열량 검색결과, 31페이지

검색결과 총929건

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[건강한 삶]엄마가 건강해야 태아가 편안해요

◇임산부 괴롭히는 ‘군살ㆍ튼살’= 임신 중에는 체력 소모가 많아지고 태아의 발육을 위해 추가로 필요한 열량을 보충하기 위해 많은 음식을 먹게 된다. 일반적으로 임신부에게 추가로 필요한 열량은 하루 300㎉, 임신부의 몸무게는 임신 전에 비해 약 14kg 정도 증가하는 것이 적당하다. 만약 그 이상 체중 증가를 보이면 임신성 당뇨의 위험이 높아질 뿐 아니라 아이도...

2013-10-10 10:02
할리스커피, ‘단호박 롤케익’ 출시

특히 단호박은 다량의 비타민과 칼슘, 철분은 물론 항산화 성분까지 들어 있는 영양만점 제철 재료로 쉽게 포만감을 주면서도 열량이 낮아 건강 간식으로 제격이다. 성창은 마케팅팀 부장은 “제철 재료의 영양을 듬뿍 담은 단호박 롤케익과 향긋한 커피로 성큼 다가온 가을을 보다 풍성하고 달콤하게 즐기시길 기대한다”며 “하반기에 단호박 롤케익 외에도 다양한...

2013-09-23 10:23
중부발전, 호주 자원개발사와 유연탄 78만톤 공급계약

퀸즐랜드(Queensland)주에 위치하며 유연탄 매장량 6억톤으로 오는 2015년부터 연간 1100만톤을 생산할 것으로 전망된다. 중부발전 관계자는 "이번 장기 구매계약으로 확보한 연간 78만톤의 물량은 고열량, 저유황, 저회분의 유연탄을 직접적 공급처 및 개발 도입처 확보로 신규 발전설비의 안정적 전력공급에 사전적 대처의 의미가 크다"고 전했다.

2013-09-16 16:02
치매 예방하려면 '이것' 드세요

연구진들은 카카오에 있는 플라바놀이라는 물질이 뇌혈관을 활성화시켜 뇌혈류를 개선시키는 것으로 추정하고 있다. 코코아 한 잔엔 플라바놀이 포도주의 두 배, 녹차의 4배나 들어있었다. 다만, 초콜릿은 열량이 높은 만큼 카카오 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿을 먹는 것이 좋다고 의료진은 조언했다. 분량은 일반 초콜릿 바의 1/3인 하루 30그램 정도를 권했다.

2013-09-15 13:35
추석 음식 한 끼 열량, "헉! 살찌는 이유 있었네"

추석 음식 한 끼 열량 추석 음식 한 끼 열량이 하루 권장량의 3분의 2에 달하는 것으로 나타났다. 12일 식품의약품안전처에 따르면 쌀밥 한 공기에 동그랑땡·화양적·잡채·고사리나물·김치를 먹고 후식으로 깨송편과 단감을 먹으면 총 열량은 1287㎉다. 이는 성인의 하루 권장섭취량 2000㎉의 약 64%에 이르는 열량이다. 기름에 튀기고 볶는 고열량, 고지방식이기...

2013-09-12 15:50
[건강한 삶]낮에는 자외선, 밤에는 야식… 불어난 몸·푸석한 피부 어떡하지

콜라250ml는 약 100kcal, 맥주500ml 한 캔은 약 200kcal로, 음료를 물이나 차 종류로 바꾸면 섭취 열량을 줄이는 데 도움이 된다. 신체 활동이 많은 직업군이 아니라면 특정한 계절에 특별히 영양 섭취를 늘릴 필요는 없다. 습관적으로 혹은 체력을 보충하기 위해 야식을 찾으면 밤 동안 섭취된 에너지가 소비되지 않고 그대로 몸에 축적된다. 우리 몸에 잉여 에너지가 자꾸...

2013-09-12 10:13
SK E&S, 민간기업 최초 셰일가스 도입한다

북미 셰일가스는 기술개발로 생산단가가 하락하면서 현지가격은 $3~4/MMbtu(25만㎉의 열량을 내는 가스양)수준으로 액화과정과 운송과정을 거쳐 국내에 들여오게 되더라도 현재의 전통가스 가격보다 낮은 수준이 될 것으로 전망된다. 이번 계약은 풍부한 북미지역의 셰일가스를 저가로 도입하고, 과거 동남아와 중동 지역에 90%를 의존하고 있던...

