가수 이효리는 자신의 블로그를 통해 아침 밥상 메뉴의 렌즈콩 요리를 공개했으며, 개그우먼 양해림 역시 최근 한 TV 프로그램에 출연해 렌즈콩 다이어트로 체중 감량에 성공했다고 밝힌 바 있다.
렌즈콩이란 무엇인지를 접한 네티즌은 "렌즈콩이란 건강에 엄청 좋겠구나", "렌즈콩이란 다이어트 효과도 있다니 한번 먹어봐야겠다" 등의 반응을...
최근 개그우먼 양해림 역시 50일동안 렌즈콩 다이어트로 12㎏을 감량해 관심을 모으기도 했다.
또한 이날 렌즈콩과 더불어 슈퍼푸드로 불리는 스피룰리나와 마카도 함께 소개됐다.
스피룰리나는 35억년저 최초로 광합성을 한 해조류 가운데 하나다.
칼슘은 우유의 3배, 단백질은 두부의 4배, 베타카로틴은 당근의 10배보다 많다. 특히 피부미용에 굉장히 좋아 많은...
그는 “인생 최고 몸무게가 95kg이다. 비만 때문에 성인병도 있었다”면서 “렌즈콩이 단백질이 풍부해서 굉장히 좋은 다이어트 음식이다”라고 덧붙였다.
양해림 렌즈콩(렌틸콩) 방송을 접한 네티즌은 “양해림 렌즈콩 다이어트 나도 도전할래”, “렌즈콩 비싸서 못 먹는건가요”, “김경진 씨와 연애하며 렌즈콩 다이어트?” 등의 반응을 보였다.
한편 양해림의 다이어트 비법인 렌틸콩은 렌즈 모양처럼 생겨 ‘렌즈콩’이라고도 불리며, 고단백 저지방 식품으로 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌다.
양해림의 렌틸콩 다이어트를 접한 네티즌은 "양해림 렌틸콩, 나도 해볼래!", "양해림 렌틸콩, 이효리까지 소개했는데 관심...
렌즈 모양처럼 생겨 렌즈콩으로도 불리는 렌틸콩은 고단백 저지방 식품으로 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌다.
상당한 양의 칼슘과 비타민A, B를 함유하고 있어 출산을 앞둔 여성과 갱년기 여성에 도움이 되고, 심장병, 암, 노화 방지에 도움을 주는 항산화제 역할을 한다.
양해림 렌틸콩...
눈에 띄게 홀쭉해진 양해림은 태어나 이렇게 체중계 위에서 당당했던 적은 처음이라고 밝혔다는 후문이다.
렌즈 모양처럼 생겨 렌즈콩으로도 불리는 렌틸콩(Lentils)은 고단백 저지방 식품으로 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌다.
렌틸콩은 최근 가수 이효리가 자신의 블로그에서 영양 만점...