# 직장인 김중기(30)씨는 7평 남짓한 원룸에 혼자 살고 있다. 그의 방에는 혼자 지내면서 전혀 불편함이 없을 정도의 소형 냉장고, 2인용 밥솥 등 생활 가전이 구비 돼 있다. 김씨는 어느 순간부턴가 타인과 함께 어울리는 것이 불편하게 느껴졌다. 그는 주말이면 혼자 근처 쇼핑몰로 나가 쇼핑, 영화관람 식사 등 모두 혼자 해결 한다. 김씨는 “오랜 기간 혼자 지내다...
로먼 캐모마일, 샌달우드 오일은 숙면을 취할 수 있게 해줘 만성 불면증 환자에게 좋으며 라벤더 향은 우울증, 불면증, 두통 등에 효과가 있어 수험생 및 아이들에게 좋다. 또 시트로넬라, 티트리 오일은 모기를 퇴치하는 효과가 있어 요즘같은 여름철에 만들어 사용하면 좋다.
비누 베이스는 개인이 직접 제조하는 것은 불가능하고 만들어진 제품을 구입해 마련해야...
진행되면서 직장을 그만두고 대인기피증까지 생겨 심각한 우울증에 빠졌다. 육아와 일을 병행하면서 누적된 피로와 산후 다이어트에 따른 극심한 스트레스가 원인이다.
요즘 20~40대 여성들 사이에서 말 못할 고민은 바로 ‘탈모’다. 예전에는 나이 든 여성에게만 발생했던 탈모가 이제는 10대 여학생들은 물론 20대 여대생들과 20~30대 직장인들에게도 나타나고 있다....
이어 △애사심이 줄었다 43.2% △인내심을 키우게 되었다 30.3% △업무에 소홀하게 되었다 28% △소심ㆍ난폭 등 성격이 변했다 23.9% △불면증ㆍ우울증 등 신체적 질병을 겪었다 16.9% 등이 있었다.
그렇다면 직장인들은 꼴 보기 싫은 상사에게 어떻게 대응하고 있을까?
79.2%가 ‘그냥 참는다’고 답했으며 그 이유로는 ‘말해도 바뀌지 않을 것 같아서’가 35.6...
직장인 5명 중 3명은 회사 밖에서는 활기찬 상태지만, 출근만 하면 무기력해지고 우울해지는 ‘회사 우울증’에 시달리고 있는 것으로 나타났다.
취업포털 잡코리아가 국내외 기업에 재직 중인 남녀 직장인 580명을 대상으로 한 ‘직장인 회사 우울증 체감 현황’ 조사 결과다.
특히 여성보다는 남성 직장인들에게서, 또 연령과 직급이 높을수록 회사...
이외에도 ‘내 집 마련 외 다른 목표에 집중한다’(14.4%),‘주택관련 법안에 관심을 갖게 된다’(10.1%),‘기타’(6.5%),‘내집 마련을 포기하게 된다’(4.3%),‘우울증, 슬럼프 등을 겪는다’(2.2%) 등이 있었다.
직장인들이 집값 하락 뉴스를 접했을 때 가장 걱정하는 부분은 ‘전세값 상승’(19%)이었다. 이어서 ‘소유 부동산 경제적 가치 하락’(17.1...
한여름 무더위를 견디는 것만도 힘든데 시험에 대한 스트레스까지 더해져 수험생들은 두통, 불안, 초조에 식욕부진과 우울증 등의 ‘입시증후군’에서 자유롭지 못하다.
괴롭기만 한 여름을 이겨내려면 건강관리가 필수다. 여름을 어떻게 보내느냐에 따라 입시의 성패가 달려있다고 할 정도로 여름철 건강관리는 매우 중요하기 때문.
수험생들은 불규칙적인...
다음으로 ‘직장선택시 연봉을 중요하게 생각했다’(35%), ‘빚 압박에 짜증, 우울증이 생겼다’(28%), ‘자신감이 낮아졌다’(24.7%), ‘가계부 작성등 소비계획이 생겼다’(17.4%)등의 순이었다.
반면 빚이 없다고 답한 응답자(2393명)는 빚을 만들지 않는 방법으로 ‘저축액을 늘려나간다’(39.3%, 복수응답)를 가장 많이 택했다. 그밖에도 ‘가계부...
#직장인 김모씨(29세, 여)는 몇주 전 두통이 있어 방문한 병원에서 난데없이 목관절에 이상이 있다는 이야기를 들었다. 김씨는 지난 수년간 한쪽 머리의 두통과 어지러움증, 안구 통증 등으로 고생해 왔고 최근에는 건망증까지 심해져서 고민이 많았다. 여러 병원을 다녀 보았고 긴장성두통, 신경성두통, 편두통, 심지어 우울증 등 다양한 진단 하에 갖은 치료를 다해...
직장인 10명 중 4명은 직장을 잃을 것에 대한 두려움 등으로 자신의 의지와 상관없이 지나치게 일에 몰두하는 이른바 슈퍼직장인 증후군을 겪고 있는 것으로 조사됐다.
취업포털 커리어가 10월 31일부터 11월 8일까지 직장인 1566명을 대상으로 조사한 결과, 40.0%가 슈퍼직장인 증후군을 겪고 있다고 응답했다.
