걷기 검색결과, 2페이지

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[기고] 등산 중 발목 ‘삐끗’ 대처법은?

등산이나 걷기 중 찰과상, 열상, 타박상, 염좌, 골절 등이 발생할 수 있다. 상처가 났다면 흐르는 물이나 식염수로 세척 후 깨끗한 거즈나 손수건으로 지혈한다. 찰과상은 항생제 연고를 발라 밴드로 보호한다. 열상은 빠른 봉합이 필요하므로, 상처를 덮은 채로 병원을 방문해야 한다. 발목, 허리를 삐끗해 염좌가 의심되면 움직임을 최소화한 채 병원에서 검사 후 필요시...

2024-06-08 07:00
MBTI가 다르면 노는 방식도 다를까?…E와 I가 주말을 보내는 법 [Z탐사대]

기자는 산책을 좋아해 ‘걷기왕’이라는 별명을 가졌다. 둘이 함께 떠들면서 걸으면 귀가 시간도 기존보다 단축된다. 친구와 난 걸어가기로 한다. 주말은 역시 너무 빠르게 지나간다. 일도 하고 놀기도 하려면 하루하루가 너무 짧다. ISTJ 나병주 기자 "나가 있어도 집 생각뿐…그게 힐링이니깐" 나병주 기자는 고된 평일을 마치고 평화로운 주말 아침을...

2024-06-07 17:34
삼성생명, 노사 힘 합쳐 임직원 건강·행복 증진 나선다

사내 건강 관리 문화 확산을 위한 ‘걷기 챌린지’를 시작으로 건강집중·다이어트·근력 강화 등 목표를 설정하고 임무를 수행하는 ‘THE 건강한 삼성생명 챌린지’, 마음 돌봄과 힐링을 위한 ‘치유캠프 및 숲 명상’ 등이 대표적인 프로그램이다. 박준형 삼성생명보험노동조합 위원장은 “보험업의 본질이 건강을 지키는 일인 만큼, 우리 임직원들 건강에도 지속적...

2024-06-07 10:36
피앤에스미캐닉스, 증권신고서 제출…7월 코스닥 상장 예정

워크봇은 뇌졸중 등의 사유로 걷기 어려운 환자들이 과학적 보행 훈련을 통해 다시 걷도록 지원하는 재활로봇이다. 2011년 첫 모델 ‘워크봇 S’ 출시 이후 2012년 유소아용 ‘워크봇 K’ 2015년 성인·유소아 모듈 교환 방식 ‘워크봇 G’, 2020년 최고급 사양을 적용한 ‘워크봇 P’를 출시했으며, 기구적 설계 특허와 더불어 사용자 피드백을 반영한 부품, 재질 개선과...

2024-06-05 16:59
김호중 후폭풍 일파만파…홍지윤→손호준, 소속사와 줄줄이 계약 해지

영기는 4일 사회관계망서비스(SNS)를 통해 "5월 말 공식적인 계약 기간이 만료돼 상호간 협의하에 재계약 없이 생각엔터테인먼트와 각자의 길을 걷기로 했다"며 "시작부터 함께한 초창기 멤버라 아쉬운 부분도 있지만, 서로의 앞날을 응원하며 오늘부터 각자의 길을 걷기로 했다"고 전했다. 정다경도 "갑작스럽게 소식을 전하게 돼 글 올린다...

2024-06-05 08:44
KB라이프재단 "2억1000만 보 걷고 소아암 환자 도와요"

이번 캠페인은 오는 28일까지 약 4주 간 운영되며 △온라인 걷기 캠페인 △생명나눔 임직원 봉사활동 △조혈모세포 기증 희망등록 부스 행사 개최 등의 프로그램을 진행한다. 온라인 걷기 캠페인 참가 희망자는 같은 기간 빅워크 애플리케이션(앱)을 다운로드 후 기부할 수 있다. 올해 캠페인의 목표 걸음 수는 2억1000만 보다. 목표 걸음 수 달성 시...

2024-06-04 09:17
6월부터 입덧약 건강보험 적용…월 비용부담 18만 원→3만5000원

걷기 등 활동 실천을 유도하고, 건강개선 결과에 따라 인센티브를 제공하는 ‘건강생활실천지원금제 시범사업’은 3년 연장한다. 한편, 장부는 비상진료 장기화에 따른 진료 공백을 방지하기 위해 경증환자 회송료 한시 가산, 응급환자와 중증입원환자 진료 보상 강화 등 지원 기간을 1개월 추가 연장한다. 지원 규모는 월 1883억 원이다. 비상진료 기간 중증환자 입원...

