오래 서 있거나 많이 걷지도 않았는데 찌릿찌릿 발이 저릴 때가 있죠. "푹 쉬면 괜찮아지겠지"하고 가볍게 여기는 분이 많죠.
하지만 발저림이 몸이 보내는 위험 신호라는 거 아시나요? 특히 무심코 한 OO이 오히려 증상을 악화시킬 수 있다고 합니다. 발 저릴 때 ‘이것’ 하면 안 되는 이유에 대해 최선한의원 김한수 원장님과 함께 알아봤습니다.
보통 둘째-셋째 또는 셋째-넷째 발가락 사이에서 통증이 발생하며, 걸을 때 앞쪽 발바닥이 타는 듯하면 찌릿한 통증, 발가락이 저린 느낌이나 무감각이 나타난다. 굽이 높고 앞이 좁은 구두를 신었을 때 나타난다. 때문에 바닥이 부드럽고 굽이 낮은 신발을 사용하면서 약물치료와 족욕 등을 병행하면 증상이 호전된다.
△ 발목터널증후군(족근관증후군)
발목터널증후군은...
찌릿한 가슴 통증이 자주 반복된다면 협심증을 의심해볼 수 있다. 협심증은 방치하면 급성 심근경색으로 이어질 수 있기 때문에 증상을 명확히 알아두고 제때 치료를 받는 것이 중요하다.
협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥혈관이 좁아져 증상이 나타나는 것을 뜻한다. 심장은 크게 3개의 관상동맥을 가지고 있다. 이곳으로 필요한 산소와 영양분을 공급받는다....
목까지 통증이 발생하는 사례다.
이명근 전문의는 “손목터널증후군 검사로는 신경 타진 검사법이 있는데 정중신경을 손가락으로 툭툭 칠 때 1, 2, 3, 4번 수지 끝에 찌릿한 느낌이 생긴다면 진단이 가능하다”면서 “수근굴곡 검사법(팔렌테스트)으로 손목을 90도로 꺾어 양쪽 손목을 맞대고 1~2분이 지난 후 1, 2, 3, 4번 수지가 저린다면 역시 손목터널증후군으로...
‘시린이’로 불리는 치아지각과민은 찬 음식을 먹을 때 나타나는 찌릿한 통증이 특징적이다. 가장 흔한 원인은 치아와 잇몸이 닿는 경계부 잇몸선이 패이는 경우다. 치아의 가장 바깥쪽 표면층을 형성하는 법랑질은 잇몸선과 가까운 곳일수록 취약하다. 잇몸선이 깊어질수록 법랑질보다 예민한 안쪽 상아질이 노출되기 쉬운 것이다. 상아질은 온도나 압력 등 외부 자극을...
시린 이로 불리는 치아지각과민은 찬 음식을 먹을 때 나타나는 찌릿한 통증이 특징이다. 치아의 가장 바깥쪽 표면층을 형성하는 법랑질은 잇몸선과 가까운 곳일수록 취약하다. 잇몸선이 깊어질수록 법랑질보다 예민한 안쪽 상아질이 노출되기 쉬운 것이다. 상아질은 온도나 압력 등 외부 자극을 치수 신경으로 빠르게 전달해 통증이 더 잘 느껴지는 부위다.
문제는...
만일 장시간 걷거나 등산을 할 때 발바닥이 찌릿한 느낌이 든다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있다.
족저근막은 종골이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽까지 5개의 가지를 내 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 일컫는다. 발의 아치를 유지하고 발에 가해지는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 한다. 이 족저근막에 염증이 생기는 질환이...
허리디스크는 초기에 허리 주위에서 통증이 느껴지는데 치료받지 않고 방치하면 허리부터 엉덩이, 다리까지 신경분포를 따라 찌릿한 통증과 쑤시는 듯한 통증을 나타난다. 허리디스크로 지속해서 신경이 눌리면 걸을 때 통증이 심해져 걷기도 힘들고, 다리가 저리거나 감각이 무뎌지고 발목에 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있다. 만약 이런 통증이 눕거나 편한 자세를 할...
휴대전화로 문자메시지나 이메일을 많이 보내게 되면서 생긴 새로운 질병인데, 처음엔 손가락 끝이 찌릿찌릿한 정도의 통증이 있다가 심한 경우 혈액순환장애로 인하여 손가락 전체가 부어오르며 통증이 가중된다. 나중에는 손가락을 펴고 오무리기를 제대로 할 수 없는 상태에 이르기도 한다.
통화보다 문자메시지가 편리한 경우가 참 많다. 같은 내용을 여러...
아침에 일어나서 세수할 때 통증이 느껴지거나 땅바닥에 앉거나 등받이가 없는 의자에 앉는 게 힘든 경우, 앉았다 일어날 때 허리를 바로 펴지 못하고, 특정 자세에서 통증이 생기거나 재채기를 크게 할 때 허리가 찌릿한 느낌이 있으면 의심해 볼 필요가 있다. 자칫 증상 구분이 어려워 장기간 통증을 방치하기 쉽다. 이때 수핵 압력이 올라가 디스크 수축이나 파열로...
