뱃살 빼는 해독밥상 (이경영 저ㆍ조선앤북)
34㎏ 감량 신화의 주인공 이경영 박사가 으로 찾아왔다. 18년간 다이어트 프로그래머로 활약해온 저자의 모든 다이어트 노하우가 집약된 책으로, 해독의 원리를 활용해 여성들의 공공의 적인 ‘뱃살’을 효율적으로 뺄 수 있는 비결을 담고 있다.
5. 여자, 7일 만에 젊어지다 (엘리사 지에드 저ㆍ21세기사)
미국의 권위 있는...
피코시아닌은 스스로를 보호하기 위한 항산화 물질이 가득 들어 있어 노화 예방과 피부 미용에도 도움을 준다.
자연에서 온 해독제로 불리는 스피루리나는 5대 영양소를 비롯한 50여가지 필수영양소를 함유한 식품으로, 그 효능을 인정받아 미국항공우주국(NASA)과 세계보건기구(WHO) 등에서 우주식량과 미래식량으로도 지정한 바 있다.
스피루리나에 대한 효능이 집중...
비타민C가 많이 함유되어 있는 레몬은 세포 결합조직을 튼튼하게 하여 피부를 매끄럽게 하고 미백효과가 뛰어나 피부를 관리하는 데에도 유용하다.
또한 비타민C는 스트레스를 받았을 때 우리 몸이 적절하게 대응할 수 있도록 도와주는 호르몬을 합성시켜 체내의 해독시켜주는 효능도 가졌다고 알려져 있다. 아울러 임신부에게도 철분 부족으로 생기는 임신빈혈 치료...
세계적인 슈퍼모델 미란다 커 역시 몸매와 동안 피부 유지 비결로 '아사이베리 해독 주스'를 꼽은 바 있다.
아사이베리에는 활성산소를 제거하는 수치가 블루베리의 21배에 달한다. 따라서 노화 방지와 면역력이 탁월하며 안토시아닌 성분을 갖추고 있어 시력 보호와 심장 질환 예방 효과도 있다.
아로니아는 레드 초크베리, 블랙 초크베리, 퍼플 초코베리를 일컬어...
우리나라의 경우 아토피성 피부염 유병률은 꾸준히 늘어 약 10∼20%로 보고되고 있다.
농촌진흥청은 27일 삼육대학교 약학대학과 차세대 유전체 해독 기술을 이용해 왕지네에서 분리한 새로운 항생물질이 아토피 치유에 효능이 우수하다는 것을 동물 실험과 세포 실험을 통해 구명했다고 밝혔다.
이번에 개발한 물질은 왕지네 등 곤충이 세균에 대항하기 위해...
한방에서는 가슴여드름, 등여드름 없애는 법으로 한약, 피부해독, 홈케어 등 세 가지 치료 프로그램을 제안하고 있다.
여드름 전문 한의원 피브로 한의원의 경우, 여드름은 내부 오장육부 기능의 불균형으로 생긴 열독(熱毒)이 피지샘을 자극하여 과잉분비된 피지로 인하여 생긴다고 본다. 따라서 이러한 열이 어느 장기의 기능 저하로 생긴 것인가를 파악하여 체질에 맞는...
인돌은 발암 물질을 해독하는 효능을 가지고 있어 에스트로겐과 연관이 깊은 유방암 세포의 성장 및 전이를 억제하는 데 효과적이다.
브로콜리, 선택이 아닌 필수
브로콜리의 비타민 C 함유량은 레몬의 2배이고 다른 채소나 과일에 함유된 비타민 C에 비해 열에 의한 파괴가 적고 섭취가 용이해 피로 해소 및 피부 미용, 스트레스 해소에 좋다. 비타민 C는 칼슘의 흡수를...
이어 이일화는 "공복에 해독주스 한잔은 몸매관리는 물론 피부톤이 맑아지는 데도 효과적이다"라며 "여기에 우엉을 기름 없이 볶아 끓인 물로 세안하는 것이 기본"이라고 설명했다.
