직각어깨 검색결과

검색결과 총22건

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[헬스TALK]자가테스트로 알아보는 관절ㆍ척추질환 10가지

벽에 등을 대고 서서 손등과 팔을 벽에 붙이고, 어깨와 팔꿈치를 직각으로 들어 올리는 일명 천사날개 자세를 취한다. 그 상태에서 손등이 벽에서 떨어지지 않도록 주의하며 손을 위로 뻗는다. 이때 통증이 느껴져서 자세를 취하기 어렵다면 오십견일 수 있다. ◇회전근개파열: 빈 캔 테스트(Empty can Test) 회전근개파열은 어깨 관절을 싸고 있는 어깨 힘줄이 염증이나...

2020-04-11 08:00
[노장불패 양찬국의 과학적 골프]⑩스윙은 느리게 하고 어깨회전은 충분히 하라

백 스윙을 얼마나 해야 하는지는 클럽의 샤프트가 목표선과 평팽을 이루어야 하고 클럽 페이스가 직각을 이루어야 완벽판 톱의 자세라고 하지만 이렇게 완벽한 자세는 왼팔이 주도를 하여 양 어깨를 거의 90도까지 엉덩이는 45도 정도 돌려 줘야 하는데 쉽지 않지요 한번 해보세요 왼쪽 어깨가 오른쪽 무릎위에 오는지? 왼쪽으로부터 옮겨 온 체중이...

2017-02-14 17:50
[노장불패 양찬국의 과학적 골프]⑨타구방향은 어드레스가 결정한다

그리고 나서 공과 클럽 페이스가 목표와 직각이 되도록 클럽을 놓은 다음 왼발 뒤꿈치와 공이 일직선상에 놓이도록 위치를 잡고 오른발은 목표선과 직각이 되도록 하며 두 발은 어깨 넓이로 벌립니다. ■어깨부터 클럽 헤드까지 일직선이 되도록 손의 위치를 잡아야 합니다. 손을 너무 앞으로 쳐들어 클럽 헤드의 밑바닥이 地面(지면)에서 떨어지게...

2017-02-13 11:00
[노장불패 양찬국의 과학적 골프]⑧클럽없이 맨손으로 스윙동작 연습을 해보라

5) 양 어깨도 정면과 직각이 되게 하셔야 합니다. 6) 체중은 양발에 똑같이 배분 하시고 7) 엉덩이로부터 앞으로 굽혀 줍니다. 8) 잔등은 똑바로 펴고 눈 바로 아래에 양손이 위치하도록 합니다. 9) 양팔은 단지 어깨에 걸려 있을 정도로 힘을 뺀 채 내려 주시고 10) 양손바닥은 서로 마주 보게 합니다. 11) 중심은...

2017-02-04 10:13
'그녀는 예뻤다' 황정음-박서준 러브라인 시작되나…격한 포옹 왜?

또한 성준의 넓은 직각어깨에 기대어 당황한 듯 만감이 교차하는 눈빛을 발사하고 있는 혜진의 모습 역시 보는 이들의 설렘을 자아낸다. 이 장면은 경기도의 대로변에서 살수차까지 동원해 장장 5시간 동안 공들여 촬영한 것으로, 황정음과박서준은 부쩍 추워진 날씨 속에서도 열연을 펼치며 영화보다 더 멋지게 표현해 내 스태프들의 박수 갈채를 받았다는 후문. 앞서...

2015-10-15 22:06
수목드라마 '그녀는예뻤다' 황정음·박서준 빗속 격정 포옹…로맨스 '폭발'

또한 성준의 넓은 직각어깨에 기대어 당황한 듯 만감이 교차하는 눈빛을 발사하고 있는 혜진의 모습 역시 보는 이들의 설렘을 자아낸다. 이 장면은 경기도의 대로변에서 살수차까지 동원해 장장 5시간 동안 공들여 촬영한 것으로, 황정음과 박서준은 부쩍 추워진 날씨 속에서도 열연을 펼치며 영화보다 더 멋지게 표현해 내 스태프들의 박수 갈채를 받았다는 후문....

2015-10-14 20:12
유승옥, 탄탄 허벅지 비법 "수건 이용하세요"

수건을 어깨 너비로 벌려 잡고 위로 뻗었다가 아래로 내리면서 무릎을 직각으로 올린다. 한편 '닥터 지바고'는 실험과 검증, 전문가의 이야기를 통해 건강과 관련된 소문들의 진실과 이면을 낱낱이 공개, 정확한 건강정보를 전달하고자 하는 신개념 인포테인먼트 프로그램. 김현욱과 유승옥이 진행을 맡았다. 매주 월요일 오후 7시 10분 방송.

