수분보충 검색결과

검색결과 총312건

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[기고] 본격적인 무더위 대비…어린이, 어르신 여름철 온열질환 대처방법

땀을 많이 흘린 후 적절한 수분 보충이 이뤄지지 않아 혈액의 용적이 감소해서 나타나기 때문에 시원한 곳에서 30분 이상 휴식을 취하고 물을 보충해 주면 정상으로 회복된다. 증상이 1시간 이상 지속된다면 병원에서 수액치료를 받아야 한다. 열사병(heat stroke)은 고온 환경에 장시간 노출되거나 더운 환경에서 작업이나 운동을 시행하면서 신체의 열 발산이 원활히...

2024-07-12 16:52
롯데백화점 “초복 육해공 몸보신 특가로 즐기세요”

폭염 대비 수분 보충의 대표 과일로 여겨지는 수박과 복숭아도 4일 동안(12~15일) 롯데백화점 전점에서 특가로 판매한다. 이번에 판매하는 수박은 강원도 양구, 복숭아는 음성과 이천 등에서 공수해온 상품이다. 무더위로 지친 몸에 수분을 듬뿍 채워줄 제품으로만 엄선했으며 수박(7~8kg), 복숭아 1팩(5~6입)을 특가로 판매한다. 초복하면 떠오르는 삼계탕은 논현동...

2024-07-09 06:00
현대건설, 혹서기 대비 현장 특별 점검…폭염단계별 4단계 관리

수분 보충 음료 제조사인 (주)링티와 협업해 행사부스를 설치해 음료를 제공하고, 아이스크림 냉동고를 상시 운영하는 등 예방활동을 펼쳤다. 500여 명의 현장 근로자들이 행사부스를 찾았다. 현대건설 관계자는 "올 여름, 때 이른 무더위에 이어 잦은 폭염 특보가 예상됨에 따라 근로자의 온열질환 사고 예방을 위해 강도 높은 대책을 마련해 현장 관리에 힘쓰고...

2024-06-28 11:14
[기고] 등산 중 발목 ‘삐끗’ 대처법은?

온열질환 의심되면 체온 내리고 수분 보충 후 진료 일광화상, 열 발진, 열 부종은 비교적 경증이나, 열실신, 열경련, 열탈진, 열사병은 심각할 수 있다. 열사병은 체온이 40도 이상 지속되며 오심, 구토, 두통, 의식저하 등이 나타나고, 치료하지 않으면 약 80%에서 사망에 이른다. 대부분의 온열질환은 시원한 장소에서 휴식을 취하고, 수분을 보충하며, 필요시 병원에...

2024-06-08 07:00
평년보다 더운 날씨에 ‘온열 질환’ 주의해야 [e건강~쏙]

땀을 많이 흘렸을 때는 이온음료를 통해 수분과 전해질을 보충할 수 있다. 고온환경에서 일해야 한다면 시원하고 깨끗한 물을 규칙적으로 섭취하고 일하는 장소와 가까운 곳에 그늘진 장소(휴식공간)에서 주기적으로 쉬어야 한다. 온열 질환 의심 증상이 나타난 환자를 발견했을 때는 그늘 등 시원한 장소로 옮겨 물수건으로 몸을 닦고, 부채나 선풍기를 이용해 체온을...

2024-06-08 06:00
‘부족해도, 과해도 안 된다’…만성질환자 수분 섭취 요령 [e건강~쏙]

저혈압을 예방하기 위해서는 땀으로 배출되는 수분과 전해질의 양에 맞춰 물을 보충해야 한다. 물뿐만 아니라 충분한 영양소를 섭취해 혈액의 생성과 순환을 더욱 원활하게 유지해야 한다. 수분 부족은 저혈압의 위험과 함께 심근경색까지 유발할 수 있다. 고혈압이 있는 환자는 복용 중인 약에 따라 ‘탈수’에 취약할 수 있다. 고혈압약은 심장 박동수를 줄이거나(베타...

2024-06-01 06:00
코카콜라 ‘파워에이드’, 복숭아향 넣은 ‘스칼렛 스톰’ 선봬

운동 중 수분을 보충하고 싶거나 올림픽을 응원하면서 음료를 즐기고 싶을 때 제격이라고 회사는 설명했다. 기존 파워에이드와 동일하게 나트륨 이온(Na+), 칼륨 이온(K+), 칼슘 이온(Ca++), 마그네슘 이온(Mg++)의 4가지 전해질 시스템(ION4)에 비타민 B(B3, B5, B6)를 함유했다. 저칼로리로 출시돼 부담 없이 즐기기 좋다. 600ml 페트병 1종으로 출시됐으며, LG생활건강...