2024-05-30 17:13
육군 훈련병 사망…군, 얼차려 시킨 간부 심리상담 中

쓰러진 훈련병은 민간병원으로 응급 후송돼 치료받았으나 상태가 악화해 25일 오후 사망했다. 당시 훈련병은 20~25㎏에 이르는 완전 군장 상태였던 것으로 전해졌다. 군 당국의 군기 훈련 규정은 완전 군장 상태에서는 걷기만 하도록 규정하고 있는데 지켜지지 않은 것이다. 육군은 훈련병 사망 사건에 대해 민·군 합동 조사를 마친 뒤 경찰에 수사를 넘길 계획이다.

2024-05-30 08:27
지리산 곰 출몰 영상 공개…반달가슴곰도 등산객도 '화들짝'

곰은 등산객을 한 번 쳐다본 후, 앞장서서 등산로를 걷기 시작했다. 이내 곰은 이내 수풀 속으로 다시 뛰어들어 모습을 감췄다. 영상을 올린 등산객은 "지리산 곰도 놀라고 우리도 놀랐다"고 말했다. 국립공원공단에 따르면 등산로에서 곰을 마주칠 확률은 1% 미만이다. 다만, 짝짓기 시기를 맞아 곰의 이동 범위가 넓어지며 나타난 것으로 추측된다. 곰과...

2024-05-29 13:02
육군 훈련병 사망…완전군장 달리기시킨 중대장 신상 확산

규정에 따르면 군기훈련은 하루 2시간 이내로 하고, 완전군장을 한 채 걷기는 1km까지, 맨몸으로 앉았다 일어나기, 맨몸 팔굽혀펴기는 20회까지 가능하다. 임 소장은 "군이 철저하게 정보 단속을 했지만, 휴일을 맞아 훈련병이 부모들과 통화하면서 정보가 새어나갔다"라며 "(숨진 훈련병은)좀 떠들었다는 이유로 군기 훈련을 받았다"라고 전했다.

2024-05-28 13:50
"훈련병 사망 원인은 과도한 군기훈련…건강 이상 신호 있었지만 꾀병 취급"

훈련병이 얼차려를 받던 도중 쓰러져 병원으로 이송됐지만 결국 사망한 사고가 발생했다. 얼차려는 규정상 완전군장을 한 채 1km 걷기, 맨몸으로 앉았다 일어나기, 맨몸으로 팔굽혀펴기 얼차려 등 3가지 유형이 가능하며 2시간 이상은 진행돼서는 안 된다. 하지만 사망한 훈련병은 약 25kg 완전군장을 한 채 1.5km 달리기와 팔굽혀펴기를 한 것으로 알려졌다.

2024-05-28 09:49
현대차그룹, 부상 군인 위해 재활 로봇 ‘엑스블 멕스’ 지원 [사회공헌]

걷기, 서기, 앉기, 계단 오르내리기, 좌우 회전 등 5개의 동작을 지원하며 착용자의 신체조건에 맞춰 로봇의 부분별 길이 조절이 가능하다. 앉아 있는 상태에서도 착용이 쉽다는 장점이 있다. 현대차그룹이 지원한 엑스블 멕스 2기는 재활 치료를 진행하는 군인 환자들의 하지 근육 재건 및 관절 운동 회복 등에 활용될 예정이다. 김경은 국군수도병원 재활의학과장은...

2024-05-28 05:00
한국풍력산업협회, 에너지공단 강원본부와 환경정화 활동 진행

한국풍력산업협회는 한국에너지공단 강원지역본부와 강원도 평창군에 위치한 평창풍력발전단지에서 ‘쓰담걷기 봉사활동’을 진행했다고 27일 밝혔다. 쓰담걷기는 쓰레기를 주우며 산책하는 환경정화 활동으로 1시간 동안 양 기관의 임직원 20여 명이 참여했다. 류창기 에너지공단 강원지역본부장은 “이번 봉사활동을 통해 강원도 내 풍력발전단지를 찾는...

