고양이자세 검색결과

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[조보영 박사의 골프와 척추건강] 골프노화 예방하려면 허리 근력강화를

얼마 전 지인과 라운딩 도중 ‘골프노화’라는 단어가 화제가 됐다. 50세가 넘으면서 한 해 두 해 나이가 쌓일 때마다 비거리가 5~10m씩은 줄어든다는 한탄 끝에 나온 말이다. 30, 40대만 하더라도 웬만한 파4홀에서 투온을 시켜온 싱글 골퍼들도 50대가 되면 급격하게 비거리가 줄어 핸디캡 유지에 애를 먹는다. 이유야 많겠지만 허리 근력 약화도 큰 원인으

2017-12-01 11:41
'라디오스타' 김성은, 알고보니 방귀 도사…"방귀 잘 나오는 자세 있다"

배우 김성은이 방귀 전도사로 등극했다. 9일 방송되는 MBC 예능프로그램 '황금어장-라디오스타'는 '얼굴 전쟁' 특집으로 꾸며진다. 이날 방송에는 배우 우현과 기타리스트 김태진, 가수 황의준, 배우 김성은, 애프터스쿨 나나가 게스트로 출연한다. 김성은은 최근 진행된 녹화에서 윤종신으로부터 "김성은 씨가 '진짜 사나이' 여군들의 방귀를 틔워준 은

2016-03-09 22:20
허리에 좋은 운동, 요가 특히 인기 '고양이 자세-악어 자세'

허리에 좋은 운동에 관심이 집중됐다. 최근 하체 운동부터 상체 운동까지 네티즌 사이에서 부분 운동법에 관심이 쏠린 가운데 허리에 좋은 운동 또한 관심이 높다. 그중 요가 자세가 가장 인기다. 허리에 좋은 자세로는 '고양이 자세' '악어 자세' '허리 비틀기 자세' '활 자세' 등이 있다. 전부 허리를 자극하며 발달시키는 자세다. 고양이 자세는 엎드린

2016-01-08 21:20
‘러브라인’ 효린, 해변에서 요염 화보… 고양이 자세 ‘아찔’

씨스타 효린이 화제인 가운데 효린의 파격 화보가 재조명되고 있다. 효린은 과거 스타일 매거진 ‘하이컷’과 함께 바캉스 콘셉트의 화보 촬영을 진행한 바 있다. 공개된 화보 속에서 효린은 바다를 배경으로 서핑 보드 위에 요염한 자세로 카메라를 응시하고 있다. 특히 효린의 군살 없는 허리라인과 탄력있게 업 된 애플입이 보는 이의 시선을 사로잡았다. 한

2015-12-18 18:33
헬스메디tv '빨간약', 굽은 어깨 열어줄 고양이 자세는?

㎏ 오가나 원장이 여름철 피부관리법부터 상처소독, 요가 동작 등 다양한 건강정보를 공개한다. 오는 8월 1일 방송예정인 건강의학 정보채널 헬스메디tv의 ‘빨간약’에서는 ‘닥터의 비법’ 코너가 전파를 탄다. ‘닥터의 비법’은 국내 저명 의사들이 직접 출연해 자신의 건강비결을 소개하는 코너다. 이날 방송에서는 ‘닥터돈까스’라는 이름의 자동차 파워블로거로

2015-07-31 15:38
오윤아, 민망한 ′고양이 자세‘… 하석진 유혹? ’시선 둘 곳 없어‘

배우 오윤아의 이혼 소식이 전해지며 민망한 고양이 자세가 재조명되고 있다. 과거 오윤아는 JTBC 주말드라마 ′무자식 상팔자′에서 하석진 앞에서 민망한 고양이 자세를 선보여 큰 화제를 모은 바 있다. 당시 하석진은 오윤아의 방을 찾았다가 바닥에 매트를 깔고 요가를 하고 있는 오윤아의 모습이 보게 됐다. 스키니진에 블라우스를 입은 불편한 복장으로 고

2015-06-09 13:40
정아름, "미코 당선 이후 검은유혹 많이 받았다"…과거 스폰서 제의 화제

SNL 정아름 SNL에 출연한 미스코리아 출신 헬스 트레이너 정아름의 과거 스폰서 제의 발언에 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다. 지난 21일 tvN SNL 코리아에 깜짝 게스트로 출연한 정아름은 검정색 타이즈를 입고 고양이 자세를 선보여 남성들의 시선을 사로잡았다. 앞서 정아름은 SBS E!TV '철퍼덕 하우스'에 출연해 2001년도 미스코리아 당선

2015-03-22 15:32
신수지, 애플힙의 비결은? "엎드려서 다리 들고 이렇게!"

