번아웃 증후군이란번아웃 증후군이란 어떤 일에 집중하다 갑자기 무기력해지는 증상을 말한다. 주로 직장인들에게 자주 나타나는데 극복법을 알아보자.
흔히 탈진 증후군, 연소 증후군이라고 불리는 번아웃 증후군의 극복법은 소통과 변화다. 혼자 고민하지 말고 배우자나 친구 혹은 회사 내 멘토를 두어 자주 대화하는 것이 번아웃 증후군 극복에 도움을 준다....
번아웃 증후근에는 3가지 유형이 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 과학지 PLOS ONE에 따르면 스페인 사라고사대학 직원 5493명을 대상으로 업무와 매일 생활 패턴을 조사, 번아웃 증후근 증상이 나타난 429명을 추려 그 특징을 분석한 결과, 최소 3가지 유형이 있는 것으로 나타났다.
첫째는 열광형(Frenetic)이다. 번아웃 증후근을 보이는 15%가 이 유형에 해당됐다. 열광형...
번아웃 증후근 테스트
번아웃 증후군 테스트에 이어 번아웃 증후군 유형에 관심이 쏠리고 있다.
번아웃 증후군(burnout syndrome)은 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적ㆍ정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상을 말한다. 현대 사회의 탈진증후군이나 연소증후군을 뜻하는 신조어로, 미국의 정신분석의사 H....