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[건강 100세] 더욱 정교해진 위암 수술, 합병증 최소화

체중 감소는 위절제술 후 심리적인 두려움이나 복부 팽만감 등에 의해 음식 섭취량이 감소하면서 생긴다. 필요한 영양소 섭취 부족으로 몸에 무리를 줄 수 있다. 덤핑증후군은 위 절제술 후 위의 용량이 적어져 식사 후 소화되지 않은 고농도의 음식물이 급격히 장으로 쏟아져 내려가기 때문에 생긴다. 증상은 상복부 팽만, 복부경련, 구토, 설사, 빈맥 등이 있다. 수술 직후...

2019-11-04 17:26
성장하는 이유식 시장… 키워드는 '프리미엄'ㆍ'간편성'

풀무원베이비밀 관계자는 “이 제품을 통해 아기들은 끼니마다 단백질을 충분히 섭취할 수 있도록 설계했다”며 “기존 이유식 제품이 하루 단위로 단백질 섭취량이 설계돼 있는 것과 차별회된다”고 설명했다. 이유기는 두뇌 및 신체 발달이 활발한 시기로 풍부한 단백질 공급이 중요하다. 풀무원베이비밀은 이 점에 착안해 이유식의 단백질 성분 비중을 높였다....

2019-10-30 14:43
흡연 줄었지만 비만은 증가…소득 낮을수록 흡연율 높아져

영양 측면에선 나트륨 섭취량은 4586mg에서 3244mg으로 줄었으나, 지방 섭취량은 40.1g에서 49.5g으로 크게 늘었다. 아침 식사 결식률이 11.1%에서 28.9%로 크게 올랐으며, 육류·난류 섭취량은 각각 67.9g, 21.7g에서 129.8g, 31.0g으로 늘어난 반면 곡류·채소류·과일류 섭취량은 각각 337.2g, 287.8g, 197.3g에서 288.4g, 248.1g, 129.2g으로 줄었다. 아울러 가정 실내 간접흡연...

2019-10-27 12:00
‘생방송 투데이’ 크릴오일로 뇌경색 극복, 혈관 청소부…복용 시 주의할 점은?

“갑각류를 익혔을 때 붉은 빛은 아스타잔티 때문인데 아스타잔티이 혈관을 통과하며 항염 작용과 항산화 작용을 하기에 콜레스테롤 같은 혈관 찌꺼기를 혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다”라고 전했다. 한편 크릴오일은 1인 권장 섭취량 2,000mg 이하가 좋으며 갑각류 알레르기가 있는 사람은 각별히 주의해야 한다. 과다 복용 시 설사의 부작용이 나타날 수 있다.

2019-10-22 20:05
CJ제일제당, '수산 HMR' 시장 공략에 속도

그러나 3년 평균 30% 이상 높은 성장세를 보이고 있고, 우리나라 1인당 수산물 섭취량이 세계 최대 수준인 점을 고려하면 향후 시장 성장 가능성이 크다는 평가가 나온다. 한편, CJ제일제당은 ‘비상 경영 체제’ 속에서도 간편식 시장만큼은 공을 들이는 모습이다. 1인 가구ㆍ맞벌이 가구 증가 등 사회적 변화로 간편식은 ‘대체 불가능한 미래 먹거리’라는...

2019-10-22 11:28
CJ제일제당 수산 HMR '비비고생선요리', 출시 100일만에 100만개 판매

그러나 3년 평균 30% 이상 높은 성장세를 보이고 있고, 우리나라 1인당 수산물 섭취량이 세계 최대 수준인 점을 감안하면 향후 시장 성장 가능성이 크다는 평가가 나온다. CJ제일제당 관계자는 “생선구이와 생선조림 두 가지 형태로 내놓은 비비고 생선요리는 가정이나 전문점에서 직접 만든 요리와 견주어도 손색없는 맛 품질과 조리 간편성 등 특장점을 갖춰 소비자...

2019-10-22 09:19
'식탐' 부르는 선선한 날씨...'다이어트 최적기'로 만들려면?

추석 연휴라도 끼면 섭취량이 더 커진다. 더욱이 지금보다 더 기온이 떨어지면 활동량도 줄어드는 만큼 먹는 양에 비해 열량이 소모되지 못해 고스란히 잉여 지방으로 남기 쉽다. 이와 반대로 여름과 가을의 시작인 10월 전까지는 여름휴가를 앞두고 몸매관리에 열심인 만큼 연간 최저체중을 유지하기 마련이다. 365mc병원 안재현 대표병원장은 "매년 다이어트...

