단식요법 검색결과

검색결과 총15건

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'간헐적 단식' 창시자, 실종 나흘만에 그리스서 사망

'간헐적 단식' 요법의 창시자 마이클 모슬리(67)가 사망했다. 9일(이하 현지시각) AP, 로이터 통신 등에 따르면 모슬리로 추정되는 시신이 이날 오전 에게해에 있는 그리스 시미섬의 바위 지대에서 발견됐다. 가족들과 함께 시미섬으로 휴가를 떠났던 모슬리는 5일 오후 1시 30분께 아요스니콜라오스 해변을 산책하는 모습을 마지막으로 연락이 끊겼다. 이후 부인인...

2024-06-11 07:25
비만, 만성질환 이어지기 전 ‘골든타임’ 잡아야

그는 “과거에는 환자가 혼자 다이어트를 하고, 체중이 빠진다고 홍보되는 건강기능식품을 챙겨 먹으면서 비만으로 인한 문제를 스스로 해결해야 한다고 보는 분위기가 지배적이었다”라며 “심지어는 환자들이 의료기관이 아니라 단식원이나 체형관리 서비스 업체에 의존하기도 했다”라고 회고했다. 이어 “고혈압, 당뇨, 우울증을 환자의 탓으로 매도하지 않듯이...

2024-05-24 05:02
[기고] ‘흙신’ 나달의 ‘장요근 통증’, 어떤 부상일까?

그리고 이번 브리즈번 대회에서 단식 8강까지 진출하며 성공적인 복귀가 점쳐지는 분위기였다. 하지만 나달은 8강전 도중 수술 부위의 통증을 호소하며 메디컬 타임아웃을 불렀고, 결국 패배와 더불어 다가오는 호주오픈에도 불참 선언을 했다. 올해를 마지막으로 은퇴를 시사한 그였기에 이번 부상은 더욱 안타까움으로 다가온다. 그렇다면 나달의 선수 생활에 큰...

2024-01-16 10:18
[기고] 배드민턴 여제 안세영도 피하지 못한 무릎힘줄 손상

얼마 전 아시아게임에서 29년 만에 여자 단식 금메달을 따낸 안세영 선수도 시합 도중 무릎 힘줄이 파열되는 부상을 당했으며 일반인에게는 무릎뼈 힘줄염 등의 질환이 주로 발견된다. 무릎뼈 힘줄염(슬개건염)은 대퇴사두근(허벅지 근육)과 경골(종아리뼈)을 연결하는 힘줄에 손상이 가해져 염증이 생긴 상태를 말하는데 무릎의 과도한 사용이 주된 원인이다. 운동으로...

2023-10-31 11:10
정상체중 청소년 40%, "나는 뚱뚱해" 잘못 인식

또 여학생의 경우 단식 경험률이 13.0%, 한 가지 음식만 먹는 '원푸드 식이요법'이 10.3%로 나타나 건강하지 않은 다이어트를 하는 경우가 남학생(7.5%, 4.6%)에 비해 많은 것으로 나타났다. 한편, 조사대상 학생들의 체질량지수에 의한 실제 체중 상태는 중학생의 경우 남학생은 저체중이 4.8%, 정상체중이 79.3%, 과체중이 15.8%였다. 여학생은 저체중이 5.3...

2022-10-22 09:35
[이투데이 말투데이] 축록자불고토(逐鹿者不顧兎)/디지털 디톡스 (2월26일)

디지털에 ‘독을 해소하다’라는 뜻의 디톡스(detox)를 결합한 용어로 디지털 단식이라고도 한다. 중독으로 인한 불안감 등을 치유하기 위해 이 요법은 무절제한 각종 전자기기 사용을 중단하고 명상, 독서 등을 통해 몸과 마음을 회복시킬 것을 권한다. ☆ 신조어 / 손놈 무례한 손님을 낮잡아 이르는 말이다. ☆ 유머 / 남자를 먼저 만든 이유 목사가 “하나님께서는...

2021-02-26 05:00
[안승호의 오! 마이 마켓] 한때 유행인가 아니면 트렌드인가?

식이요법에서 파생된 실현 방안은 간헐적 단식, 단일 음식 식단, 저탄고지 다이어트, 디톡스 다이어트 등이 있다. 다른 시기 혹은 해외의 사례를 보면 상상하기 힘든 방안마저 유행이 되었는데 그중에는 음주 다이어트, 담배 다이어트도 존재했다. 유행이 트렌드로 발전되기 위해서는 트렌드에 반영된 시대적 문제를 확실하게 해결해 주는 직접적인 방안이 되어야 한다....