2015-10-05 22:22
‘헬스보이’ 김수영과 이창호, '16주의 변화' 비포&애프터 사진 ‘놀라워’

직각 어깨 좀 봐. 한 번 기대보자"라는 글을 게재했다. 이후 "현재 몸만들기에 도전 중인 이창호가 '어머니가 집안의 기둥이 더욱 든든해졌다며 좋아한다. 남은 기간 더 열심히 해서 나와 같은 고민을 갖고 있는 시청자들에게 희망을 주고 싶다'고 전했다"라며 한 장의 사진을 공개했다. 사진 속 이창호는 김수영과는 반대로 체중 증량을 위해 건강한...

2015-05-25 18:23
‘킬미 힐미’ 박서준, 대기실 모습 포착 ‘직각어깨+흰 피부’

직각 어깨와 흰 피부로 오렌지색 니트를 소화했다. 박서준은 대본과 마주할 때만큼은 누구보다도 진지한 표정을 드러냈다. 캐릭터를 더욱 생동감 있게 표현하기 위해 대사는 물론, 각 상황에 맞는 다양한 손동작까지 디테일하게 신경쓰고 있다. 아울러 박서준은 천진난만한 웃음을 지어 보이거나, 애교 있는 미소로 브이 포즈를 그리면서 카메라를 응시해 눈길을...

2015-01-28 08:04
'별에서 온 그대' 김수현 VS '황금무지개' 정일우, 같은 니트 다른 느낌…어디제품?

'황금무지개' 정일우 '별에서 온 그대' 김수현 패션을 본 네티즌들은 “'황금무지개' 정일우 '별에서 온 그대' 김수현, 도플갱어 인증” “정일우 김수현 패션, 니트 하나 입었을 뿐인데, 어마무시하게 멋있다” “정일우 김수현 패션, 니트 탐나네” “'황금무지개' 정일우 '별에서 온 그대' 김수현, 둘 다 소두 종결자” “정일우 김수현 패션, 직각어깨 여심 올킬” 등의...

2014-03-28 15:03
'총리와 나' 이범수, 촬영장서 '수트간지' 작렬...여심 자극

특히 무보정 사진임에도 불구하고 CF를 연상케 하는 완벽한 수트 자태와 직각어깨로 여심을 설레게 하고 있는 것. 이범수는 새롭게 선보이는 드라마 ‘총리와 나’에서 최연소 국무총리 권율 역을 맡았다. 정무수행에는 뛰어나지만 사고로 엄마를 잃은 세 아이에게는 사랑 표현이 서툰 ‘빵점 아빠’로 여주인공 남다정 역을 맡은 소녀시대 윤아, 총리실 공보실장 역을...

2013-12-06 15:50
아이유 다이어트 비법? 페트병 다이어트 효과도 장난 아닌 걸~

물을 가득 채운 1.5L의 빈 페트병을 양손으로 잡고 다리는 어깨넓이만큼 벌린다. 무릎을 조금 구부리고 상체를 약간 앞으로 숙인다. 팔은 가슴 위치에서 똑바로 편다. 상체는 움직이지 말고 팔꿈치를 직각으로 구부려 물병을 들어올린다. 이 동작을 10회 반복한다. 옆구리 살을 단련시킬 때에는 물을 가득 채운 1.5L의 빈 페트병을 양손으로 잡고 다리는 어깨넓이만큼...

2013-10-15 17:09
강동호 직각어깨, 과거 사진보니 "정말 넓네"

최근 한 인터넷 커뮤니티 게시판에는 '강동호 진정한 직각어깨 끝판왕'이라는 제목으로 사진이 게재됐다. 공개된 사진은 일본잡지 화보 촬영 중인 강동호 모습을 포착한 것으로 회색 니트 차림을 하고 있다. 특히 수영선수를 연상케하는 떡 벌어진 직각어깨가 눈에 띄었다. 이후 인터넷 커뮤니티에는 강동호의 어깨가 과거에도 넓었음을 짐작하게 하는 사진들이...