신수지, 애플힙의 비결은? "엎드려서 다리 들고 이렇게!" '끝까지 간다'에 출연한 전 리듬체조 선수 신수지가 애플힙 비결을 공개했다. 신수지는 3일 방송된 JTBC '백인백곡-끝까지 간다'에서 2라운드 도전에 나섰다. 신수지는 이날 힙업을 위한 자신만의 운동법을 소개했다. 그는 바닥에 엎드린 뒤 전형적인 고양이자세를 선보이며 한쪽 다리를 수직으로

2015-03-04 16:51
[온라인 와글와글] 끝까지 간다 신수지, 담뱃값 경고그림, 꽃샘추위 기승, 박재범 도끼 매드클라운 휘성, 빛나거나 장혁, 트위그스, 올뉴투싼

[온라인 와글와글] 끝까지 간다 신수지, 담뱃값 경고그림, 꽃샘추위 기승, 박재범 도끼 매드클라운 휘성, 빛나거나 장혁, 트위그스, 올뉴투싼 3일 오전 11시 온라인상에선 끝까지 간다 신수지, 담뱃값 경고그림, 꽃샘추위 기승, 박재범 도끼 매드클라운 휘성, 빛나거나 장혁, 트위그스, 올뉴투싼 등이 화제다. 네티즌의 이해를 돕고자 화제의 키워드를 정리해 소

2015-03-04 11:21
'끝까지 간다' 신수지, 애플힙 비법 직접 소개 '이 자세로 다리를'...레깅스 몸매 "이렇게 탄탄해"

끝까지 간다 신수지, 끝까지 간다 신수지 애플힙 비법 소개 '전 리듬체조 선수 신수지(24)가 완벽한 스트레칭 자세와 몸매를 선보였다. 지난 3일 신수지는 JTBC 예능 '백인백곡-끝까지 간다'에서 2라운드 도전에 나섰다. 이날 신수지는 "긴장되면 근육이라도 풀자"라는 MC들의 말에 치마를 벗어 내려 출연진들을 놀라게 했다. 이후 신수지는 자신

2015-03-04 11:16
정글의 법칙 이태임, 가슴골 보이는 고양이 자세 요가...클라라와 비교하니 '헉'

정글의 법칙 이태임 관능의 여배우 이태임이 정글의 법칙에서 자신의 몸무게를 공개한 가운데 과거 탄탄한 몸매를 유지하는 요가 자세를 선보여 화제다. 특히 이태임의 요가 자세로 클라라의 요가 동작도 재조명되고 있다. 지난 9일 방송된 SBS '정글의 법칙 in 코스타리카'에서 멤버들이 애코패밀리를 만나는 모습이 그려졌다. 이날 이태임은 저녁식사 준비 중

2015-01-10 13:14
'정글의 법칙' 이태임, 섹시 선상 요가…고양이 자세에 김병만ㆍ류담 ‘깜짝’

'정글의 법칙' 이태임, 섹시 선상 요가…고양이 자세에 김병만ㆍ류담 ‘깜짝’ '정글의법칙' 이태임이 선상 요가를 선보였다. 2일 밤 10시 방송된 SBS '정글의 법칙 in 코스타리카'(이하 정글의 법칙)에서 이태임은 김병만, 류담과 함께 태평양 바다서 낚시를 갔다. 이날 이태임은 선상에서 김병만과 류담에게 요가 강습을 했다. 특히 흰색 민소매 티

2015-01-02 23:35
이태임, 과거 '정글의 법칙'서 민망 요가 포즈 …'고양이 자세'

정글의 법칙 이태임. 정글의 법칙에 출연한 이태임이 화제가 되고 있는 가운데 그녀의 과거 요가 사진이 회자되고 있다. 지난 19일 방송된 SBS '정글의 법칙 in 코스타리카'에서는 김병만, 임창정, 정만식, 박정철, 류담, 서지석, 이태임, 이창민, 장동우가 다마스 해안가에 집을 짓고 첫 날밤을 보내는 장면이 그려졌다. 이날 이태임은 몸에 밀착된