2019-10-17 15:26
모링가, 당뇨병 예방하는 데 효과적…부작용은 주의해야

아연과 비타민A, 비타민E, 아미노산은 모발 강화에 도움이 된다. 다만, 과다 섭취는 주의해야 한다. 모링가를 과다 섭취하면 복통, 설사, 등의 부작용이 일어날 수 있다. 모링가 분말 기준 권장 섭취량은 1g 이내이며 공복 섭취를 피해야 한다. 임산부나 수유 중인 여성은 자궁 수축의 우려가 있으니 유의해야 한다.

2019-10-04 09:53
‘전참시’ 유재환, 32kg 감량 후 180도 달라진 일상…음식 먹는 방법부터 ‘눈길’

이날 유재환은 스케줄로 이동하던 중 휴게소에 들러 여러 음식을 주문했지만, 섭취량은 철저하게 지키는 모습으로 눈길을 끌었다. 지난 3월 출연했을 때와는 확연한 다른 모습이었다. 당시 유재환은 과민성 대장 증후군으로 스케줄이 있을 땐 금식을 하며 커피와 음료수, 탄산음료만 마셨다. 스케줄이 모두 끝난 뒤에야 5가지 메뉴를 시켜놓고 한 번에 먹는 등...

2019-09-29 12:41
웰팜코리아, 獨 ‘사나투라 프로바이오틱스' 제품 국내 선봬

일일 섭취량 5g에는 100억 마리의 유산균이 보장된다. 듀폰 다니스코사의 특허 유산균은 영유아에서 노인까지 전연령대가 섭취 가능하고 상온 및 내산성이 강한 유산균으로 알려져 있다. 참 ‘사나투라 과일큐브’ 제품은 무화과와 자두를 농축해 만든 과채가공품으로 유럽연합(EU) 유기농인증을 받은 안전한 식품이다. 1940년대부터 독일인의 영양간식으로 지금까지...

2019-09-08 16:16
"생선, 렌지에 바로 돌려 드세요" 오뚜기, 수산물 간편식 인기

8일 노르웨이 수산물 위원회와 식품업계 등에 따르면 2017년 기준 우리나라 국민 1인당 수산물 섭취량은 58.4kg로 세계 1위를 차지할 정도로 수산물 선호가 남다르다. 그러나 냄새로 인한 환기의 어려움, 미세먼지 발생, 생선 손질의 번거로움, 원물 생선 보관의 어려움 등으로 조리를 점점 더 꺼리는 것으로 나타났다. 이런 이유로 생선 조리를 꺼리는 소비자들을 위해...

2019-09-08 15:27
[한가위 선물] 한미약품 '나인나인', 한 알로 비타민D 하루 섭취량 해결

특히, 나인나인은 한국인 결핍 영양소 1위인 비타민D 성분 함유량이 일일 권장 섭취량을 충족하는 750IU가 함유돼 있다. 비타민D는 혈중 칼슘과 인의 농도를 조절하며, 장에서 칼슘의 흡수를 도와 뼈의 성장을 돕고 튼튼하게 하는 역할을 한다. 비타민D가 부족하면 바이러스나 세균에 맞서는 면역력을 떨어뜨리고 자가면역질환의 위험을 높이는 것으로 알려져 있다....

2019-09-02 18:22
카페인 줄이고 맛과 향 살린 ‘디카페인’ 커피ㆍ차 인기

최근 카페인 섭취량이 높아진 현대인들에게 카페인이 없는 디카페인 차 제품에 대한 관심도 높아지고 있다. 에스앤피인터내셔널은 남아프리카 고원지대에서 자란 루이보스 잎을 발효해 카페인 걱정 없이 누구나 즐길 수 있는 건강 허브차 트와이닝 루이보스티를 출시했다. 루이보스티는 강력한 항산화 물질 SOD(Super Oxide Dismutase)를 다량 함유하고 있어 노화억제나...