2013-02-03 20:51
강동호 직각 어깨 눈길, “안기고 싶은 태평양 어깨”

강동호 직각어깨가 네티즌들의 시선을 사로잡았다. 최근 한 인터넷 커뮤니티 게시판에는 '강동호 진정한 직각어깨 끝판왕'이라는 제목으로 사진이 게재됐다. 공개된 사진은 일본잡지 화보 촬영 중인 강동호 모습을 포착한 것으로 회색 니트 차림을 하고 있다. 특히 수영선수를 연상케하는 떡 벌어진 직각어깨가 눈에 띄었다. 사진을 접한 네티즌들은...

2013-02-01 10:11
기대고 싶은 어깨 1위, 비ㆍ박태환 아니었어?

온라인 커뮤니티 디씨인사이드에서 지난 15일부터 22일까지 진행된 '기대고 싶은 직각 어깨를 소유한 남자 스타는?'에 대한 설문조사에서 박유천은 응답자 6만4820명 중 49.7%의 지지를 받았다. 2위는 44.8%(2만9036표)를 차지한 비(정지훈)가 차지했고, 다음으로는 박태환 이민호 김수현 소지섭 등도 많은 표를 받았다.

2013-01-25 17:44
장시간 통근족, 몸 구석구석 병든다

허리 부담을 줄이기 위해서는 의자 등받이가 직각에서 뒤쪽으로 15도 기울여진 것이 좋다. 의자의 각도를 조절할 수 없는 지하철이나 버스에서는 의자에 바른 자세로 앉아 엉덩이를 깊숙이 넣고 허리를 곧게 펴야 한다. 마지막으로 많은 직장인들이 스마트폰으로 게임을 하거나 영화나 드라마를 보는 등의 취미생활을 즐기며 출퇴근 시간을 보낸다. 하루의 많은 시간을...

2012-10-31 10:09
[건강한 삶]대입 수능 어느새 3주 앞…등급 올리려다 척추 상하면 안되죠

몸과 무릎은 직각이 되도록 하고 책상과 무릎 사이의 간격은 5cm 정도가 적당하다. 허리를 구부정하게 앉거나 비스듬히 앉는 자세, 지나치게 고개를 숙이거나 다리를 꼬고 앉는 자세 등은 어깨와 허리 등에 악영향을 끼치기 때문에 올바를 책상 자세를 항상 유지하도록 노력하고, 틈틈이 간단한 스트레칭 해주는 것이 큰 도움이 된다.

2012-10-18 14:58
신원호, 소년과 남자를 오가는 매력만점 화보 공개

특히 캐주얼한 셔츠를 입은 사진에서는 미소년의 트레이드 마크인 윙크포즈를 연출했으며 수트를 입고 있는 사진에서는 우수 어린 눈빛과 직각 어깨를 선보여 ‘반전 매력’을 드러냈다. 사진을 접한 누리꾼들은 “뭘입어도 간지!” “팔색조 매력이 돋보인다” “교복만 잘어울리는 게 아니네” 등 다양한 반응을 보이고 있다. 한편 신원호는 KBS 2TV 월화드라마...

2012-06-19 09:04
“피치샷...팔과 상체가 함께 움직이는 스윙 만들어라”

어깨의 방향을 열지 않고 평행 상태를 유지하는 것도 중요하다. 손목을 많이 사용하지 않고 스윙하는 데 큰 근육을 이용한 몸동작이 필요하다. 백스윙과 폴로의 크기는 같아야 한다는 것이다. 짧은 백스윙에 긴 폴로 동작은 방향성과 볼의 컨트롤을 약하게 만들기 때문이다. 골프에서 다른 동작도 마찬가지지만 피치샷에서 리듬의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지...

2012-02-01 08:00
［전욱휴의 월드 그레이트 티처스］ 피치샷은 컨트롤 스윙...스피드 조절이 관건

어깨를 직각으로 유지하고 무게중심을 앞발에 둔다. 무릎을 살짝 굽히고, 그 다음 볼을 아래로 쳐내야 한다. ▲무게중심을 왼발에 싣고 몸의 중앙 아래에 볼을 놓는다. 피치샷은 하나의 작은 스윙이므로 클럽페이스를 오픈한 상태에서 회전한다. 페이스를 오픈하면 더 쉽게 클럽페이스를 회전시킬 수 있다. 다이내믹하진 않지만 팔과 다리가 하나로 움직여 자연스러운...

2012-01-18 07:27

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