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  • 건강 위한 마라톤, 달리는 것만큼 중요한 ‘회복’ [e건강~쏙]
    건강 위한 마라톤, 달리는 것만큼 중요한 ‘회복’ [e건강~쏙]
    전상우 이대서울병원 정형외과(스포츠의학 전문의) 교수는 “골인 지점을 지난 후 바로 달리기를 멈추는 것은 금물”이라며 “극도로 긴장했던 근육들이 천천히 평소상태로 돌아올 수 있도록 낮은 강도로 걷거나 움직이며 쿨다운 하는 것이 좋다”고 조언했다. 특히 전 교수는 “완주 직후 5분에서 10분간은 가볍게 움직이며 근육의 긴장을 늦춘 다음, 부족한 수분과...
    2023-11-09 08:54
  • SKT, 서울시와 AI로 발달장애인 삶의 질 높인다
    SKT, 서울시와 AI로 발달장애인 삶의 질 높인다
    발차기·주먹질·밀고당기기·쓰러짐·머리 때리기(자해)·드러눕기·달리기·배회하기·점프 등 총 9가지 도전적 행동을 인지해낼 수 있다. SKT는 서울시와 데이터에 기반한 중재 계획을 세워 복지 현장에 있는 전문가들과 협업하는 등 다양한 방향으로 시스템을 활용할 수 있을 것으로 기대하고 있다. 시범 사업을 통해 시스템을 고도화해 노인·어린이 등 사회적...
    2023-11-07 10:31
  • [기고] 배드민턴 여제 안세영도 피하지 못한 무릎힘줄 손상
    [기고] 배드민턴 여제 안세영도 피하지 못한 무릎힘줄 손상
    운동으로 무릎에 무리가 가거나 달리기나 점프 등 반복적인 동작, 외상, 퇴행성 변화로 힘줄 조직이 약해져 발생한다. 주된 증상은 무릎 관절 전방의 통증이다. 무릎을 구부리거나 펼 때 통증이 생기고 부종이 동반된다. 초기에는 증상이 경미하거나 활동 시에만 증상이 나타나 방치하기 쉬운데 이때 드물지만 힘줄 파열로 이어지기도 한다. 이때는 찢어지는 듯한 느낌이...
    2023-10-31 11:10
  • 지역사회 수질도 정화…코웨이, 안양천서 'EM흙공 던지기' 봉사 진행
    지역사회 수질도 정화…코웨이, 안양천서 'EM흙공 던지기' 봉사 진행
    리버 플로깅은 물이 있는 곳 주변을 달리기나 산책하며 쓰레기를 줍는 환경 정화 활동이다. 코웨이 관계자는 “임직원과 함께한 환경보호 봉사활동을 통해 친환경 지역사회 수질 개선과 수생태계 복원에 이바지할 수 있어 기쁘다”며 “앞으로도 다양한 친환경 ESG 프로젝트를 진행할 것”이라고 말했다.
    2023-10-30 10:56
  • 젝시믹스, 국내외서 연 마라톤·러닝 대회 인기
    젝시믹스, 국내외서 연 마라톤·러닝 대회 인기
    현지 인플루언서와 러너들은 젝시믹스의 인기제품인 ‘헤바 크롭탑’, ‘트리플 엑스 숏슬리브’ 등을 착용하고, 와이탄과 황푸강을 배경으로 5km 달리기 코스를 완주했다. 같은 날 국내에서는 여의도공원에서 현대자동차와 두 번째 협업으로 참여한 친환경 러닝 캠페인 ‘롱기스트 런(LONGEST RUN)’ 행사를 진행했다. 젝시믹스는 러너들을 위한 옥수수 추출물...
    2023-10-24 13:42
  • “개인 건강 관리 솔루션 극대화”…당신이 ‘갤럭시 워치6’를 당장 사야 하는 이유
    “개인 건강 관리 솔루션 극대화”…당신이 ‘갤럭시 워치6’를 당장 사야 하는 이유
    먼저 사용자 심박 수 구간을 기반으로 개인 맞춤형 달리기 가이드를 지원한다. 개인의 심폐 역량에 따라 1구간부터 5구간까지 5가지 심박 수 구간을 측정하고, 이를 기반으로 지방 연소·고강도 운동 등 사용자의 운동 목적과 신체 능력에 맞는 운동강도를 유지하도록 가이드를 제공한다. 기존에 제공됐던 100개 이상의 운동 기록 기능 외에도 ‘트랙 달리기’ 기능이...
    2023-10-23 05:00
  • '그대들은 어떻게 살 것인가'로 돌아온 미야자키 하야오…거장이 들려주고 싶은 이야기는 [이슈크래커]
    '그대들은 어떻게 살 것인가'로 돌아온 미야자키 하야오…거장이 들려주고 싶은 이야기는 [이슈크래커]
    “달리기도 느리고, 다른 사람에겐 결코 말할 수 없는 부끄러운 것들을 마음속에 많이 숨기고 있는 소년이 주인공인 이야기를 만들어보고자 했다”라고 이야기했듯 미야자키 하야오 감독은 영화를 통해 우물쭈물하고 당당하지 못한 소년을 그려내고 싶었다고 말합니다. 그동안 성격이 밝고 화려한 소년이 주인공인 작품들을 주로 만들었다면 이번에는 그렇지 않더라도...