2013-09-09 15:56
'야식증후군 원인'은 만병의 근원..."스트레스부터 없애라!"

송홍지 한림대성심병원 가정의학과 교수는 "부득이하게 밤 8시 이후에 음식을 섭취해야 하는 경우에는 열량과 당 지수, 당 부하지수가 낮은 음식을 선택해야 한다"고 조언했다. 부득이하게 야식을 할 경우에는 흔한 야식메뉴인 치킨 떡볶이 같은 고칼로리 음식보다는 고구마ㆍ두부ㆍ단호박ㆍ저지방우유ㆍ바나나 등을 먹는 것이 낫다. 고구마는 100g당...

2013-08-22 10:39
9천 칼로리 햄버거 영수증 공개 "주문제작으로 패티만 20장…이게 다 얼마야?"

이게 다 얼마야" "9천 칼로리 햄버거 영수증, 대단하다" "9천 칼로리 햄버거 영수증, 과연 다 먹었을까"등의 반응을 보였다. 앞서 20일 한 포털 사이트에는 높이 30cm, 열량 9000칼로리에 육박하는 햄버거가 공개돼 '9천 칼로리 햄버거'라 불리며 화제를 모았다.

2013-08-20 21:23
9천 칼로리 햄버거, 보기만 해도 배불러~

이 엄청난 주문에 햄버거의 높이는 약 30cm에 달했으며 열량은 9000 칼로리에 육박했다. 햄버거 하나의 가격은 38달러, 우리나라돈으로 4만원이 넘는 것으로 알려졌다. '9천 칼로리 햄버거' 사진을 접한 네티즌들은 "9천 칼로리 햄버거, 맛있어 보이지만 먹기는 겁난다", "9천 칼로리 햄버거를 먹고 얼마나 운동을 해야할까", "9천 칼로리...

2013-08-20 12:03
정부, 학교주변 교통·유해업소·식품·옥외광고물 등 특별점검

지하수 사용 학교를 상대로 노로바이러스 등 식중독 예방요령 점검하고 학교 매점에서 고열량·저영양 식품판매 여부, 정서저해식품 판매 여부 등을 살핀다. 옥외광고물 분야는 통학로 주변의 노후 간판 및 선정적인 유해 광고물에 대해 집중적인 점검을 추진한다. 대상은 보행자 안전을 위협하는 고정 광고물과 선정적이고 퇴폐적인 유해 유동 광고물이다. 아울러 서울...

2013-08-19 15:57
이파니 30kg 감량 성공한 '국물 다이어트'란?

국물을 많이 먹을 경우 음식물은 위를 지나 그냥 장에 도달, 장에서 많은 양의 열량이 흡수돼 에너지원으로 활용되지 못하고 체지방으로 전환된다. 이파니 30kg 감량 비법 국물 다이어트에 네티즌들은 "그러고 보니 이파니 30kg 감량 쉬운 게 아니었구나" "이파니 30kg 감량 비법 국물 다이어트, 난 엄두도 못내겠네" 등의 반응을 보였다.

2013-08-08 10:48
살 빼는 당신, 한 잔의 차도 조심해라?

영국영양사협회의 루시 존스 영양사는 “주위에 ‘살이 왜 안 빠지는지 모르겠다’는 사람을 많이 봤다”며 “그들은 음식은 적게 먹지만 한 잔에 300칼로리 열량의 설탕이 들어간 차를 10잔씩 마시고 있었다”고 말했다. 그녀는 “술 역시 칼로리가 높다는 사실을 사람들은 잊고 있다”면서 “몇 잔의 레드와인만 마셔도 열량은 400칼로리에 달하며 이는 여성에게 하루...

2013-08-06 10:47
LG상사, 국내 기업 최초로 중국 석탄화공 시장 진출

특히 LG상사가 인수할 보다스디 석탄화공 요소플랜트는 원료를 공급받을 수 있는 고열량 유연탄광을 인근에 확보하고 있다. 파트너사인 보위엔그룹이 보유한 인근 광산으로부터 요소의 원료인 석탄을 구매함으로써 상대적으로 높은 원가 경쟁력을 갖추고 있다. 이곳에서 생산된 요소는 중국 내수 시장에서 대부분 농업용 비료로 판매된다. 플랜트는 오는 10월 완공을...

