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검색결과 총754건

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[김수현의 fun한 골프레슨]몸통 회전 제대로 해야 슬라이스 방지

몸통을 회전하는 느낌은 똑같지만 상체를 숙이고 있는 상태에서 회전하는 것이기 때문에 어렵다고 느껴지는 것입니다. 몸은 이렇게 움직여져야 하는데 슬라이스가 나거나 잘못된 방법으로 회전을 하는 골퍼는 몸을 숙이고 어깨를 수평으로 회전시키는 것입니다. 백스윙 톱에서 급하게 몸을 돌리려고 하다 보니 수평의 움직임 때문에 볼이 깎여 맞게 되는 것입니다....

2017-12-29 10:41
[김수현의 fun한 골프레슨]시계추 원리 이용 ‘백스윙’ 더 크고 팽팽하게

왼쪽 어깨가 오른발 앞까지 그리고 상체가 오른쪽을 완전히 볼 수 있도록 충분히 꼬아 줍니다. 오른쪽 어깨 또한 몸 뒤로 빠지는 느낌이 들게 됩니다. 두 번째, 백스윙 톱에서 양팔이 몸과 멀어지도록 미는 느낌으로 백스윙을 하도록 합니다. 올바른 동작과 같이 무조건 왼팔만 펴는 것이 아닌, 오른팔 또한 옆으로 밀어주는 느낌으로 자세를 만들어 주는 것입니다. 이는...

2017-12-22 11:47
[조보영 박사의 골프와 척추건강] 골프노화 예방하려면 허리 근력강화를

세 번째, 상체 들어올리기는 바닥에 배를 붙이고 엎드린 후 양손은 바닥을 향하게 하여 가슴 옆에 대고 서서히 팔을 펴면서 상체를 들어올린다. 시선은 정면, 팔과 어깨는 가급적 90도를 유지하고 허리에 힘을 뺀다. 네 번째, 엎드려 팔다리 들어올리기는 배를 바닥에 대고 손바닥은 하늘을 향하도록 하여 엎드린다. 양쪽 팔을 쭉 뻗어 들어올린 자세에서 고개를 조금...

2017-12-01 11:41
[김수현의 fun한 골프레슨]다운스윙 때 오른팔을 최대한 몸에 붙여라

몸의 회전을 높이기 위해선 다운스윙 때 팔과 몸의 간격이 끝까지 유지돼야 하는데 하체를 쓰지 않고 상체 위주로 스윙을 하려고 하기 때문입니다. 이는 하체와 팔의 간격이 멀어지게 되는 원인이 됩니다. 잘못된 동작과 같이 팔이 몸과 멀어지게 되면 헤드가 심하게 열리고 볼의 타점 또한 정확하지 못하게 됩니다. 임팩트 순간 어드레스 위치 때보다 거리가 멀어지게...

2017-12-01 11:40
[김수현의 fun한 골프레슨]하체 견고해야 백스윙 중심 잘 잡혀

이로 인해 상체가 들리게 되어 뒤땅 혹은 토핑을 유발하게 되는 것입니다. 올바른 중심을 주기 위해선 백스윙을 시작할 때 오른발 뒤꿈치 안쪽과 오른쪽 허벅지 안쪽에 힘을 주면서 스윙을 하는 것입니다. 스윙할 때 몸의 중심은 항상 몸의 안쪽이기 때문이죠. 몸의 바깥쪽 혹은 양 옆으로 밀리면 올바른 움직임에서 벗어나게 되는 것입니다. 팔만 먼저 급하게 들어...

2017-11-24 16:19
'조덕제 성추행' 주장 여배우 측 "처음부터 감독 지시 따르지 않았다…허위 사실 바로잡고자"

감독도 상체 위주의 바스트 샷으로, 얼굴 위주의 연기를 선보일 것을 지시했다"고 덧붙였다. 아울러 이학주 변호사는 "일부에서 피해자 얼굴이 공개된 영상과 필름을 게재하는데 이는 성폭력처벌법 제24조 2항을 위반한 위법행위"라며 "간곡한 요청에도 계속해서 얼굴을 게재하거나 특정할 수 있는 내용을 게재할 경우 법적 책임을 물을 수밖에...