    2023-10-18 15:14
  • 몸무게 0.65kg으로 태어났던 이른둥이 “이제 운동장을 뛰어요”
    몸무게 0.65kg으로 태어났던 이른둥이 “이제 운동장을 뛰어요”
    이제는 여느 아이들과 같이 건강하게 성장한 이른둥이들은 부모님, 의료진과 함께 달리기, 공놀이 등 재미있는 게임을 즐겼다. 땀을 흘리며 공놀이하던 8살 A군은 0.65㎏으로 태어난 이른둥이였다. 세브란스 어린이병원 신생아집중치료실에서 세 달간 치료를 받았다. A군과 부모는 스마일 프로젝트를 통해 몸과 마음 모두 더 건강해지고 있다. 영양팀과 재활의학과...
    2023-10-18 14:33
  • [진료실 풍경] 적당한 ‘부정적 감정’의 경험
    [진료실 풍경] 적당한 ‘부정적 감정’의 경험
    꼭 이 경험을 나누어 주고 싶어요.” 진료실에서 환자분들에게 종종 달리기를 권한다. 보통 5km를 뛰는데 -남들은 느리다고 할지 모르겠으나- 능력하에서 최대 속도로 전력으로 달리려 노력한다. 처음에는 숨이 끊어질 것 같고, 멈추고 싶은 생각이 밀려온다. 그런데 그 순간에 포기하지 않고, 계속 달리다보면 몸은 관성적으로 움직이고, 영혼과 육체에 고통이 가득한 채로...
    2023-10-11 05:00
  • 기안84, 42.195km 마라톤 풀코스 완주…MBC 연예 대상 굳히기 가나
    기안84, 42.195km 마라톤 풀코스 완주…MBC 연예 대상 굳히기 가나
    그는 웹툰 연재 당시 살기 위해 러닝을 시작했다고 밝히면서 “건강이 너무 안 좋아져서 어떻게든 하려고 한 게 달리기였다. 덕분에 그나마 건강을 유지하는 것 같다”라고 말하기도 했다. 이날 기안84의 마라톤 참가 모습은 온라인커뮤니티를 비롯해 SNS를 통해 사진이 퍼지며 화제가 됐다. 사진 속에서 기안84는 시민들의 응원을 받으며 질주했고, 양 무릎에...
    2023-10-08 19:45
  • 방탄소년단 제이홉, 진 이어 특급전사 선정…"멋지게 성숙해지고 있어"
    방탄소년단 제이홉, 진 이어 특급전사 선정…"멋지게 성숙해지고 있어"
    제이홉이 선정된 ‘특급전사’는 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 달리기 등 체력 검정을 통해 일정 기준 이상을 충족해야 자격을 딸 수 있는 것으로 먼저 입대한 진 역시 ‘특급전사’로 선정된 바 있다. 한편 제이홉은 지난 4월 강원도 소재 육군 36사단 신병교육대에 입소해 기초군사훈련을 마치고 현재 육군 백호신병교육대대 조교로 복무 중이다. 전역 예정일은 2024년...
    2023-10-07 17:31
  • 주말 서울 불꽃축제·마라톤…도심 곳곳 교통통제
    주말 서울 불꽃축제·마라톤…도심 곳곳 교통통제
    6일 서울시와 서울경찰청에 따르면 이번 주말인 7일 여의도에서는 ‘2023서울세계불꽃축제’가 개최되고, 8일 광화문에서는 ‘2023 서울 달리기 대회’가 열려 도심 곳곳 교통 통제가 이뤄진다. '2023 서울세계불꽃축제'는 7일 오후 7시부터 8시 30분까지 여의도 일대에서 열린다. 올해 축제에는 한국과 중국, 폴란드 3개 팀이 참여해 불꽃쇼를 선보인다. 오후 1시부터...
    2023-10-06 09:59
  • '영원한 따거' 주윤발 “검열로 홍콩영화 제작 어려워”
    '영원한 따거' 주윤발 “검열로 홍콩영화 제작 어려워”
    11월 홍콩에서 마라톤 대회 출전을 앞두고 부산에서도 아침 달리기를 했다는 그는 “당분간 촬영 일정이 없을 때에는 운동선수로서 생활할 것”이라고 말했다. 그럼에도 “감독님들이 기회를 준다면 어떤 역할이든 도전할 마음이 있다”면서 “노인 역할을 하라고 해도 기꺼이 할 것”이라고 했다. 이날 그는 “홍콩의 작은 바다 마을에서 태어나 18살에 연기자 생활을...