또 이일화는 "나를 위해 꾸미고 항상 긴장할 수 있는 것에 감사한다. 다시 태어나도 배우가 하고 싶고 연기를 하고 싶다"고 덧붙였다.
한편 17일...
녹두는 해독작용, 다시마는 중금속 배출
동의보감에 따르면 녹두는 100가지 독을 해독한다는 한약재로, 해독작용을 하는 플라보노이드 성분과 피부 진정효과가 있는 비타민 B를 많이 함유하고 있다. 녹두를 이용한 요리에는 녹두죽, 녹두전이 있고, 잡곡밥을 만들 때 녹두를 함께 넣을 수 있다.
다시마와 같은 해조류는 수용성 섬유질이 풍부해 중금속, 발암물질 그리고...
12일 관련업계와 온라인 커퓨니티 등에 따르면 아보카도는 당분 함량이 낮은 반면 비타민은 풍부해 다이어트에 좋고, 필수지방산 성분이 많이 함유돼 있어 피부 건강에도 좋다. 최근 퓨전 음식 열풍과 함께 요리 장식이나 소스의 재료로 자주 쓰이고 있다.
최근 일본의 건강 관련 매체 ‘스킨케어대학’도 아보카도의 효능에 대해 소개했다. 아보카도는 글루타티온이라는...
증가한 피지량은 모공을 넓히고, 소화기능 저하로 인한 변비나 소화장애는 체내에 독소물질을 쌓이게 만들어 해독기능을 차츰 저하시킬뿐 아니라 피부재생력까지 약화해 여드름 증상을 악화시킨다.
◆ 올바른 세안과 스킨케어
여드름은 예방하는 것도 중요하지만 일단 생긴 후라면 관리에 특히 주의를 기울여야 한다. 여드름 피부 관리법은 피부타입에 따라 약간의 차이가...
지난 여름 다이어트 제품으로 인기를 모은 ‘수앤슬림 수면해독’은 잠자는 동안 살을 빼는 것 뿐만 아니라 체중감량과 피부미용을 한번에 해결할 수 있어 다이어트 트렌드를 이끌었다. 수면 중 기초대사량을 높여 체중과 비만을 관리하는 방식의 ‘수면슬림 수면해독’은 단식 또는 금식 다이어트로 인한 요요현상 등의 부작용을 최소화 했다.
7일간 단기...
잠자는 동안 체중감량과 몸매 가꾸기, 피부미용을 동시에 해결할 수 있어 여성들로부터 인기가 높다.
7일간의 단기 유기농해독으로 복부지방이 줄어들게 되면 3주간 체지방분해를 통해 완벽한 몸매로 변신이 가능한 ‘수앤슬림 수면해독’은 몸 속에 쌓여있는 독소 및 노폐물을 제거하여 체중 감량속도 증가에 도움을 준다.
마테차, 녹차, 아세로라, 크렌베리, 블루베리...
수앤슬림의 수면해독 다이어트 제품은 유기농해독 요법으로 몸속에 쌓여있는 독소 및 노폐물이 제거되며 체중 감량속도 증가 효과에 에너지 대상능력 향상까지 잠을 자는 동안 체지방분해를 촉진시켜 세포에 활력을 주는 등 다이어트와 피부미용에도 효과적이다.
다이어트 전문가는 "아름다운 S라인 몸매를 가지기 위해서는 비만의 원인을 잡아야 다이어트를...
수앤슬림 수면해독은 지방 분해에 효과가 있는 가르시아캄보지아 외에도 L-카르틴 등 천연 성분을 통해 몸의 노폐물 배출과 지방 분해를 촉진 시키며 다이어트의 부작용인 탈모, 변비, 피부 쳐짐, 늘어짐을 막아주어 건강한 다이어트를 가능케 하고 있다. 이러한 신진대사활동은 성장호르몬이 배출되는 밤 시간에 가장 촉진되어 수면시간에 체중을 집중 감량 시킨다....