직급별로는 ‘과·차장급’이 48.1%로 가장...
9%) 등의 순으로 나타났다.
잡코리아 김화수 사장은 “최근 경기여파 등으로 인한 고용불안 등 직장 내 스트레스 등으로 우울증을 겪고 있는 직장인들이 크게 늘고 있는 것으로 보인다”면서 “고용이 불안정한 시점일수록 회사 차원에서 조직원들이 육체적 뿐만 아니라 정신적으로도 건강한 직장생활을 할 수 있도록 적극적인 지원에 나서야 한다”고 말했다.
◆우울증-긍정적인 생각ㆍ집안 인테리어 가꾸기 등으로 극복
장마철의 흐리고 끈적끈적한 날씨는 정신적으로 우울한 감정을 더해 줄 수 있다. 흐리거나 비가 오는 날, 감성의 변화에 영향을 미치는 것이 뇌에서 분비되는 ‘멜라토닌’이라는 신경전달물질이다.
멜라토닌은 생체리듬을 조절하는 호르몬으로 밝으면 조금 분비되고 어두우면 많이 분비된다. 수면 및...
9%로 압도적으로 가장 높았다.
그리고 이어 ‘소화기 장애(소화불량, 속쓰림 등/34.7%)와 ‘만성 두통’(30.8%)에 시달리는 직장인이 상대적으로 많았다.
이외에 ▲우울증(22.9%) ▲허리통증(디스크 증상/21.2%) ▲불면증(17.2%) ▲호흡기장애(기침, 가래 등/13.8%) ▲시력감퇴(12.8%) 순으로 응답이 많았다.
이 외의 기타의견으로는 '경쟁이 너무 치열함을 느낄 때', '직장 내 파벌형성에 끼지 못할 때', '비정규직 사원이라고 차별할 때' 등의 답변이 있었다.
한편, 직장인들은 사회적 소외감으로 인해 심각한 경우 우울증까지 동반되는 것으로 조사됐다.
사회적 소외감을 느낀다는 직장인 459명에게 소외감을 느낄 때 어떤 정신적 변화가 일어나는지를 설문한 결과...
긴장형 두통은 스트레스를 과도하게 받거나 과로, 분노, 우울증 등이 있을 때 발생하는 두통으로 직장인들에게서 쉽게 발견된다. 머리 주위 근육들의 지속적인 수축이 동반되며 나타나며, 대개 충분한 휴식이나수면, 단순진통제를 복용함으로써 사라진다. 그러나 두통의 빈도가 증가하여 거의 매일 아프면서 장기적으로 지속될 경우에는 일상생활에 지장을 주고...
9%) ▲취미활동을 하지 않는다(15.6%) ▲연봉을 더 많이 주는 회사로 이직한다(12.7%) 등의 응답이 있었다.
한편, 사람인은 "조사결과 부채로 인해 직장인들의 짜증과 우울증이 늘어났으며, 자신감이나 의욕을 상실하는 등 그 파장이 큰 것으로 나타났다"고 설명했다.
직장인 절반 가까이는 사내 루머에 시달려 본 경험이 있으며, 이중 26.9%는 루머로 인해 직장을 그만 둔 적이 있는 것으로 조사됐다.
취업포털 커리어가 지난 3일부터 5일까지 직장인 922명을 대상으로 조사한 결과, 47.9%가 사내에서 루머에 시달린 경험이 있다고 응답했다.
루머 내용(복수응답)으로는 ‘사내연애 등 이성관계’가 42.5%로 가장 많았다....
최근 펀드 하락으로 겪은 증상(복수응답)은 ‘짜증ㆍ우울증’이 43.7%로 가장 많았다. 다음으로 ▲업무 집중력 저하(21.4%) ▲자신감ㆍ의욕상실(17.4%) ▲두통(11.1%) ▲스톡홀릭(10.0%) 순이었고 ▲불면증(7.9%)과 ▲소화불량(7.9%)을 겪었다는 응답도 있었다.
한편 펀드로 손해를 입은 이들 직장인의 89.8%는 펀드를 환매하지 않고 ‘당분간 추이를...
직장인 두 명 중 한 명은 여름 휴가를 다녀온 후 휴가 후유증을 겪은 것으로 조사됐다.
취업포털 커리어가 지난 12일부터 16일까지 직장인 1628명을 대상으로 조사한 바에 따르면, 응답자의 53.1%가 이번 휴가를 다녀온 후 휴가후유증을 겪었다고 응답했다.
성별로는 여성(64.0%)이 남성(44.4%)보다 상대적으로 휴가후유증을 더 많이 겪은 것으로 나타났다....
직장인 10명 중 4명 이상은 직장을 잃을 것에 대한 두려움 등으로 자신의 의지와 상관없이 지나치게 일에 몰두하는 이른바 슈퍼직장인 증후군을 겪고 있는 것으로 조사됐다.
취업포털 커리어는 2일 "직장인 744명을 대상으로 '수퍼직장인 증후군 경험'에 대한 조사결과, 응답자의 41.8%가 '수퍼직장인 증후군을 겪고 있다'고 응답했다"고 밝혔다.
성별로...