걷기운동 검색결과

검색결과 총627건

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한국부동산원, 생명 존중 캠페인 ‘생명사랑 밤길 걷기’ 지원

한국부동산원은 ‘2024 생명사랑 밤길 걷기 캠페인’에 DGB금융그룹과 함께 특별지원기관으로 참가했다고 9일 밝혔다. 7일 대구스타디움에서 열린 이번 행사는 자살 문제에 대한 심각성을 알리고 시민 인식개선을 통해 생명존중 및 자살예방에 대한 적극적인 사회 분위기를 조성하는 범국민적 운동이다. 부동산원은 지난해에 이어 올해도 시민들과 함께 밤길을...

2024-09-09 10:30
조폐공사, 새마을금고중앙회와 ‘공공바우처 활성화’ MOU 체결

‘건강생활실천지원금제’는 참여자가 걷기 운동과 같은 건강 생활을 실천하고, 혈압·혈당 조절, 체중 감소 등 건강 문제를 개선하면 포인트를 지급하는 사업이다. 국민건강보험공단에서 2021년 7월부터 실시하고 있다. 이번 서비스 오픈을 통해 기존에 공단이 지정한 온라인에서만 사용 가능했던 부분이 앞으로는 착(chak)에서 카드발급을 통해 의원에서도...

2024-09-04 15:08
OCI홀딩스, 시각장애인과 함께 달리는 가이드러너 봉사활동 진행

올해 10회째를 맞이하는 ‘시각장애인 어울림 마라톤'은 장애인과 비장애인이 함께 어울리며 소통하고, 사회의 장애 인식 개선을 도모하고자 열리는 마라톤·걷기 대회다. 대회 참가자들은 올림픽공원 평화의광장을 출발해 잠실철교 남단 반환점까지 다시 돌아오는 10km와 5km 코스를 시각장애인 마라토너와 특수 제작된 트러스트 스트링(Trust String)으로 팔목을...

2024-09-03 09:10
“괜찮아, 우리가 있으니까”...이상일 용인특례시장, ‘자립준비청년들 격려 미니토크’

많아서 운동할 시간이 별로 없지만 그런 와중에 1주일에 두 번 아침 일찍 개인 트레이닝을(PT)를 받는데 가끔 빠질 수밖에 없는 경우가 생겨 틈이 날 때마다 걷기라도 하려고 노력하고 있다”고 답했다. 이상일 시장, “더 글로벌한 시대가 전개될 테니 폭넓게 공부ㆍ상상ㆍ관찰하면서 인식과 사고의 지평을 넓혀 보라”…"어떤 사안을 판단할 때 사실관계를...

2024-09-02 12:53
엄지만 ‘불쑥’ 무지외반증, 방치하면 디스크까지 [e건강~쏙]

초기에는 통증이 심하지 않지만, 시간이 지나면서 변형이 심해지면 걷기 힘들 정도의 통증을 느끼게 된다. 심하면 두 번째 발가락이 엄지발가락과 겹쳐지거나 관절이 탈구되기도 한다. 발가락에 관절염이 생길 수 있으며, 통증과 불편감으로 보행 자세가 흐트러져 몸의 다른 관절에도 악영향이 미친다. 통증이 무릎과 허리로 번지게 되며 발목인대 손상, 무릎 관절염, 허리...

2024-08-31 06:00
[기고] 극심한 허리 통증, 증상부터 확인

허리디스크와 협착증을 예방하기 위해서는 적절한 체중을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 운동은 걷기나 수영, 자전거 타기가 좋으며 허리를 반복적으로 굽히거나 움직이는 요가는 권하지 않는다. 평소 바른 자세를 유지하며 쪼그려 앉기, 무거운 물건 허리 숙여 올리기 등 허리에 부담을 주는 자세는 피하는 것이 좋다. 퇴행성 변화를 촉진하는 흡연도 반드시 금해야 한다.

2024-08-24 07:00
"4500km 둘레길 걸어요"…카카오, 대한민국 한 바퀴 챌린지 도전자 모집

코리아둘레길 걷기 도전자를 모집한다. 카카오는 코리아둘레길의 전 구간 개통을 기념해 열리는 '대한민국 한 바퀴 챌린지' 캠페인에 참여할 도전자를 8월 19일부터 14일간 모집한다고 밝혔다. '대한민국 한 바퀴 챌린지'는 문화체육관광부와 한국관광공사가 조성한 국내 최장 4,500km의 트레일 코스인 코리아둘레길을 일정 구간 나눠 걷는 캠페인이다. 평소 운동과...

