전신운동 검색결과, 19페이지

검색결과 총511건

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마테 댄스 추는 효린, 건강 몸매 비결 공개… “마음껏 먹고, 마음껏 춤춘다”

이날 쇼케이스에서 효린은 “데뷔 전에는 하루 한 끼의 식사만 하거나 무작정 운동만을 반복하는 식으로 무리한 다이어트를 했었다”며 과거 실행했던 다이어트 방법에 대해 설명했다. 이어서 그는 “지금은 먹고 싶은 음식은 마음껏 먹고, 마음껏 춤추며 즐겁게 몸매 관리를 한다”고 본인의 건강하고 간단한 몸매 관리 비법을 밝혔다. 이날 행사에서 그는 군살 없이 탄력...

2014-06-02 14:44
시크릿 효성 앓고있는 섬유성 근육통…어떤 병인가 봤더니

없이 전신이 아픈 섬유성 근육통이 소재로 등장했다. 이날 녹화에서는 갖가지 근육통과 근막통증 증후군, 신경병증 통증 등 통증에 대한 모든 것을 공개하는 시간을 가졌다. 이날 녹화에서 전효성은 교통사고 후유증으로 목과 어깨, 허리 등이 종종 쑤시고 아프다고 밝혔다. 전효성은 “평소 허리와 목을 많이 쓰는 운동과 춤 연습을 많이 하는 편이다. 게다가 교통사고...

2014-05-14 21:29
[건강한 삶 ]젊은층 중심 ‘아나필락시스’ 증가…알레르기 쇼크, 얕봤다간 큰코다쳐

아나필락시스는 급격히 진행되는 전신적 알레르기 반응을 말한다. 시의적절하게 치료하지 않으면 사망에까지 이를 수 있는 위험한 질환이다. 세계적으로는 평생 유병률이 0.05~2%로 알려져 있으며 최근 젊은층을 중심으로 증가하는 추세다. ◇ 원인 물질 확인하는 것이 중요 = 아나필락시스를 일으키는 원인은 식품, 벌독 등의 곤충, 항생제나 해열진통제, 조영제 같은...

2014-04-10 11:10
[중장년 희귀·난치병③] 천포창, 방치하면 생명까지 위협… 조기발견과 치료가 중요

때문에 천포창을 근본적으로 치료하려면 낮아져 있는 심부 온도를 높여 모공을 열고 열에너지가 전신으로 분산 방출될 수 있도록 해 피부 표면장력을 강하게 만들어줘야 한다. 천포창은 반드시 피부과 전문의 또는 천포창을 다루는 의학 전문인에 의해 진단돼야 한다. 치료가 빠르면 빠를수록 증상의 악화를 미리 막을 수 있어 조기진단이 매우 중요하다....

2014-03-25 14:54
[100대그룹 지배구조 대해부]KCC그룹, 정몽진 회장 (주)KCC 지분 17.76% 최대주주

KCC그룹이 본격적으로 성장한 계기는 1970년 ‘새마을운동’이었다. 당시 농어촌 지역의 가옥이 슬레이트 지붕으로 교체되면서 관련 제품을 생산하는 KCC 역시 매출이 급증한 것. 이를 기반으로 1974년 유기화학 생산업체인 ‘고려화학’을, 1989년 건설사업 부문을 분리해 KCC건설의 전신인 ‘금강종합건설’을 세웠다. 그러나 KCC는 외환위기 때 일부...

2014-03-14 11:00
춘곤증이란 "유독 나만 졸린 이유 있었네"

춘곤증이란 집중력이 떨어지고 전신이 저리기도 하며 자꾸 졸리고 의욕상실과 아울러 쉽게 피로해지는 증상을 말한다. 춘곤증은 소화도 잘 안 되고, 몸이 무섭고 업무나 일상에도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 한다. 춘곤증은 계절의 변화에 우리 몸이 잘 적응을 못해서 생기는 일시적인 증상으로서 봄철에 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로 증상이라고 해서...

2014-03-10 13:36
예쁜 쇄골라인 만들기, 곽현화 김소정처럼 일자 쇄골되려면?

