흡연과 음주는 삼가야 한다.
심폐 단련을 위해 유산소 운동을 꾸준히 하는 것도 필요하다. 하루 30분 이상 걷기와 같이 부담이 적은 운동을 하는 것이 좋다. 수영이나 자전거 타기 등은 심폐 강화 및 심박 수 낮추는 데 도움이 된다. 다만 일교차가 큰 날 야외에서 운동할 때는 보온에 신경 쓰고, 운동 전후 스트레칭을 해야 한다.
김민식 인천힘찬종합병원 순환기내과...
당시 생각엔터테인먼트 소속이었던 가수 영기와 소속사 관계자들이 김호중을 재차 말렸지만, 싸움은 야외에서도 계속됐다.
'술 깨고 얘기하자'는 주변의 권유에도 김호중은 "너희는 덩치만 크지, XXX아", "너희가 날 못 치는 이유가 뭔지 아냐. 돈도 없으니까", "(돈 있으면) 쳐라, XXX아. 따라와라"고 말했다. 용역업체 직원이 "술 먹고...
활동 후에는 건강 상태를 점검하고 이상 징후가 있다면 의료기관을 방문한다.
과도한 음주는 판단력과 운동능력 저하, 탈수를 유발하여 안전사고 위험을 높인다. 특히 소아를 동반한 야외활동이라면, 어린이는 탈수, 열 관련 질환, 낙상 및 부상에 취약하므로 충분한 수분 섭취, 휴식, 안전 장비 착용에 신경 써야 한다.
음주 뺑소니 사건에 과거 만남을 회상했다.
박 변호사는 23일 페이스북에 올린 장문의 글에서 "2013년 김호중을 고향인 울산 행사에서 만난 적 있다"고 밝혔다.
그는 "당시 김호중은 21살 무렵으로 한석규, 이제훈 주연 영화 '파파로티'로 이름을 날릴 때였고 나는 '부러진 화살'로 사법 개혁 문제로 전국을 돌아다닐 때였다"며 "나는 그때 야외...
황 씨는 지난해 10월 16일 전남 여수시의 한 건물 야외 주차장에서 피해 여성 A 씨와 말다툼하다가 주먹으로 A 씨의 얼굴과 머리를 20회 이상 때리고 발로 얼굴을 여러 차례 걷어찬 혐의를 받는다.
황 씨는 이후에도 A 씨의 머리채를 잡고 차량에 끌고 가 조수석에 앉힌 후 손으로 폭행한 것으로 조사됐다. 이 과정에서 A 씨의 휴대전화를 바닥에 던져 파손하고 운전석...
투어 팬미팅에서 김정훈은 팬들의 객실을 방문해 선물, 투샷 촬영, 친필 사인을 비롯해 야외에서 초여름 BBQ파티와 이벤트를 진행하고 김정훈의 노래 공연도 펼쳐질 예정이다.
김정훈은 지난해 12월 음주운전으로 물의를 일으켰지만 자숙 대신 지난 1월 일본 오사카, 도쿄에서 생일 기념 팬미팅을 개최하며 활동을 강행했다. 최근에는 오는 5월 열리는 일본...
또 단백질과 탄수화물을 충분히 섭취하고 음주는 절대 피해야 한다.
자신의 몸 상태를 잘 파악하는 것도 중요하다. 야외 환경에 따라 저체온증이나 열사병, 탈수 등은 심장마비로 이어질 수 있기 때문에 마라톤 중이나 끝난 후에도 스스로 몸 상태 점검을 해야 한다. 마라톤 전후로 충분한 스트레칭 시간을 가져 아킬레스건 파열이나 무릎관절 손상을 예방하는 것이 좋다....
가을철은 등산 등 야외활동이 늘어나는 시기이지만, 일교차가 커지고 날씨가 쌀쌀해지면서 건강에 유의해야 하는 계절이다. 특히 골다공증이 있는 50~70대 여성들의 경우 무리한 운동을 하는 경우 허리 건강을 위협하는 척추압박골절이 증가할 수 있어 주의해야 한다.
척추압박골절은 외부 충격에 의해 척추뼈가 납작하게 내려앉는 질환이다. 대부분 골밀도가 낮은...
온열질환자는 오후 시간대 뿐만 아니라 오전(10시~12시)에도 빈번히 발생하므로 야외 작업자는 오전에도 주의해야 한다.
폭염 시에는 갈증을 느끼기 이전부터 규칙적으로 수분을 섭취해야 하며, 어지러움, 두통, 메스꺼움 등 초기증상이 나타나면 즉시 활동을 중단하고, 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취한다. 음주는 체온을 상승시키며, 다량의 카페인이 함유된...
주로 하는 야간활동으로는 음주 등의 ‘유흥활동’(41.8%)이 가장 높은 수치를 기록했고, ‘야간 축제 참여 및 공공문화시설 방문’(35.3%)이 뒤를 이었다.
특히 시민들의 야간활동은 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 이후 변화가 나타난 것으로 조사됐다. 시민 10명 중 6명은 코로나19 이전 야간활동의 대부분을 차지했던 회식문화가 ‘감소했다’라고 답했고...