2024-08-19 16:09
운동 싫어하는 기자가 써본 ‘갤럭시 워치 울트라’…“못생겼는데 예뻐” [써보니]

왼손에는 갤럭시 워치 울트라를, 오른손에는 ‘화석급’으로 불리는 애플워치2(2016년 출시)를 착용하고 걷기 운동을 해봤습니다. 착용감은 가볍고 크기가 작은 애플워치가 좋았습니다. 갤럭시 워치 울트라는 크기가 크고 무거워서 움직일 때마다 몸에 툭툭 부딪히는 경우가 생겼습니다. 약 45분 정도 걷기 운동을 한 뒤 두 개의 시계가 측정한 결과를 서로 비교해봤는데...

2024-08-17 10:00
[기고]척추를 합치는 척추유합술...변형된 척추를 교정하는 효과적인 치료법

척추유합술 후 3개월 정도 허리보조기를 착용해야 하며, 이때 운동은 평지걷기 운동이 가능하다. (잘 때는 보조기를 착용하지 않아도 된다) 누워서 보조기를 착용한 후 천천히 일어나야 하며 허리를 앞으로 굽히고 뒤로 펴는 행동이나 몸을 비트는 행동을 피하는 것이 좋다. 무리한 음주는 정신을 잃거나 균형감각을 잃어 넘어질 수 있기 때문에 술을 피해야 한다. 담배는 뼈...

2024-08-14 15:50
“삼성도 알리고 올림픽 관심도 높이고” 삼성전자, IOC 홈페이지에 커뮤니티 개설

무브 챌린지(Move Challenge)는 '삼성 헬스'와 연계해 파리 명소 걷기 이벤트 개최 등 전 세계 올림픽 팬들의 걷기 운동을 독려한다. 크리에이트 챌린지(Create Challenge)는 '삼성 펜업(PENUP)'을 활용하여 올림픽 테마 컬러링, 올림픽 주제 창작 콘테스트 등 운영한다. 이날 행사에서는 전 세계 '삼성 솔브포투모로우' 참가자 중 교육, 건강, 안전 등 올림픽...

2024-08-01 09:32
일상에 스며든 유전자 검사…마크로젠 ‘젠톡’ vs 롯데헬스케어 ‘캐즐’ 각축전

걷기, 운동 기록하기, 복약관리 등 매일 체크하는 건강지표와 가족, 친구의 건강 활동을 보여줘 관리하는 습관을 형성할 수 있게 돕는다. 다이어트, 탈모, 피트니스, 자기관리 패키지 등 소비자 니즈에 맞는 패키지도 최근 출시했다. 롯데헬스케어가 가장 중점을 둔 부분은 재미다. 소비자가 게임과 보상으로 건강관리에 재미를 느끼는 것에 초점을 뒀다. 미션 수행...

2024-07-31 05:00
MZ 홀린 ‘헬시플레저’…스타트업과 함께 즐겁게 운동

걷기, 조깅, 러닝 중 운동 유형에 맞는 NFT 신발을 앱에서 구입한 후 운동을 하면 토큰을 보상으로 지급한다. 차곡차곡 모은 토큰은 가상자산 거래소를 거쳐 현금화할 수 있다. 슈퍼워크에는 이용자마다 일간 토큰 획득량, 운동량, 운동 거리를 확인할 수 있을 뿐 아니라 팀을 맺어 다른 팀과 치열한 순위 경쟁을 펼칠 수 있어 운동에 대한 흥미를 배가시켜주는 것이...

2024-07-20 06:00
‘서비스 2주년’ 슈퍼워크, 누적 거래액 300억 돌파…운동 거리 지구 600바퀴

2022년 정식 출시된 슈퍼워크는 앱에서 걷기, 조깅, 달리기 등 원하는 운동 형태에 맞는 NFT 신발을 구매 후 운동을 수행하면 보상으로 환금 가능한 가상화폐를 지급해주는 것이 특징으로 현재 국내에서 2년 넘게 안정적으로 지속 중인 웹3.0 M2E 프로젝트다. 특히 슈퍼워크는 이용자들의 운동 동기 강화와 신규 유입을 이끄는 서비스 운영에 집중, 함께 운동하며...