2024-05-29 09:10
'포카리스웨트 37주년' 동아오츠카, 임직원 가족 키자니아 초청

포카리스웨트 수분 연구소는 13일 키자니아 서울서 공식적으로 오픈한 뒤 많은 어린이들에게 올바른 수분 보충 교육과 더불어 여러 체험 활동을 선보이고 있다. 동아오츠카는 일과 가정이 양립할 수 있는 소중한 순간을 제공하기 위해 이번 행사를 기획했으며, 가족 친화 경영 실천과 임직원과 가족에게 즐거운 경험을 선사했다. 2011년 여성가족부가 주관하는...

2024-05-20 13:33
동아오츠카, 스승의 날 맞아 서울교육청 ‘걷기 행사’ 후원

동아오츠카는 '포카리스웨트'와 자사 생수 '마신다'를 후원해 참가자들의 수분 보충을 챙긴다. 행사 마지막 구간에는 가족과 함께 찍는 기념 포토 존을 마련, 참가자 추억의 장도 마련했다. 스승과 제자가 함께하는 이번 걷기 행사는 10일 상암 평화의 광장과 평화의 공원 일대에서 스승의 날을 기념해 진행된다. 이 행사는 표어대회와 사제동행 걷기대회가 주요...

2024-05-09 11:35
5월은 수족구병 유행의 시작…우리 아이 예방법은?

해열 진통제로 증상을 완화하고 탈수로 인한 수분을 보충하는 등 대증요법으로 치료한다. 대부분 증상 발생 후 7~10일 이후 자연적으로 회복하지만, 드물게 뇌수막염이나 뇌염, 마비증상 등 합병증이 동반될 수 있다. 따라서 수족구병이 의심될 때, 특히 아이가 열이 높고, 심하게 보채면서 잦은 구토를 하는 등 증상 발생 시 신속히 의료기관을 방문해 진료받아야 한다....

2024-05-04 10:00
“코가 간질간질”…봄철 호흡기 질환 지키려면? [e건강~쏙]

물을 마시며 코점막의 건조함을 방지하고 체내에 수분을 보충해 주는 것이 좋다. 수분을 충분히 섭취하면 체내 면역력 상승에도 도움을 준다. 특히 천식은 완치가 되지 않는 만성 호흡기 질환으로 꾸준한 관리가 중요하다. 간혹 증상이 나아졌다고 치료를 중단하는 경우가 있는데, 만성적으로 기도가 좁아지거나 막혀서 호흡 발작이나 기도 염증이 자주 생길 수 있다....

2024-04-14 06:00
남성도 바디 케어 중요…‘등드름’ 사시사철 트러블 관리해야

겨울엔 건조한 대기로 인해 피부 속 수분이 마르기 쉽다. 이로 인해 피부 각질층이 두꺼워지면 원활한 노폐물 배출이 어려워진다. 니트 등 두껍고 까슬까슬한 소재가 피부와 마찰하며 자극으로 작용할 수도 있다. 이외에 스트레스, 음주, 흡연도 등드름을 악화하는 요인으로 꼽힌다. 등에 나는 여드름을 손으로 짜면 2차 감염의 위험이 있다. 압력을 고르게 주기 힘들어...

2024-02-23 06:00
설 연휴 찐 살, 급하게 빼려고 굶다 ‘변비’ 온다 [e건강~쏙]

하루 2리터 이상 물을 마셔 수분을 보충해주는 것도 도움되며, 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것도 좋다. 식이섬유는 대변의 부피를 늘리고 대장을 자극해 배변을 원활하게 해주는 역할을 한다. 변비가 심할 때는 좌욕을 자주 해주는 것도 좋은 방법이다. 따뜻한 물에 엉덩이를 충분히 담가주면 항문 주위의 혈액순환이 활발해져 배변 활동에 좋은 효과를 가져올 수...