2014-12-20 14:50
'애플힙' 박초롱, 서든어택 12월 캐릭터 등장..."환상적인 몸매 미모, 겜찢녀 변신"

'서든어택' 박초롱 캐릭터 등장 온라인 게임 '서든어택'에 요가강사 박초롱이 12월에 캐릭터로 등장한다. 넥슨은 '서든어택'의 겨울 대규모 업데이트 '쏴춘기' 인트로 페이지를 열고 업데이트에 앞서 다양한 사전 이벤트를 실시한다고 4일 밝혔다. 이번에 공개된 겨울 업데이트 '쏴춘기'는 다양한 게임모드, 맵, 캐릭터 등 신규 콘텐츠와 시스템 개편 등을 중

2014-12-05 13:35
AOA 초아·설현, 핫팬츠 입은 채 엎드려 고양이 흉내… 신동엽 “보기 좋네요”

AOA 초아.설현 걸그룹 AOA 초아와 설현이 고양이 흉내를 냈다. 17일 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 ‘대국민 토크쇼 안녕하세요’에는 방송인 홍록기, 정가은, AOA 설현과 초아 등이 출연해 고민 주인공들의 사연을 함께 나눴다. 이날 방송에서 AOA 초아와 설현은 새 앨범 콘셉트를 설명하며 “아직까지 잘 풀리지 않고 있다”고 고민을 털어놨다.

2014-11-18 02:45
잠자기 전 스트레칭, 5분 투자로 허리 디스크 예방·치료까지?… 방법은?

잠자기 전 스트레칭 잠자기 전 스트레칭이 화제다. 누워만 있는 것도 고정된 자세이기 때문에 요통이 있다면 오히려 몸을 움직이며 스트레칭을 해야 한다. 잠자기 전 5분 간의 가벼운 스트레칭, 디스크 예방과 치료에 선택이 아닌 필수다. 수면 전 적절한 운동은 숙면에 도움이 된다. 잠자기 전 수행하는 스트레칭은 근육이 이완될 수 있도록 지나치게 큰 자극을

2014-10-24 21:13
소화 잘 되는 자세, 직장인 사무실에서 할 수 있는 방법은?

'소화 잘 되는 자세' 소화 잘 되는 자세가 화제다. 한 포털 사이트에 '소화 잘 되는 자세'란 게시물이 올라왔다. 게시물에는 소화가 잘 되는 자세 3가지와 각 효과가 설명 되어있다. 소화가 잘 되는 자세로는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이다. 쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 이 자세를 하면

2014-10-20 09:59
소화 잘 되는 자세 '쟁기자세'..."따라하려니 민망, 꼭 혼자 하세요~"

소화 잘 되는 자세 소화 잘 되는 자세가 화제다. 최근 온라인 커뮤니티에는 '소화 잘 되는 자세'란 게시물이 올라왔다. 올라온 내용에 따르면 소화가 잘 되는 자세는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이다. 쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 이 자세를 하면 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴뿐 아니라 신진대

2014-10-20 08:44
소화 잘 되는 자세, 고난도 시범에 "문제는 이 자세를 할 수 있느냐"

소화 잘 되는 자세 '소화 잘 되는 자세'가 소화불량이 자주 나는 사람들에게 화제다. 최근 한 인터넷 커뮤니티 게시판에 올라온 '소화 잘 되는 자세'라는 글이 올라왔다. 이에 따르면 소화가 잘 되는 자세로는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이 있다. 쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 어깨와 목의

2014-02-16 22:10
소화 잘 되는 자세, 네티즌 "소화시키려다…허리 부러지겠네"

소화 잘 되는 자세 소화 잘되는 자세가 공개돼 온라인에서 눈길을 끌고 있다. 최근 온라인 커뮤니티에서는 쟁기자세 활자세 고양이 자세 등 각가지 소화 잘되는 자세가 누리꾼들의 시선을 끌고 있다. 소화가 잘 되는 자세는 요가와 크게 다르지 않다. 누워서 엉덩이를 들어올리고 발을 머리 위까지 끌어올린 뒤 양손으로 허리를 떠받치는 자세다. 두 번째

2014-01-13 14:13

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