개나리 씨앗을 연교라 하여 약용을 하는데 연교는 열을 내리고 독을 해독하는 효능이 있는 약재이다. 주로 금은화와 함께 청열해독약을 대표하는 약으로서 청열해독하는 효능 이외에 종기와 없애고 뭉쳐진 것을 풀어주는 약이다. 주로 상부의 열을 내리고 심장의 열을 꺼주며 열로 인한 정신 혼미와 발광 등의 증상을 치료한다. 이 외에도 인체에 생긴 멍울이나...
뿐만 아니라, 이날 방송에서는 ‘소금’을 통한 황사철 피부관리법을 소개했다. 해독작용과 항생효과가 있는 소금을 클렌징 크림에 소량 섞어서 사용하면 미세먼지를 퇴치할 수 있다.
황사철 미세먼지로부터 피부를 보호하는 실용적인 팁들을 전할 ‘겟잇뷰티’ 4화는 26일 밤 11시 온스타일에서 방송된다.
특히 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 등을 치료하는 데 도움이 되며, 신맛은 위액을 분비하고 소화기관을 정상화하여 소화불량과 위장 장애를 없애 준다. 변비와 피부미용에도 좋고 산도가 높아 강력한 살균작용을 한다. 최근에는 항암 식품으로도 알려졌다.
무기질ㆍ비타민ㆍ유기산(시트르산ㆍ사과산ㆍ호박산ㆍ주석산)이 풍부하고 칼슘ㆍ인ㆍ칼륨 등의 무기질과...
또한 기피 즉 피부를 충실하게 하고 치아를 튼튼하게 하며 머리카락과 눈썹을 잘 자라게 한다. 또한 금창, 비창, 붕루, 내상과 허증, 산후여질도 치료하며 젖이 잘 나오게 한다. 또한 자궁수축약, 피멎이약으로 유산 또는 산후 출혈과 월경과다에 쓴다. 민간에서는 잎을 신경쇠약에 쓴다. 간을 맑게하고 가래를 삭이며 지혈하고 해독한다. 각막염 후유증, 폐결핵...
미란다 커는 최근 유튜브에 '더 보디 뷰티풀 위드 미란다 커(The BODY BEAUTIFUL with Miranda Kerr)'라는 제목의 영상을 올리며 아사이베리 해독주스의 레시피를 공개해 눈길을 끌었다.
미란다 커는 "아사이베리는 세계 슈퍼푸드중 가장 강력한 항산화 작용을 한다"며 "생체조직과 세포를 손상시키는 산화력이 강한 활성산소를 막아주며 노화 방지에...
![[브라보마이라이프] 슬림한 7월을 위한 다이어트 도서](https://img.etoday.co.kr/crop/200/125/662051.jpg)
![[오색섭생] 웰빙시대의 슬로건 '초록이야기'](https://img.etoday.co.kr/crop/200/125/584332.jpg)
![[브라보 시니어 블로거] 블로거 백경이 전하는 봄꽃 소식](https://img.etoday.co.kr/crop/200/125/430429.jpg)
![[브라보 시니어 블로거] 봄이 오는 길목…여기저기 보이기 시작하는 꽃들](https://img.etoday.co.kr/crop/200/125/418241.jpg)
![[시니어 블로거] 엄동설한에도 푸른 겨우살이…혈압·관절·당뇨 관리에 탁월](https://img.etoday.co.kr/crop/200/125/406339.jpg)
![[내일 날씨] 전국 가끔 구름…체감 온도 33도 이상 폭염 주의](https://img.etoday.co.kr/crop/85/60/2050609.jpg)
![금투세 또 유예는 사실상 폐지? 국장 떠나는 동학개미 잡을까 ㅣ 염승환 LS증권 이사 [찐코노미]](https://i.ytimg.com/vi/R62iEmHKtys/mqdefault.jpg)
![[뭐가요] 베몬 '포에버' vs 키오라 '스티키'…썸머송 승자는?](https://img.etoday.co.kr/crop/300/170/2050325.jpg)
![찜통더위, 명동거리 개문냉방 '활짝' [포토]](https://img.etoday.co.kr/crop/300/190/2050503.jpg)