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효민 다이어트 식단 공개 '4kg 감량 비법'... 많이 먹은 음식 3가지 보니 '아하'

효민 다이어트 식단 그룹 티아라 효민의 다이어트 식단이 공개됐다. 효민의 소속사 코어콘텐츠미디어는 1일 첫 번째 솔로앨범 타이틀곡 '나이스 바디(NICE BODY)' 활동을 위해 7일간의 레몬 디스톡스 후 5일간의 보식기간을 거쳐 총 4kg을 감량한 효민의 다이어트 식단표를 공개했다. 앞서 효민은 지난달 30일 개최된 첫 번째 솔로앨범 ‘Make up’ 발매기념...

2014-07-01 18:15
효민, 크로스핏 다이어트 언급 "굉장히 격한 운동…근육통때문에 앓아 누울 정도"

이어 효민은 "크로스핏이 잘 먹으면서 해야 하는 운동이라고 해서 그렇게 했더니 몸이 좀 커지는 느낌이 있었다"며 "내가 표현해야 하는 부분과 달라질 수 있어 식단 조절도 병행했다"고 덧붙였다. 크로스핏 다이어트는 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모할 수 있는 것으로알려졌다. 효민 크로스핏 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "효민...

2014-06-30 22:35
티아라 극과 극 식단 "효민은 고기밥상, 지연은 과일만"

티아라 팬들이 다이어트 중인 지연에게는 과일 도시락을, 살을 찌울 필요가 있는 효민에게는 고기 도시락을 선물한 것. 이 사진을 접한 누리꾼들은 "맞춤형 식단이네", "팬들의 정성이 대단하다", "지연이도 살 좀 쪄야하는데" 등 다양한 반응을 나타냈다.

2012-10-24 21:08