전신 운동으로 몸의 지방을 전체적으로 연소시키면서, 어깨와 쇄골 부위에 조금 더 집중한다면 푹 파인 티셔츠도 자신 있게 입을 수 있다. 먼저 핸즈 업은 멋지고 예쁜 어깨라인을 만드는데 도움이 되는 전신 유산소성 운동이다. 무릎을 살짝 구부린 상태에서 허리와 가슴을 편다. 두 손을 포개어 머리 위로 올린다. 오른쪽 다리를 우측으로 뻗으면서 양팔을 원을 그리듯...

2014-03-09 15:03
[원클릭건강] 준비 없이 빙판 나섰다간 ‘낭패’

가뜩이나 추운 날씨를 감안하면 사전 준비운동과 연습이 반드시 필요하다. 자칫 척추나 관절이 심각한 부상을 입을 수 있어서다. 스피드스케이팅은 출발시 무릎과 발목에 엄청난 힘이 들어간다. 그만큼 인대 부상 가능성이 크다. 일반인이 선수와 같은 스타트 자세를 흉내내는 것은 금물. 하체의 긴장을 풀어주는게 필요하다. 피겨스케이팅의 백미는 아름다운 점프...

2014-02-10 15:06
추사랑, ‘미니마우추’로 변신... 미니마우스 전신 수영복 입어 '깜찍'

평소 운동을 싫어했던 추사랑은 유일하게 수영을 좋아했다. 추성훈은 전 수영 국가대표였던 할머니를 언급하며 사랑이가 할머니의 피를 이어받았다고 전하기도 했다. 이날 진행된 녹화에서 추사랑은 아빠 추성훈에게 물에 뜨는 법과 발장구치는 법을 배웠다. 미니마우스 전신 수영복을 입고 수영연습을 한 딸의 귀여운 모습에 추성훈도 무척 신나했다는 후문. 이날...

2014-02-08 01:22
하루 15분 다이어트 영상 속 트레이너 누구인가 봤더니...

하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하면 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력이 강화된다는 설명이다. 이 영상은 긴 설 연휴 동안 몸무게가 늘어난 네티즌 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 이와 함께 영상속 트레이너에게도 관심이 쏠린다. 영상 속 트레이너는 방송을 통해 잘 알려진 숀리 씨다. 숀리 씨는 스포츠 트레이너로 미국...

2014-02-04 09:25
하루 15분 다이어트, 살 빠지는 소리가 들려

'하루 15분 다이어트'는 하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하며 유산소 운동 효과 및 전신 근력 강화에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 하루 15분 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "하루 15분 다이어트, 효과 있겠나", "하루 15분 다이어트, 이걸로 효과보면 전세계 비만 인구 전부 사라지게?", "하루 15분 다이어트...

2014-02-03 12:20
정상헌은 왜 살인자로 전락했나 [오상민의 현장]

1990년대 초반 한국 프로야구 해태 타이거즈(기아 타이거즈의 전신)의 4번 타자로 맹활약했던 그가 자신의 내연녀와 세 딸을 살해하고 암매장한 끔찍한 사건이다. 사건 발생 후 경찰은 이호성 수배령을 내렸고, 이호성은 한강에서 투신자살해 숨진 채 발견됐다. 세상을 충격의 도가니로 몰아넣은 이 사건은 한국 체육계 최악의 잔혹사로 남아 있다. 그로부터 6년이 지간...

2014-01-13 12:53
2주 다이어트 운동 관심… "단 하루는 휴식에 양보하세요"

월, 수, 금요일엔 전신 근력 강화 운동을, 화, 목, 토엔 유산소 운동을 진행하면 효과적이다. 휴식도 필요하다. 일주일 중 하루는 휴식을 통해 온 몸을 완화해줘야 한다. 네티즌들은 "2주 다이어트 운동, 쉽긴 하지만 실천하는 게 힘들다", "2주 다이어트 운동 할 수만 있다면야", "2주 다이어트 운동 별 것 아니네" 등 다양한 반응을 보였다.