2013-07-31 09:09
[에너지공기업 하계 절전]중부발전, 전력 피크시간 피해 보조설비 가동

비상시 발전소 설비안전 운영에 대비해 고열량탄도 넉넉히 확보하고 있다. 중부발전은 기존 발열량 kg당 5400kcal의 석탄을 kg당 5700kcal 이상의 고열량탄으로 상향하고 재고일수도 기존 15일에서 17~20일 이상으로 늘렸다. 또 발전사 간의 연료조달 공조 및 긴급구매 시행 시스템도 갖췄다. 이와 함께 중부발전은 본사와 사업소 간 유기적인 관계를 위해 본사 경영진 및...

2013-07-25 11:04
[유통업계 ‘베리’ 열풍]암•심장병•뇌졸중 예방 탁월… 다이어트에도 좋아

또한 저열량, 저지방 과일로 다이어트에도 도움이 된다. 베리류는 색이 진하고 화려한 경우가 많은데 이는 과일에 포함된 파이토케미컬이라는 성분이 많은 것을 의미한다. 파이토케미컬은 식물의 자기방어 물질로 자외선과 외부 환경에 대항해 자신을 보호하려는 목적에서 생성된다. 항산화와 항염작용 등의 기능이 탁월해 노화를 방지하고 면역력을 증강시키는...

2013-07-25 11:01
식음료업계, 이색 음료 패키지로 여름사냥

칼로리도 10kcal 정도로 열량 걱정없이 하루 비타민 기준치를 충족할 수 있다. 석류는 레드, 레몬은 옐로우, 블루베리는 퍼플, 오렌지는 주황 색상으로 다양한 맛과 컬러를 선택함으로써 색다른 즐거움을 느낄 수 있다. 특히 최근 아이돌 그룹 비스트와 전속 모델 계약 기념으로 한정판 스페셜 패키지를 선보이며 젊은 층 고객을 공략해 나가고 있다. 이번 비스트 스페셜...

2013-07-25 09:22
초콜릿 첨가해도 다이어트 된다고?

그러나 열량은 1회 분당 약 200㎉에 불과해 식사대용으로 먹으면 일반적인 식사를 먹을 때보다 적은 열량을 섭취할 수 있다. 또한, 가르시니아캄보지아추출물(HCA)와 L-카르니틴, 녹차추출물, 마테추출물 등을 함유해 다이어트에 도움이 된다는 게 회사측 설명이다. 아모레퍼시픽도 지난달 쉐이크믹스‘속이 든든해지는 다이어트 쉐이크 워터플러스’를 내놨다. 1회분...

2013-07-23 15:14
슈퍼푸드(Super food)먹고 여름 건강 지키자

한 끼 (1회분 40g)당 열량이 150칼로리(kcal)로, 1회 제공 량(40g)당 하루에 필요한 섭취량의 단백질 10%, 9가지 비타민 25%, 칼슘, 철분, 아연 등 3가지 미네랄 10%가 함유되어 있다. 동원F&B는 웰빙 견과류 아몬드의 영양을 그대로 담은 ‘덴마크 아몬듀’를 출시했다. 국내 유일의 아몬드 밀크로 몸에 좋은 아몬드를 맛있고 간편하게 섭취할 수 있는 건강음료이다. 아몬드는...

2013-07-23 08:30
‘중복 인기’ 삼계탕 콜레스테롤 주의보...한 그릇 칼로리는?

칼로리는 일반적인 한 끼 식사의 두 배가 넘고, 성인 여성의 하루 권장 열량 2000kcal의 절반 수준에 해당한다. 삼계탕은 칼로리만 높은 것이 아니라 지방과 콜레스테롤 함량도 높다. 삼계탕 한 그릇에 함유된 콜레스테롤은 우리나라 성인 1일 권장 콜레스테롤 섭취량의 60%에 해당한다. 콜레스테롤은 혈관을 노화시키고 동맥경화를 유발하기 때문에 권장량 이상...

2013-07-22 13:12

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