2024-02-13 14:49
겨울철 가려움의 원인 ‘건선’…이렇게 관리하세요 [e건강~쏙]

가장 중요한 것은 수분 보충이다. 건조한 피부는 건선을 악화시키기 때문에 평소 보습제를 잘 바르는 것이 중요하다. 건조하지 않도록 적절한 실내 습도를 유지하는 것도 도움이 된다. 목욕을 너무 오래 하거나 자주 하면 건선이 악화하기 쉬워 주의해야 한다. 피부에 상처가 생기거나 지속적인 자극을 받으면 건선이 쉽게 발생하는 경향이 있다. 따라서 각질을 억지로 떼기...

2024-02-03 08:00
[기고] 겨울철 당뇨병 환자, ‘족욕’ 괜찮을까?

족욕은 30분 이하로 실시하며 수시로 수분을 보충하는 것이 좋다. 족욕 후에는 발 전체 및 발가락 사이를 잘 닦아 말리고 발가락을 제외한 부위에 보습제를 도포해 건조해지는 것을 예방해주어야 한다. 매일 발톱 상태, 상처 유무, 피부 이상 등 발 전체를 관찰하도록 하며 겨울철 동상 예방을 위해 땀 흡수가 잘되는 보온 양말이나 통풍이 잘되고 안감을 댄 신발 착용 등을...

2024-01-13 08:00
[기고] 일주일 이상 기침하는 어르신 폐렴 주의보

항생제 외에도 수분 공급, 충분한 칼로리와 영양 보충이 필요하다. 열이 40℃ 이상인 경우, 해열제를 함께 사용하기도 한다. 건강한 성인은 항생제를 투여하고 충분한 휴식을 취하면 1~2주 안에 증상이 호전될 수 있다. 하지만 면역력이 낮은 어린이나 고령자, 당뇨병·천식·만성폐쇄성폐질환 등 기저질환을 앓고 있다면 폐렴이 쉽게 낫지 않을 뿐만 아니라 생명까지...

2023-11-12 08:00
찬바람 부는 가을, 안구건조증과 헤어질 결심 [e건강~쏙]

안구건조증은 눈 표면의 수분이 증발해 발생하는 안질환이다. 질환 특성상 계절의 영향을 많이 받는다. 특히 가을, 겨울에는 차가운 바깥 날씨와 잦은 난방 기기 사용으로 인해 눈이 더욱 건조해지기 쉽다. 계절적 요인과 함께 컴퓨터, 휴대전화 등 전자기기 또는 콘택트렌즈의 사용과 레이저를 이용한 근시교정수술, 백내장 수술 등도 원인이 될 수 있다....

2023-10-07 09:00
건강한 명절 연휴 위한 ‘식중독 예방·안전한 의약품 복용법’은?

◇설사·구토 등 식중독 증상, 함부로 설사약 먹지 말고…수분·전해질 보충해야 식중독은 보통 오염된 음식을 먹은 후에 증상이 나타나며 대부분 설사에 구토와 복통을 동반한다. 설사와 구토는 우리 몸에서 독소를 내보내는 방어 작용이므로 함부로 설사약을 먹으면 독소가 나갈 수 없어 증상을 악화시킬 수 있다. 설사를 할 때는 수분과 전해질 보충이 매우 중요하다....

2023-09-30 08:00
면역력 떨어지면 찾아오는 구내염…환절기 더욱 주의

비타민B12나 철분 등을 보충하고 충분한 휴식을 취하면서 면역력을 높이면 1~2주 내 증상이 사라진다. 연고제나 항균세정제를 사용할 수도 있다. 헤르페스성 구내염은 입술이나 입술 주위에 2~3㎜의 작은 수포가 여러 개 생기는 것이 특징이다. 헤르페스바이러스에 감염된 사람의 면역력이 떨어지면 바이러스가 활동하면서 증상이 나타난다. 자연적으로 치료되지만...

2023-09-23 09:00
[포토] 코카-콜라, 팝업 체험존 '토레타! 월드' 선보여

코카-콜라사의 수분보충음료 '토레타!'가 21일 서울 마포구 동교동 CGV 연남점에서 모델 신시아와 함께 팝업 체험존 '토레타! 월드'를 선보이고 있다. 토레타! 빈 병을 가져오면 1일 100개 한정으로 나만의 '토레타! 월드' 식물을 심어볼 수 있는 '마이 온 토레타! 월드(My Own Toreta! World)' 이벤트도 다음달 23일까지 진행된다. 사진제공=코카-콜라사

2023-08-21 15:59

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