    2023-10-05 15:01
  • 홍익표 “尹, 독선적 국정 운영...정부 심판 민심, 강서로 결집”
    홍익표 “尹, 독선적 국정 운영...정부 심판 민심, 강서로 결집”
    홍 원내대표는 “그러나 국민과 겨레의 염원으로 한걸음씩 내딛었던 평화와 공존의 걸음은 지금 위기에 처해 있다”며 “대한민국 모든 정부가 이어달리기 정신으로 계승하고 발전시켜야 하는 남북 관계가 윤 정부의 무책임한 대립과 대결 일변도 태도로 파판 지경에 이르고 있다”고 비판했다. 그는 “이럴 때일수록 평화를 향한 용기가 필요하다”며 “16주년을 맞이한...
    2023-10-04 11:14
  • 스마트워치 바꿀까… 애플워치냐 갤워치냐 애플 닮은 샤오미냐
    스마트워치 바꿀까… 애플워치냐 갤워치냐 애플 닮은 샤오미냐
    우선 사용자 심박수 구간을 기반으로 개인 맞춤형 달리기 가이드를 지원한다. 개인의 '심폐 역량'에 따라 1구간부터 5구간까지 5개 심박수 구간을 측정하고, 이를 기반으로 지방 연소·고강도 운동 등 사용자의 운동 목적과 신체 능력에 맞는 운동강도를 유지하도록 가이드를 제공한다. 기존에 제공했던 100개 이상의 운동 기록 기능 외에 새롭게 '트랙 달리기'가...
    2023-09-30 08:00
  • 트라이애슬론 김지환·김완혁, 남자 개인전 완주 실패 [항저우AG]
    트라이애슬론 김지환·김완혁, 남자 개인전 완주 실패 [항저우AG]
    김지환은 이날 중국 저장성 항저우 춘안 제서우 스포츠센터에서 열린 트라이애슬론 남자 개인전에서 수영 1,500ｍ와 사이클 40㎞ 경기를 소화했지만, 6위로 시작한 10㎞ 달리기에서 초반에 포기했다. 김지환은 개인전에서 2014년 인천 아시안게임에서는 6위를 했고, 2018년 자카르타·팔렘방에서는 레이스 중 기권했다. 혼성 계주에서는 두 대회에서 모두 은메달을...
    2023-09-29 15:37
  • 박광온 “尹, 브레이크 없는 폭주...국정기조·인사·시스템 모두 폐기해야”
    박광온 “尹, 브레이크 없는 폭주...국정기조·인사·시스템 모두 폐기해야”
    모두를 위한 평화에서는 “이 정부에서 평화를 향한 이어달리기가 멈췄다”며 “우리도 일본에 대한 저자세 외교와 한미일 일변도 외교에서 벗어나 외교의 유연함과 균형감을 회복해야 한다”고 말했다. 모두를 위한 성평등을 위해서는 여성 안전을 위한 다양한 조치들을 실천하겠다고 강조함과 동시에 이균용 대법원장 후보자의 성평등 인식과 판결에 대한 우려를...
    2023-09-18 11:46
  • “장애 인식 개선에 한 뜻” 롯데, 2023 슈퍼블루마라톤 성료
    “장애 인식 개선에 한 뜻” 롯데, 2023 슈퍼블루마라톤 성료
    션은 대회 전 ‘션샤인 러닝 클래스’를 운영해 장애인과 함께 달리기 훈련을 진행했으며 강선아 작가는 대회 로고와 포스터의 그림을 작업해 행사의 친근한 이미지를 더했다. 대회는 평화광장을 시작으로 장애인과 비장애인이 함께 달리는 슈퍼블루코스(5km), 공원 내부를 달리는 5km 코스, 하늘공원과 노을공원으로 이어지는 10km 코스, 마곡대교에서 반환하는 하프...
    2023-09-17 17:55
  • 게임서 키운 과일, 현실 택배로...유통가도 ‘게이미피케이션’ 확산
    게임서 키운 과일, 현실 택배로...유통가도 ‘게이미피케이션’ 확산
    캐릭터를 활용해 달리기를 하면서 퍼즐조각을 모으는 등 미션을 완료하면 원하는 생활필수품을 무료로 받을 수 있다. 상품으로 받을 수 있는 생활필수품은 계란, 갑티슈, 즉석밥, 컵라면, 참치캔, 김 등이다. 출석 체크, 특가딜 구경하기, 라이브 방송 구경하기, 친구 초대하기 등의 추가 미션을 수행하면 더욱 빠르게 퍼즐을 완성할 수 있도록 했다. 편의점 이마트24는...
    2023-09-08 22:18
  • 당근 ‘모임’ 서비스, “출첵, 일정 관리 한 번에”…새 기능 도입
    당근 ‘모임’ 서비스, “출첵, 일정 관리 한 번에”…새 기능 도입
    특정일, 특정 시간에 주기적으로 모여 달리기를 하는 러닝 모임 등에 특히 유용하다. 이 밖에 오프라인 일정을 만들 때마다 매번 달라지는 참석자에 맞춰 별개의 채팅방을 새로 생성해야 하는 번거로움 없이, 모임 일정에 참여한 이웃만 체크해 손쉽게 채팅방을 열고 관리할 수 있는 ‘개별 일정 생성 기능’도 도입됐다. 당근은 이용자 위치에서 가까운 지역의 모임부터...
    2023-09-07 08:49
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