2014-01-11 14:18
[건강한 삶]올 겨울에도 어김없이 ‘독감 주의보’ 발령

전신증상이 사라져도 기침, 콧물 등의 호흡기 증상은 2주 정도 지속된다. 독감을 독한 감기로 여기는 사람들이 많은데 감기와는 다른 질병이다. ◇바이러스 침투 막아라 = 독감은 바이러스 감염으로 뚜렷한 치료방법이 없다. 때문에 발병 시 대증치료와 함께 합병증 예방에 주력해야 한다. 독감의 가장 효과적 대책은 바로 예방이다. 평소 적절한 운동과 균형 잡힌...

2014-01-09 11:10
하루 15분 다이어트 "2014년엔 몸짱 도전"

15분 다이어트는 하나의 운동당 1분씩 5회 반복하면 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화에 도움이 된다고 전해져 사람들의 관심을 받고 있다. 하루 15분 다이어트 소식을 접한 네티즌은 "하루 15분 다이어트,꾸준히 하면 효과 좋을 듯""하루 15분 다이어트,2014년엔 다이어트 성공하고 싶다""하루 15분 다이어트, 숀리가 가르쳐주니...

2014-01-02 14:19
[신년사]이경재 방통위원장 "사업자간 이해득실 아닌 국민편익 최우선시"

이외 △국내 콘텐츠 및 방송플랫폼 세계화 △복잡한 광고제도 개선 △사이버 폭력 개선위한 선플운동 진행 △EBS 수신료 비중 대폭 확대 등을 진행해 나갈 것이라고 강조했다. 다음은 이경재 방통위원장의 신년사 전문이다. 방송통신 가족 여러분, 안녕하십니까? 방송통신위원회 이경재 위원장입니다. 방통위의 전신인 공보처 출신으로서 만발한 벚꽃을 보며 ‘고향의...

2013-12-31 19:08
롯데마트 “청마 기운 담아가세요…새해 상품 최대 50% 할인”

전신 운동용 로베라 식스파워 2는 시중가 대비 15% 가량 저렴한 5만9000원, 훌라후프(0.95kg)는 40% 저렴한 1만원에 판매하며 디지털 체중계는 2만원이다. 금연을 도와주는 상품으로는 고려 은단(10g)을 3330원에 선보이며 말코 저금통 2000원, 부자 되는 청마 저금통 3000원도 준비됐다. 새해 맞이 떡국떡(100g)은 650원, 통큰 왕만두ㆍ김치 왕만두 특별 패키지(각 1....

2013-12-31 10:13
이재오, 영화 '변호인' 관람 뒤 한마디…뭐라고 했나?

근질근질하고 전신이 옥죄이면서 아파온다. 비단 나 뿐일까"라고 말했다. 이어 "아, 그런데 지금 이 나라 민주주의는 어디로 가고 있는가. 눈물이 난다"고 했다. 새누리당 의원이 '변호인' 관람평을 공개 언급한 것은 처음으로 이재오 의원은 과거 민주화 운동을 하다가 중앙정보부에서 고문을 당한 경험이 있다. 이재오 의원의 트위터 글에...

2013-12-29 23:04
하루 15분 다이어트, 유산소 운동과 군살제거 '만점'...이유는?

하나의 운동 당 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복할 경우 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화에 도움이 되는 것으로 전해졌다. 하루 15분 다이어트 소식을 접한 네티즌은 "하루 15분 다이어트, 대박인데", "하루 15분 다이어트, 한 번 해볼까", "하루 15분 다이어트, 대세네"라는 등 다양한 반응을 보였다.

2013-12-19 16:32
‘안철수 신당’ 뚜껑 열어보니… 민주당+대선캠프, 새 얼굴 2명 뿐

이 전 의원은 현대자동차 최고경영자(CEO) 출신으로, 17대 국회에서 민주당의 전신인 열린우리당에서 활동했었다. 서울 시장 선거에서 두 번 출마를 선언했지만 번번이 공천을 받지 못했다. 4명 중 새 인물은 박 전 장관과 윤 이사장뿐이다. 박 전 장관은 한국과학기술연구원(KIST)원장을 지낸 뒤 노무현정부에서 과기부 장관을 맡았고 현재 한독미디어대학원대 총장이다....

2013-12-09 08:01

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