2017-11-21 14:36
[김수현의 fun한 골프레슨]임팩트 이후에 머리는 뒤에 남겨라

하지만 지나치게 스피드를 내기위해 하체를 버티지 못하게 되면 어드레스 때의 위치 보다 상체가 더 앞으로 나가게 돼 이로 인해 체중이 급격히 왼쪽 앞으로 이동이 됩니다. 밸런스가 깨져 몸에 힘은 더욱 들어가게 되는 것이죠. 이렇게 되면 피니시때 오른발이 안쪽으로 회전하지 못하고 바깥쪽으로 밀리는 동작이 나오게 됩니다. 불안한 상태가 되고 안정적이지 못해 힘...

2017-11-10 05:23
[김수현의 fun한 골프레슨]타수를 줄여주는 정확한 퍼팅 스트로크

하체는 고정하고 상체 즉 등의 움직임으로 스윙을 한다고 생각해야 합니다. 이때 확실히 느끼기 위해선 허리에 샤프트 스틱을 끼워서 스트로크를 해 보도록 합니다. 샤프트가 45도 이상 좌우로 회전이 된다면 하체가 움직이며 퍼팅을 하게 된 것입니다. 반대로 샤프트가 회전하지 않고 샤프트의 끝이 위아래로만 움직인다면 하체를 고정한 스트로크를 하고 있다는...

2017-11-03 10:56
"'조덕제 여배우 성추행 사건', 속옷 등 상의 찢는 것 합의?…소품으로라도 여벌 옷 준비했을 것"

옷을 찢지 않고도 충분히 등이 드러나게 할 수 있었다"라며 "멍을 보여주는 정도로 상체 중심의 촬영을 진행하기로 한 건데 하체에 대한 폭력까지 있었다"고 전했다. 메이킹필름에도 '거칠게 해라. 찢어버려라'라는 감독 지시가 있던데 여배우는 이를 못 들었냐고 묻자 정슬아 사무국장은 "(여배우가) 못 들었다. 합의가 안 됐다"고 답했다....

2017-10-25 10:32
[김수현의 fun한 골프레슨]오른쪽 무릎을 견고하게 버티면 리버스 피봇 방지

또한, 상체가 지나치게 높아지죠. 상체가 높아지면 오른발로 버티지 못하고 백스윙 톱에서 강력한 힘을 모으지 못해 비거리가 줄어듭니다. 무릎의 높이를 변하지 않게 버티는 것이 스윙을 단단하게 해주는 포인트가 될 수 있습니다. 백스윙 때 힘이 모아지지 않거나, 팔이 들리는 스윙을 하는 골퍼는 오른쪽 무릎이 지나치게 펴져 있지 않은지 체크해 보도록 합니다....

2017-10-13 14:47
[김수현의 fun한 골프레슨]안정적인 백스윙 동작하기, ‘백스윙’때 헤드 무게감 느껴야

이 같은 동작이 좋지 않은 이유는 회전으로 백스윙을 하지 않고 단순히 팔로만 백스윙 동작을 했기 때문에 잘못된 사진과 같이 팔이 높아지며 상체가 따라가 일어선 느낌의 백스윙 동작이 되기 때문입니다. 상체와 팔이 들려 헤드의 무게감은 느끼지 못하고, 이로 인해 너무 가벼워지게 돼 다운스윙 또한 급하게 내려오게 됩니다. 또한 회전으로 꼬였던 자세가 아니기...