폐경 후라면 매달 1일 등, 기억하기 좋은 날짜를 정해 규칙적으로 시행하는 것이 좋다”라며, “자가검진 시에 살펴볼 사항은 유방 유두 부위가 찌릿찌릿한 통증이 있는지, 유두에서 분비물이 나오며 각질이 일어나는지, 겨드랑이에 멍울이 만져지는지 등이다. 이때 이상 소견이 있는 경우 진찰을 받고 유방암 검사를 통해 이상 여부를 확인해야 한다”고 말했다....
팔다리 저림 증상이 있거나, 움직일 때 찌릿찌릿한 통증이 느껴지는 등의 작은 증상이라도 느껴지면 즉시 병원을 찾는 것이 좋습니다. 큰 병원이니까 무작정 수술을 권하지 않을까 라는 막연한 두려움 때문에 고민하시는 분들이 많은데, 의정부척병원은 그런 분들을 위해 문턱을 낮춘 거죠.
Q. 문턱을 낮췄다는 건 무슨 말인가?
박 원장 : 어느 날 아침에 일어났는데...
만약 엄지와 검지에 찌릿한 증상이 있고 엄지를 구부릴 때 통증이 느껴지면 건초염을 의심해볼 수 있다.
손목 질환이 생겼다면 손목 사용을 최소화하는 것이 가장 좋은 방법이지만 아이를 키우는 주부들에게는 불가능한 현실이다. 따라서 손목에 무리가 덜 가도록 조심하면서 손목 질환을 예방하는 것이 최선이다.
예방에 좋은 방법으로는 손가락 스트레칭이 있다. 손을...
만약 찌릿한 통증이 지속되면 귀가 후 바로 냉찜질을 해주고, 이후에는 온찜질을 하면 일시적 통증 완화에 좋다.
부상 예방을 위해서는 바른 자세를 유지하는 것도 중요하다. 골프는 반복적인 동작이 많은데 잘못된 스윙 자세는 지속적으로 팔꿈치, 손목 등 신체에 무리를 주기 때문이다.
김민수 원장은 “움직임이 크지 않아 골프를 정적인 운동이라고 생각하는...
가만히 있으면 괜찮았지만 기침을 할 때마다 찌릿찌릿한 허리 통증이 계속 되었던 것. 단순 허리 질환으로 생각하고 병원을 찾은 김 씨가 받은 진단명은 뜻밖에 척추압박골절이었다.
척추압박골절은 말 그대로 외부의 충격으로 척추뼈가 납작하게 주저 앉는 것을 말한다. 건강한 사람도 교통사고나 낙상사고로 압박골절이 발생할 수 있지만, 골다공증 환자나 뼈가 약한...
다양한 부위의 통증 동반…중장년층은 합병증 위험 더욱 높아
대상포진의 통증 부위는 가슴, 배, 등, 허리, 머리, 얼굴 등 다양한 부위에서 나타나며, 통증 양상은 바늘로 찌른다거나 옷깃만 스쳐도 아픈 통증, 전기가 오듯 찌릿한 느낌 등 일반적인 근육통과는 다른 양상을 보인다.
또한 50대 이상 중장년층은 합병증이 나타날 수 있어 더욱 조심해야 한다. 대상포진의 가장...
화인통증의학과 강남점 이정욱 원장은 “관절의 통증은 같은 동작을 반복해 해당 관절부위에 충격이 누적되거나, 단 한 번의 큰 충격에 의해서도 발생할 수 있다”며 “통증이 심화되기 전부터 저리거나 찌릿찌릿한 증상이 나타나게 되는데, 이때 신속하게 통증전문병원을 찾아 치료를 받으면 치료 효과를 놓일 수 있다”고 말했다.
관절 통증의 원인이 척추디스크나...
‘생리’하면 가장 먼저 생각나는 찌릿한 고통. 바로 생리통이다. 특히 심한 생리통이나 생리불순 등에 시달리는 여성들은 요즘처럼 흐리고 습기 찬 날씨가 더욱 반갑지 않다. 생리통은 자궁의 기혈순환이 원활하지 않아 생기는 증상인데, 흐리고 기압이 낮은 날에는 혈액순환이 더 방해받아 증상이 심해지기 때문.
생리통은 아랫배와 허리의 통증을 경험하는 정도에서...
외상 후 말초신경병증성 통증은 광범위한 증상을 수반하는데, 무감각, 저림과 찌릿찌릿한 느낌, 그리고 무언가가 찌르는 듯한 느낌과 압통 등의 증상이 있을 수 있으며 작열통과 같이 극심한 증상을 수반하기도 한다.
네덜란드에 소재한 암피아 병원의 마취과 및 통증 연구 센터 원장인 로버트 반 세벤터 박사는 이번 발표에 대해, “외상 후 말초신경병증성...