2024-07-19 09:46
오늘 ‘서이초 교사 1주기’...추모행사 곳곳서 열린다

추모식은 서울시교육청과 6개 교원단체(△한국교원단체총연합회(교총) △전국교사노동조합(전교조) △교사노동조합연맹 △새로운학교네트워크 △실천교육교사모임 △좋은교사운동), 교사유가족협의회가 공동 주관한다. 추모식에는 이주호 사회부총리 겸 교육부 장관과 조희연 서울시교육감, 교사 출신인 정성국 국민의힘 의원과 백승아 더불어민주당 의원 등 국회...

2024-07-18 08:37
[기고] 노년의 적 ‘퇴행성 관절염’

의자에 앉아 무릎을 핀 상태에서 20초 동안 버티는 운동을 수시로 하면 좋다. 평지를 빠른 걸음으로 땀이 날 정도로 약 30분~1시간 걷기, 그리고 수영이나 실내 자전거 타기도 도움이 된다. 초고령 사회 진입을 앞두고 퇴행성 관절염으로 인한 의료비 부담과 삶의 질 저하가 크게 우려되는 만큼, 조기 진단과 적극적인 치료 및 예방으로 건강한 노후를 대비해야 한다.

2024-07-16 06:00
레드벨벳 슬기, 신발 바꿔 신었다가 갑질 논란…"발 통증에 옳지 못한 판단"

이에 대해 슬기는 “최근 연습을 하다 발에 물집과 상처가 난 상황이었는데, 공항 때 신은 신발의 굽이 많이 높은 게 아니었기에 괜찮을 줄 알고 여분의 운동화를 미처 챙기지 못한 저의 부주의함이 있었다”라며 “걷다 보니 발이 밀리며 점점 상처가 생기기 시작했고 가오슝 도착 후 걷기 힘들어하는 저를 보고 매니저님이 공연에 무리가 가지 않을까 판단, 공항을...

2024-07-13 18:15
라온피플 H&H, 리워드 추가 등 ‘스쿼트챌린지’ 앱 업그레이드

회사 관계자는 “최근 연구결과에 따르면 유산소 운동만으로는 전반적인 건강 증진에 한계가 있고, 근력 운동을 병행하는 것이 매우 중요하다”며 “걷기와 같은 유산소 운동은 심폐 기능을 향상에 도움이 되고, 스쿼트와 같은 근력 운동을 병행하면 근육량이 늘어나면서 기초 대사량 향상은 물론 체지방 감소 및 체중감량 등 다양한 효과를 볼 수 있다"고...

2024-07-04 09:52
고셔병환자 ‘발작·인지기능장애’, 감기약으로 치료 가능

하지만 효소대체요법으로는 고셔병 환자 중 일부, 우리나라를 포함한 동아시아 국가 환자 중에서는 절반 정도가 겪는 발작, 인지기능 장애, 안구운동 문제, 손떨림, 보행장애 등 신경학적 증상은 치료할 수 없다. 효소대체요법에 의해 추가로 공급된 효소가 뇌까지 공급되지는 않기 때문이다. 흔히 가래제거제, 감기약으로 알려진 암브록솔 성분의 약이 고셔병으로...

2024-07-03 14:37
[기고] 골다공증 예방 생활습관 3가지

유산소 운동으로 빠른 걸음으로 걷기, 자전거 타기, 스테퍼, 그리고 운동 시작 전과 후로 스트레칭, 또는 천천히 걷기 등을 권장한다. 저항성 운동으로 스쿼트, 아령을 이용한 가슴근육 운동, 팔근육 운동, 어깨 근육 운동 등이 도움이 된다. 반면, 윗몸일으키기처럼 몸을 앞으로 숙이는 척추 굴곡운동은 피하는 것이 좋다. 칼슘 섭취가 혈관의 석회화를 증가시킨다고...

2024-06-29 08:00
‘2024 못생긴 강아지 선발대회’…미국이 이 행사를 여는 진짜 이유

한쪽 다리에는 장애까지 입어 제대로 걷기도 어려운 상태다. 종(種)의 특성상 머즐(코 길이)이 짧아 기다란 혀가 늘 입 밖으로 ‘날름’ 나온 것도 특징이다. 8년째 와일드 탕을 보살펴온 소유주인 앤 루이스는 이번 대회 우승으로 5000달러의 상금을 받았다. 그녀의 곧 그녀의 반려견 탕과 함께 NBC 방송의 투데이쇼에도 출연할 예정이다. 대회 2위는 한쪽 눈을 다친...

2024-06-29 06:00

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