2019-08-19 17:24
“흑당 음료 1잔당 각설당 14개ㆍ1일 기준치 41.6%의 당 함유”

이에 생과일주스의 경우 당 함량 선택을 통해 당류 섭취량을 낮출 수 있는데, 생과일주스 조사 업체 당류 조절 표시 및 주문 시 당류 조절가능 여부를 조사한 결과, 15개 매장 모두 주문 시 시럽 등 당류 조절이 가능했지만 당류 조절 여부를 표시한 업소는 6개 매장(40.0%)에 불과했다. 브랜드별로 ‘쥬씨’는 5개 매장 모두 메뉴판에 당류 조절이 가능하다고...

2019-08-16 13:13
정식품 환자용 특수음료 ‘그린비아’, 일반인 영양음료로 출시

정식품 관계자는 “국내 성인 대다수가 일평균 필요한 단백질 섭취량이 부족하다고 알려져 있는데 그린비아 밸런스를 통해 중장년층 이상이나 운동족은 물론 일반 성인들도 양질의 식물성 단백질을 간편하게 섭취할 수 있을 것으로 기대한다”며 “최근 건강식에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는 만큼 앞으로도 유통업체와 협업해 다양한 제품을 공동 개발할 것”...

2019-08-05 09:43
동탄ㆍ시흥서 공유 전동 킥보드 달린다…'규제 샌드박스' 실증 특례

식약처도 임시허가 동안 커피 섭취량, 식용 색소 노출 정도 등을 고려해 관련 기준을 정비키로 했다. 심의위는 케어젠의 안면부 주름 개선용 더말 필러는 실증 특례 없이도 임상시험이 가능하다고 해석했다. 케어젠은 의료기기인 더말 필러에 의약품 성분인 펩타이브가 함유돼 있어 제품 분류가 불분명한 상태에서 실증 특례로 임상시험을 진행하고자 했다. 이에...

2019-07-10 11:30
크릴오일, 어떻게 고를까? 인지질&아스타잔틴의 밸런스, 국내산 확인해야

배제하고, 합성용매나 화학적인 공정 없이 식용주정과 물리적인 방법만 사용한 국내 생산 크릴오일만을 사용했다. 고령인이나 어린아이도 섭취할 수 있는 500㎎ 캡슐로 출시됐으며, 요구도에 따라 섭취량 증감이 용이해 건강 유지와 관리에 도움이 된다. 이 제품은 200㎎(40%)의 높은 인지질 외에 아스타잔틴 150μg(300ppm), EPA 60㎎(12%), DHA 32.5㎎(6.5%)를 섭취할 수 있다.

2019-07-05 16:57
[인포그래픽] "건강도 따져 봐야죠"…편의점 도시락 51종 '나트륨' 서열

이는 세계보건기구의 하루 나트륨 권장 섭취량 2000mg의 62%에 달하는 수치입니다. 알고 먹는 편의점 도시락. GS25, CU, 미니스톱, 세븐일레븐, 이마트24에서 판매하는 도시락 51종의 나트륨 함유량을 정리했습니다. [인포그래픽] "건강도 따져 봐야죠"…편의점 도시락 51종 '나트륨' 서열 GS25·CU·미니스톱·세븐일레븐...

2019-06-27 17:22
덥고 습한 장마철, 지방 태우는 다이어트 방법 있을까?

장마 기간이라고 해서 날이 덥지 않고 땀을 흘리지 않는 게 아닌 만큼 물을 많이 마시고 단백질 섭취량을 늘리는 것도 중요하다. 이 때 지방이 많은 육류보다는 필수 아미노산이 들어있어 영양소 균형을 맞출 수 있는 콩, 두부, 달걀을 많이 먹는 것도 좋다. 음료를 마실 때에는 수분이 많은 여름 과일과 채소로 갈증을 해소하는 것이 좋다. 가장 좋은 것은 뭐니뭐니 해도...

2019-06-27 16:30
시서스 가루, 체중감량에 기여하는 '천연 식욕억제제'?

시서스는 음식 섭취량을 감소시키고 지방 축적을 억제하는 `렙틴`과 지방분해 호르몬 `아딕포넥틱` 분비를 활발하게 도와 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 시서스는 보통 가루나 알약 형태로 섭취한다. 혹은 물에 타 먹거나 다른 음식이나 샐러드에 곁들여 먹을 수도 있다. 믹서기에 두부 1/4모, 두유 한팩, 시서스 추출물 2 티스푼, 아몬드 5~10알을 넣고 갈면...

2019-06-23 13:50

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