개인에 따라 다리지방흡입만 필요할 수도 있고 팔뚝살지방흡입만 해도 몸매 라인을 살릴 수 있는 경우도 있다. 지방흡입은 단순 지방흡입양이 아니라 환자가 희망하는 부위를 맞춤 디자인하고 몸에 균형에 맞는 지방을 추출해야 한다. 또 지방흡입 시 조직과 혈액의 출혈량은 최소한으로 줄여야 균형 잡힌 탄탄한 몸매를 만들 수 있어 이 부분도 체크해보는 것이 좋다....
민소매를 자주 입게 되는 여름에는 평소보다 더욱 팔뚝살에 신경이 갈 수밖에 없다. 팔뚝은 운동량이 비교적 적은데다 혈액 순환도 잘 안돼 지방이 많이 쌓이는 부위다. 만약 민소매 밖으로 건장한 팔뚝을 뽐내고 싶으시다면 동물성 버터와 생크림, 아이스크림과 같은 순수 지방류 음식에 주목하자. 나쁜 자세가 두툼한 허벅지살을 만들듯이 팔뚝살을 찌게 만드는 나쁜...
상체 전용 다이어트 서플리 제품이기 때문에 뱃살을 비롯해 팔뚝살과 얼굴살을 빼는 데 효과를 볼 수 있다.
이미 일본에서 모델들이 사용하는 다이어트 보조 알려지며 많은 판매량을 기록한 세븐브레이커는 메라메라를 통해 국내에도 정식으로 수입되고 있다.
정품 세븐브레이커는 메라메라 홈페이지를 통해 만나볼 수 있다.
레이양은 지난해 JTBC ‘신인류 식품관’에 출연해 팔뚝살 제거 팁을 전수했다.
레이양은 요가와 피트니스를 합친 ‘요트니스’를 소개하며 직접 시범을 보였다.
해당 동작은 바닥에 엎드린 뒤 양 손을 허리에 붙여 기역자로 만든 후 상체를 서서히 세워 ‘선 강아지 자세’를 취하는 방식이다.
레이양은 “무리하지 않는 선에서 이 자세를 꾸준히 하면 군살 제거에...
그래서 내가 더 열심히 활동해야겠구나 다짐했다. 홍윤화보다도 못하다니"라고 심경을 토로했다.
또 팔뚝살이 비슷하다는 얘기가 들렸다고 말해 웃음을 자아냈다.
이에 홍윤화는 "내가 본의아니게 검색어 1위에 올랐다. 후에 신봉선, 변기수를 만나 물었더니 팔에 접히는 살이 정확히 나라고 하더라"고 전해 웃음을 자아냈다.
로데오리 원장은 "많은 여성들이 다양한 팔뚝살빼기를 통해 다이어트를 시도하지만 뱃살이나 팔뚝 살은 신체 부위 중에서도 특히나 잘 빠지지 않는 부위"라며 "특히, 고열량의 서구화된 식단문제가 셀룰라이트 생성의 큰 원인이며, 만 30세 이상은 성장호르몬의 감소로, 또한 출산 후 여성의 팔뚝살은 뱃살과 함께 더 더욱 빠지지 않는 부위라 스트레스를 받는...
업그레이드 된 '블랙샷플러스'는 홈케어가 가능한 전신미백+탄력 컨트롤 크림으로, 미백뿐만 아니라 탄력기능이 추가 되었기 때문에 탄력없는 팔뚝살이나 급격한 다이어트로 인한 바디탄력이 떨어지는 사람도 “블랙샷플러스”를 사용을 하면 미백과 탄력효과를 한번에 누릴 수 있다.
‘블랙샷플러스’의 주 성분인 나이아신아마이드는 정식수입처 DMS로부터...
강의 댓글에 “팔뚝살 좀 봐라” 등 몸매와 관련된 댓글이 달렸기 때문이다.
그것으로 끝이 아니었다. 회사 대표로부터 “다이어트를 좀 해라”라는 말을 듣고 충격에 빠졌다. 이에 최정인은 “다이어트는 제가 알아서 할게요”라며 민감한 반응을 보였다.
이후 대표는 인터뷰에서 “강사는 자기 관리에 게으르면 안 되기 때문에 훈계한 것”이라고 말했다.
한편...
팔뚝살 빼는 운동이 화제다.
최근 한 포털 사이트에는 '팔뚝살 빼는 운동'에 대한 게시물이 등장해 네티즌들의 높은 관심을 받고 있다.
먼저 팔뚝살 빼는 운동인 에어 트레드밀은 양손 모두 주먹을 쥐고 다리를 어깨 넓이로 벌린 뒤 팔을 구부리고 발은 뛰는 운동이다. 또 플로어 태권도는 무릎을 구부려 엎드린 뒤 오른쪽 팔꿈치를 잡아 당기듯 허리 옆에 붙인다....
