심하면 섬유성 근육통, 다발성 근염 증으로 이어질 수 있다.
굳은 근육을 풀어주는 데는 온찜질과 반신욕이 좋다. 어깨 주위를 따뜻하게 하면 혈액 순환이 원활해지면서 근육 경직이 빨리 풀린다. 통증이 매우 심할 때는 소염진통제나 근육이완제를 사용해 일시적으로 통증을 완화할 수 있고, 도수치료나 통증 유발점을 찾아 약물을 주입하는 주사치료도 도움이 된다....
섬유성 근육통
시크릿 효성이 “교통사고 이후 목과 허리가 아프다”며 섬유성 근육통을 고백했다.
최근 진행된 KBS 2TV '비타민' 녹화에서는 특별한 원인 없이 전신이 아픈 섬유성 근육통이 소재로 등장했다. 이날 녹화에서는 갖가지 근육통과 근막통증 증후군, 신경병증 통증 등 통증에 대한 모든 것을 공개하는 시간을 가졌다.
이날 녹화에서 전효성은 교통사고...