2024-05-27 16:39
상상인그룹 '2024 피크닉데이' 성료…"ESG 경영 실천"

상상인 그룹 임직원 및 가족 1500여 명 함께 자연 속 걷기'아카데미 상상인' 교육받은 휠체어 사용 아동 클래식 연주회도 상상인 그룹이 '2024 피크닉데이'를 성황리에 마무리했다고 27일 밝혔다. 피크닉데이는 상상인 그룹이 환경ㆍ사회ㆍ지배구조(ESG) 경영의 일환으로 '내 몸과 지구의 건강을 함께 지키자'는 슬로건 아래 임직원 및 가족들의 일상 생활 속 걷기를...

2024-05-27 15:22
현대차 ‘롱기스트 런’ 마무리…1만9000명 ‘40만km’ 달렸다

이번 ‘롱기스트 런 2024’는 ‘함께 달려 나무를 심는 롱기스트 런’이라는 슬로건 아래 △달리기·걷기 코칭 애플리케이션인 ‘런데이’ 앱을 통해 두 번의 달리기 미션을 수행하는 ‘나무 뱃지 챌린지’ △81억 명의 지구인들이 맑은 하늘을 위해 같이 달리자는 의미를 담아 참가자 전체가 8만1000km를 함께 달리는 ‘협동 챌린지’ △SNS 콘텐츠 공유 이벤트 등...

2024-05-27 10:06
케이뱅크, 세운상가∙종묘 돌담길 환경정화 '플로깅' 실시

케이뱅크는 5월 한 달 동안 가정의 달을 맞아 ‘임직원 걷기 기부 캠페인’을 시행 중이다. 임직원이 걸은 걸음 수당 1원을 매칭해 기부금을 조성해 도움의 손길이 필요한 취약계층 이웃을 위해 전달할 예정이다. 케이뱅크 관계자는 “환경과 문화유산을 보호하는 의미에서 이번 플로깅 활동을 실시하게 됐다”며 “앞으로도 임직원이 즐겁게 참여할 수 있는 다양한...

2024-05-27 08:59
서강석 송파구청장 “걷고 싶은 정원도시, 송파대로서 시작”

서강석 송파구청장이 “송파대로를 이른바 ‘걷고 싶은 정원’으로 만들 계획”이라며 “벚꽃 흩날리는 꽃길과 푸른 녹지, 걷기 좋은 어싱(earthing)길이 펼쳐진 가로정원을 조성해 보행자 중심의 서울 대표 거리로 만들 것”이라고 밝혔다. 서 구청장은 지난 21일 송파구민 및 구 관계자 20여 명과 함께 뚝섬한강공원 서울국제정원박람회장을 찾아 민선 8기 역점사업인...

2024-05-23 11:01
자생한방병원, 건강 되찾은 환우들과 ‘자사모 건강걷기 대회’ 성료

자생한방병원은 가정의 달을 맞아 22일 척추·관절 질환을 이겨낸 환우들과 가족들을 위해 준비한 '2024 자사모 건강걷기 대회'가 성공적으로 마무리됐다고 23일 밝혔다. 올해 건강걷기 대회는 서울시 성동구에 있는 서울숲에서 강남, 분당, 수원 등 서울과 수도권 11곳의 자생한방병원에서 참여한 가운데 개최됐다. 이날 대회에는 척추·관절 질환 치료를 받고 건강을...

2024-05-23 09:07
한국다발성경화증협회, 세계다발성경화증의 날 기념 캠페인 개최

‘2024 World MS Day’ 걷기 챌린지 시상, 의료진과의 간담회, 환우 수기집 출간 기념회, 휴대폰 스크랩, 켈리그라피 체험 부스 운영, 축하공연 등 환자와 시민이 함께하는 다양한 프로그램으로 구성됐다. 유지현 한국다발성경화증협회 회장은 “질환에 대한 정확한 인식을 통해 환자와 건강한 사람 모두가 이해와 배려에 기반해 사회적 일원으로 함께 살아가기를...

2024-05-21 10:10
삼성중공업-협력사 "한 길로 함께 간다" 동반 성장 다짐

이들은 동반성장, 안전실천을 다짐하면서 함께 걷기, 체육행사를 했다. 최 부회장은 "한마음 다짐대회가 삼성중공업과 사내협력사 사이의 벽을 완전히 허물고 '100년 기업'을 향한 운명 공동체로서의 첫걸음이 되길 기대한다"고 말했다. 김 회장은 "삼성중공업과 신뢰를 바탕으로 소통하고 협업해 지속 가능한 경영환경 구축에 적극적으로...

2024-05-18 13:31

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