을을 예감한다. 이게 시인이다
비타민 D는 햇볕을 하루 20분 정도만 쬐어도 우리 몸에 필요한 양을 얻을 수 있다.
또한 폴리페놀과 사포닌이 풍부한 홍삼과 요구르트 등의 유산균 제품도 프로바이오틱스가 많아 면역력 강화에 효과적이다. 이 같은 ‘힐링푸드’를 의식적으로 자주 섭취하는 한편, 틈틈이 야외활동을 통해 햇볕을 쬐고 가벼운 운동으로 꾸준히 면역력을 키우는 것이 중요하다.
전문가들은 비타민D 결핍 증상은 생활 속 습관으로 개선시킬 수 있다고 보고 있다. 비타민D는 등 푸른 생선이나 우유, 동물의 간, 달걀노른자, 버섯 등을 통해 섭취할 수 있다.
또 가장 좋은 것은 낮에 야외 활동을 해 햇볕을 통해 체내 비타민D를 합성하는 것이다. 일조량이 많은 시간에 최소 10분 이상 햇빛을 쬐는 것이 도움이 된다.
초산발효는 알코올 도수 4~8%의 술을 30℃ 전후의 온도를 유지하고, 햇볕은 차단된 곳에서 공기를 통하게 해주면 잘 이뤄진다. 이때 ‘종초(種酢)’라 불리는 살균되지 않은 천연발효식초를 조금 넣어주면 더 쉽게 된다.
한국에서 천연발효식초는 흔하지 않다. 마트에서 쉽게 접하는 양조식초는 천연발효 과정을 거치지 않는다. 희석식 소주 원료인 주정에 물을 넣어 희석한...
이럴 때는 겉 커버를 벗겨내고 주 1회 이상 앞, 뒷면을 골고루 햇볕에 말려주고, 충격에 약한 집먼지 진드기나 먼지, 분비물 등의 제거를 위해 1분 이상 세게 두드려주는 것이 좋습니다.
◇실내 습도·베갯속까지 관리하는 것이 중요 = 습도가 높은 경우 진드기나 세균이 활발히 번식할 수 있으므로 평상시 실내 습도 관리에도 신경써야 합니다. 실내에 숯을 두거나 양초...
애경에스티 ‘홈즈 제습력 신발용’은 강력한 제습효과로 눅눅함이나 냄새를 빠르게 제거하고 사용 후 햇볕에 말려 재사용이 가능해 경제적이다. 또한 슈트리의 긴 형태로 디자인돼 신발 모양을 유지시켜준다.
애경 관계자는 “다양한 곳의 오염이 묻는 신발 관리에 소홀하면 신발을 따라 들어온 각종 세균과 먼지 등이 집안으로 유입될 수 있다”며 “신발 뿐만 아니라...
그러나 최근 실내생활이 많아지고 자외선 차단제의 과다사용이 빈번해지면서 햇볕을 쬘 시간이 부족한 현대인들에게 결핍증이 증가하고 있다.
특히 비타민D는 몸 안의 유해 바이러스나 세균에 저항해 싸울 수 있는 생리적 항생제인 ‘카텔리시딘(Cathelicidine)’을 만들어 줄 뿐 아니라, 면역기능을 총괄하고 있어 면역력을 높여주는데 결정적인 역할을 한다고...
진액이 흘러나올 수 있으니 어느 정도 약불로 해야 한다. 솥에서 40분 동안 찐다. 이어 한 시간을 뜸들이고 햇볕에 바짝 말린다. 토종꿀을 넣어 밥솥을 이용해 취사가 끝나면 보온으로 10시간 동안 이 작업을 두 번 반복한다”며 20시간이 걸친 홍삼 진액 제조 비결을 드러냈다.
한편 ‘생활의 달인’은 매주 월요일 오후 8시 55분 SBS를 통해 방송된다.
따가운 햇볕 속에서 장장 9시간 동안 진행된 촬영에도 지치지 않는 모습을 보여줬던 것이다.
반면 지난 9일 인천의 한 카페에서 진행된 밤 촬영은 초여름이지만 매서운 밤바람이 불어 현장을 휘감았던 터다. 하지만 장나라는 스태프들과 함께 계단에 모여 앉아 현장을 지키며 상대 배우의 연기를 지켜보고, 시종일관 대본에서 손을 놓지 않은 채 자신의 상태를 가다듬는...
햇볕이 드는 그곳을 거닐면서 ‘교복을 입고 있는 이 시간은 아무리 발버둥 친다 해도 돌아올 수 없겠구나’란 생각이 문득 들었답니다. 그리고 나이가 들어서도 소중함을 아는 마음을 간직해야겠다고 다짐했지요.
어린 시절 제가 보던 어른들은 늘 생활에 찌들어 있는 모습이 한결같았습니다. ‘할머니가 되어서도 변하지 말아야지.’ 그때 제 좌우명이 생겼습니다....
또한 칼슘이 장에서 섭취되려면 비타민 D가 필수적으로, 이는 매일 약 30분 정도의 햇볕 노출로서 가능하다. 또한 강한 근육운동도 뼈의 성장에 도움이 된다.
나이를 먹게 되면 골다공증으로 고통을 겪는 사람들이 늘어난다. 이는 뼈가 약해져서 환자 자신의 체중이나 낙상과 같은 사소한 외상을 견디지 못하고 뼈가 부러지는 상황을 말한다.
저자는 생활 속의 무심한 뼈...
이번 행사에서는 급격하게 뜨거워진 여름 햇볕 아래 피부를 지켜주는 ‘아이스 에어퍼프 선’을 포함한 자외선 차단제 전품목과 손끝에 시선이 주목되는 여름철 필수품인 ‘젤쇼크 네일’ 전품목 등에 50%의 높은 할인율을 적용했다. 그밖에도 ‘화이트 씨드’ 전품목과 ‘블란클라우딩 하얀 수분 크림’ 등 미백제품, CC크림 등도 30% 할인한다.
50% 할인이...