2020-02-03 05:00
‘마이웨이’ 방주연, 임신으로 암치료 거부…“1년 시한부, 자연치유학 연구 시작해”

방주연은 “아이도 살리고 병도 나아야겠다고 생각해 연구한 게 자연치유학이다”라며 “아이 가진 몸으로 단식을 했다. 몸에 쌓인 잘못된 것을 뽑아야겠다고 생각했다. 그게 디톡스 요법이다. 하지만 절대 흉내 내면 안 된다. 이 방법으로 살겠다는 의식이 100%를 넘어야 할 수 있는 거다”라고 설명했다. 당시 서른이었던 방연주는 너무 몸이 약해 대수술을 해서...

2018-11-29 22:40
‘오혜숙 생활단식’ 출간 “굶어야 산다”

그는 단식 요법의 대가인 일본 고다 박사에게 건강법을 배웠고, 자연을 통한 건강 회복법을 개발하기 위해 노력해왔다. 현재는 ‘오혜숙 생활단식원’ 원장으로서 생활단식 전도자로 살아가고 있다. 오 원장은 “특별한 결심을 하고 특별한 시간을 내야 한다면 단식은 어려울 수밖에 없다”며 “‘오혜숙 생활단식’은 누구나, 지금 생활하는 바로 그 자리에서 할 수 있는...

2015-11-19 11:29
“술 안마셔도 지방간 생긴다?”···이대목동병원, 지방간에 대한 오해와 진실 발표

장기간 방치 땐 만성 간염·간경변증으로 진행될 수 있어 과음, 과체중과 연관된 단순 지방간은 식이 요법과 운동 요법으로 대부분 회복할 수 있지만 가볍게 여겨 장기간 방치할 경우 문제가 될 수 있다. 단순 지방간에 염증이나 섬유화 소견이 더해진 지방 간염은 치명적인 간경변으로 진행될 수 있다. 알코올성 지방간의 10~35%는 알코올성 간염을 유발하며, 비알코올성...

2015-10-19 09:15
수앤슬림 수면해독, 가을철 등산+수면 다이어트 ‘체지방 감량 시너지 효과’

수면 중 기초대사량을 높여 체중과 비만을 관리하는 방식의 ‘수면슬림 수면해독’은 단식 또는 금식 다이어트로 인한 요요현상 등의 부작용을 최소화 했다. 7일간 단기 유기농해독으로 복부지방을 감소한 후 3주간 체지방분해 프로그램을 통해 슬림한 몸매로 거듭날 수 있는 유기농 해독요법으로 몸 속 노폐물과 독소를 제거하여 건강 체질을 유지해주어 인기를...

2014-09-15 15:56
‘끼니 거르면 몸에 독약!’ 마음 편한 수앤슬림 수면해독 인기

다이어트를 계획하는 이들 중 상당수가 하루 한끼를 거르는 단식요법을 떠올린다. 음식을 먹지 않고 칼로리를 공급을 차단하면 몸에 축적된 체지방을 태우게 되어 비만 감소 효과가 있는 것으로 생각하는 이들이 부지기수다. 그러나 끼니를 거르는 방식은 단기간에 체중을 줄이는 효과는 있지만 체지방을 줄이는 효과는 미진하다. 근육량이 줄어들어 체중이 줄어들는...

2014-08-28 14:49
수앤슬림의 수면해독 다이어트 "비만 원인을 먼저 파악하자"

온라인 상에서 쉐이크 다이어트, 디톡스 다이어트, 간헐적 단식, 렌틸콩 다이어트 등 다양한 다이어트 방법들이 소개되며 다이어트를 시도하는 이들이 증가 추세다. 다이어트 시작에 앞서 단기간에 살을 빼는 굶는 다이어트는 수치상 체중이 감량 될 수 있지만 부작용과 요요현상을 비롯해 골다공증과 합병증을 유발할 수 있어 굶지 않고 살을 빼는 다이어트를...

2014-07-29 21:04
간헐적 단식, 다이어트에 노화도 늦춰준다?

17일 방송된 SBS스페셜 '배부른 단식, IF의 비밀'에 따르면 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 서구에서는 이미 인기를 얻은 식이요법으로, 일주일에 한 두 번 이상 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 식사습관이다. 이날 방송에서는 간헐적 단식을 실천하면 다이어트뿐 아니라 당뇨병, 치매, 암을 예방하고 수명을 늘릴 수 있다는 주장이 소개됐다. 배가...

2013-03-18 03:23
여름이 다가온다...건강한 한방다이어트 준비하자!

한방해독 다이어트(http://www.13kgdiet.com)는 단식이나 특별한 운동 없이 수면 중 호르몬 요법만으로 체중을 감량하는 다이어트 프로그램으로, 특히 여름철에 적합한 다이어트 방법이다. 한방해독 다이어트 프로그램은 사상의학에 근거한 전통적인 한방 요법에 따라 살찐 유형을 파악한 뒤 체질별 생체 조율 요법을 시행한다. 또한 체내에 쌓인 노폐물과 불필요한...

2010-04-09 14:12