이외에도 유민상은 식용고기처럼 등급 도장이 찍혀 있는 자신의 팔뚝살을 내밀며 "특등급 칭찬이야"라고 하며 김희애의 '특급칭찬'을 패러디했다.
앞서 '밀회'의 패러디는 '무한도전'에서도 이뤄졌다. '무한도전'의 향후 리더를 뽑는 '선택 2014'에서 홍보를 위해 유재석은 김영철과 함께 '밀회'를 패러디한 '물회'를 선보였다. 김영철은 김희애의 물광...
팔뚝살 빼는 운동
‘팔뚝살 빼는 운동’이 네티즌 사이에서 화제다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘팔뚝살 빼는 운동’이라는 제목의 게시물이 게재됐다.
게시물에 따르면 집에서도 쉽게 할 수 있는 팔뚝살 빼는 운동으로 5가지가 나온다.
이중 에어 트레드밀은 다리를 어깨너비로 벌리고 허리를 편 상태에서 주먹을 쥐고 팔뚝을 구부리는 것으로 양쪽을 번갈아...
페트병 다이어트
팔뚝살을 빼주는 패트병 다이어트가 화제다.
최근 한 온라인 커뮤니케이션 게시판에 패트병을 이용한 운동법이 소개됐다.
페트병 다이어트는 플라잉, 푸시 앤 풀, 슬레드 총 세가지 운동으로 구성됐다.
플라잉은 겨드랑이와 등 라인을 다듬어 주는 운동이다. 푸시 앤 풀은 접히는 등 부위의 지방을 연소시켜 주는 운동이며 슬레드는 팔 라인을...
셀룰라이트를 풀어만 줘도 팔뚝 살은 많이 빠진다”며 "겨드랑이 림프를 자극을 하기위해 안쪽, 팔뚝 살을 겨드랑이 쪽으로 밀어줘라"고 덧붙였다.
마사지 전 방청객의 팔뚝 치수 40cm였으나, 김 씨의 마사지가 끝난 뒤에는 36cm로 줄어 모두를 놀라게 했다.
이를 접한 네티즌들은 “나도 받고 싶다", "연예인들이 살 안찌는 법이 여기 있었구나...
특히 팔을 비틀 듯이 내려주는 것이 중요하다.
고무장갑 다이어트는 점프, 샤워, 펀치 등 3가지로 구성되며, 간단하지만 매끈한 팔 라인을 만들 수 있는 운동법이 될 전망이다.
고무장갑 다이어트 방법을 본 누리꾸들은 "간단하네", "정말 팔뚝살 뺄 수 있는 건가", "당장 시작해야겠음" 등의 반응을 보이고 있다.
수지는 "특히 이 운동을 하면 팔뚝이 얇아지는 것을 느끼게 된다"며 팔뚝살에 효과적인 운동법이라고 소개했다.
이날 수지는 펭귄 운동법과 함께 피부관리 비법도 소개했다. 그는 "10분 4-2-4세안법으로, 4분 동안 클렌징오일로 마사지를 하고 2분 동안 클렌징폼으로 거품을 내 씻은 뒤 4분 동안 꼼꼼하게 물세안 해주는 것이 포인트"라고...
원자현은 청순하고 완벽해 보이는 외모와 달리 "팔뚝살이 고민이다" "제 뱃살은 죽어도 안 태워진다"며 솔직담백한 모습을 가감없이 보여줬다. 또 "안 하던 운동을 해서 알이 배겼다"고 어려움을 호소하기도 하고 복잡한 동작을 할 때는 "화면에 안 예쁘게 나오겠다"는 걱정을 하는 등 초보 수강생의 눈높이로 생동감 있는...
특히 여름에 가장 많이 노출되는 부위가 바로 팔인데, 늘어진 팔뚝 살이 고민이라면 지방흡입술을 통해 만족할만한 효과를 얻을 수 있다. 부분적으로 교정이 필요한 부위의 지방을 선택적으로 흡입하게 되면 수술시간이 짧고 수술 부위가 적어 회복기간이 따로 필요하지 않다는 장점이 있다.
전체적 바디라인을 다듬어주는, 실루엣 지방흡입술
지방흡입은 단편적인...
분홍색 롤러볼이 깜찍한 뷰티씰러(4900원)는 늘어진 팔뚝살과 종아리의 군살을 롤러가 시원하게 지압해줘 마사지 효과를 낸다. 휘고 구부러진 등을 곧게 펴주고 자세를 잡아주는 스트레칭 쿠션(8900원)은 빼기 어려운 등살까지 해결해 주는 아이템.
캔달의 자갈지압다이어트샌들(9800원)은 지압돌기가 발바닥을 지압해주고, 앞부분이 높은 아치모양의 신발굽이...