도착지에서는 되도록 낮잠을 삼가고, 야외 활동을 통해 충분한 햇볕을 쬐면 수면 호르몬이라 불리는 멜라토닌의 분비를 조절해 야간 수면에 도움이 된다. 반대로 목적지에 저녁 시간대 도착 예정이라면 기내에서는 잠을 참고 각성해 있는 것이 좋다.
아울러 기내에서의 음주는 일시적인 졸음을 유도하지만 숙면을 저해해 피로도를 높일 수 있으니 주류 대신 물을...
야외 음주도, 노출이 있는 복장도, 공공장소에서의 애정표현도 모든 것에 ‘금지’ 딱지가 붙었습니다. 특히 ‘맥주 판매 금지’ 조항이 가장 큰 걸림돌인데요. 이슬람 국가인 카타르에서는 음주는 물론이고 주류 판매 역시 금지돼 있습니다. 당초 FIFA와 카타르 당국은 경기장 주변의 일부 구역에서 경기 시작 3시간 전부터 맥주 판매를 한시적으로 허용키로...
빌리지 내부에는 식당 체육 시설, 대형 스크린이 있는 야외 공간 등 공용 시설도 존재합니다. 월드컵 방문객이 100만 명에 달할 것으로 추정되지만 현지 호텔 객실은 3만 개에 불과한 데에 대한 응급 처방이죠.
그러나 팬들의 반응은 싸늘합니다. “컨테이너에서 자는데 207달러는 비싸다”, “난민촌 텐트가 떠오른다” 등 부정적 평가가 주를 이룹니다.
카타르의...
현장을 통제하는 주최측이나 담당 요원이 없다고 하더라도 군중이 밀집한 공간에서는 음주를 자제하고, 줄을 서고, 차례로 이동하는 등 기본 안전 수칙을 준수해야 한다는 것이다. 행정안전부 역시 가을철 사람이 많이 몰리는 야외 행사를 대비해 “공연이나 체험 등 행사에 참여할 때는 줄을 서서 차례로 이동해야 한다”고 권고하고 있다.
다만 이번 참사는 팬데믹의...
“소주병나발 불며 운전...”오전 등교 시간 초등학교 앞에서 역대급 음주 운전자 현행체포
초등학교 앞에서 술을 마시면서 운전한 음주 운전자가 시민 신고로 체포된 사연이 공개됐어.
11월 30일 유튜브 채널 한문철 TV에는 해당 내용이 담긴 영상이 올라왔어.
제보자는 지난달 26일 오전 10시경 서울 동작구 한 도로에서 운전하던 중 난폭운전과 위협운전을 하는 차를...
결국 서울시는 오후 10시부터 오전 5시까지 야외 음주를 금지했고, 행정명령 위반 시 1인당 과태료 10만 원을 부과했다. 한강공원 내 매점에서는 오후 10시 이후 술을 못 팔도록 했다.
음주 금지 행정명령은 이달 8일 해제됐다. 정부가 단계적 일상회복, 이른바 '위드 코로나'로 전환하자 제한을 풀었다. 식당 등 영업시간 제한이 해제된 데다 날씨가 쌀쌀해지면서...
서울시가 8일부터 한강공원의 야간 음주를 허용한다. 정부의 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 관련 사회적 거리두기 제한 완화에 따라 한강공원에서 시행 중인 음주금지 행정명령을 해제한 것이다.
서울시 한강사업본부는 8일 0시부터 별도명령 시까지 오후 10시~익일 오전 5시 야간시간대 한강, 청계천, 푸른도시국 소관 공원 전체 한강공원 내 야간...
“사망·성폭행 사고, 마약 취해 혼수상태도...”이태리서 벌어진 광란의 댄스파티
이탈리아에서 일주일 가까운 기간 동안 야외 댄스파티가 불법으로 진행됐다고 해. 최대 1만여 명이 운집한 이 파티에서 1명이 죽고 2건의 성범죄 신고가 접수되는 등 사건 사고가 끊이질 않았고, 코로나 방역 수칙도 지켜지지 않아 비판을 받고 있어.
19일(현지시각) 라이(RAI) 뉴스 등...
공원 음주파티에는 7~8개국 선수들이 참석했던 것으로 알려졌다. 해외 언론에까지 알려지면서 논란이 확산하자 조직위는지난 3일 “해당 선수의 국가올림픽위원회(NOC)에 주의를 줬다”고 밝혔다.
이뿐 아니다. 일본 인터넷 매체 데일리신초는 지난 3일 ‘올림픽 선수촌에서 연일 야외파티…통제 불능의 기가 막힌 실태’라는 제목으로 선수촌 내 술파티에 대한 내용을...
서울시는 지난달 7일부터 오후 10시 이후 야외 음주 금지를 위한 행정명령을 시행했다. 오후 10시 이후 음식점 영업이 제한되다 보니 한강공원과 25개 주요공원에서 2·3차 술자리가 새벽까지 이뤄져 방역에 구멍이 생기기 때문이다.
코로나19 이후 '한강 치맥'은 돌아올 수 있을까.
6월 30일부터 개정된 '국민건강증진법'이 시행되면서 지방자치단체가 공공장소 음주를...