2017-09-08 14:11
[객석] 나는 오늘도 글러브를 낀다

상체를 숙인 후 팔굽혀펴기 자세로 있다 일어서 점프하는 전신 운동인 버피 테스트는 이른바 ‘악마의 운동’이라 불린다. 아무리 찡찡거리고, 투덜거려도 코치님에게 자비란 없다. 땀이 뚝뚝 떨어진다. 원망과 서러움이 밀려온다. 분노와 눈물 섞인 말투로 최대한 진심을 담아 외친다. “진짜 못 하겠다니까요.” “못 하겠다는 거 아니깐 오늘은 더 이상 얘기 안...

2017-08-16 10:50
‘쌈마이웨이’ 박서준, 여심 잡는 성난 등 근육…팬들 “오늘 잠은 다 잤다”

공개된 사진 속에는 상체를 탈의한 채 운동에 열중하고 있는 박서준의 모습이 담겨있다. 특히 박서준은 보디빌더 못지않은 명품 등 근육과 건강미 넘치는 구릿빛 피부가 많은 여성 팬들의 가슴을 설레게 했다. 해당 사진을 접한 팬들은 “진짜 심쿵했어요”, “등 근육 실화입니까”, “진짜 설레요. 오늘 잠은 다 잤네”라며 무한 애정을 드러냈다. 한편 박서준은 KBS2...

2017-06-26 23:22
파주 LG디스플레이 공장서 30대 근로자 사망

공장 기계 유지보수 담당 직원인 안 모(37) 씨는 24일 오후 2시께 액정표시장치(LCD) 조립·접착 생산라인 기계 화면에 오작동 사인이 나오자 점검을 위해 상체를 기계 속에 집어넣었다가 멈춰 있던 기계가 갑자기 가동되면서 변을 당한 것으로 조사됐다. 경찰은 기계 상태와 갑자기 가동된 이유 등 사고 경위를 파악하고 있다.

2017-06-24 21:39
“이번에 우승한다면 ‘대세’가 되지 않을까요?”...KLPGA투어 3주 연속 우승에 도전하는 김지현

상체의 꼬임을 극대화 하려면 좋은 코어 근육을 가지고 있어야 하기 때문. 등 운동을 하는 이유는 내가 날개뼈 쪽 움직임이 좋지 않아 자주 통증을 느끼는 편이라 그 통증 완화를 위해서다. -두산매치 이후 오버파를 딱 한 번 쳤는데. 우승 이후에 붙은 자신감이 크다. 그리고 아이언 샷도 좋아졌고 특히 퍼트가 정말 많이 좋아져 보기가 많이 줄은 것이 꾸준한 성적이...

2017-06-23 06:47
‘6월 8일 컴백’ 지드래곤, 파격 반삭 헤어+상체 노출까지 ‘기대 만발’

공개된 사진 속에는 강렬한 분장과 파격 반삭 헤어, 상체를 노출한 지드래곤의 모습이 담겨있다. 특히 가요계 대표 패션 리더답게 범상치 않은 헤어스타일과 패션을 예고해 보는 이들의 시선을 사로잡았다. 해당 사진을 접한 팬들은 “신곡 컨셉인가요!?”, “헤어스타일 진짜 멋지다”, “벌써부터 컴백 기대됩니다” 등 응원의 말을 보냈다. 한편 지드래곤은 오는 6월...

2017-05-31 13:44
‘개화기’ 로이킴, 앨범 발매 기념 복근 공개?…섹시미 폭발 ‘눈 호강’

특히 자신감 있게 드러낸 상체 근육과 건강하면서도 섹시미 넘치는 분위기가 팬들의 시선을 사로잡았다. 한편 로이킴은 16일 오후 6시 미니앨범 ‘개화기(開花期)’를 통해 컴백한다. 1년 반 만에 발매된 ‘개화기’에는 더블타이틀곡 ‘문득’, ‘이기주의보’를 비롯해 ‘예뻐서 그래’, ‘근데 넌’ 등 총 6곡이 수록되어 있다.

2017-05-16 14:13
"성차별로 얼룩진 영화계"… 여연 등 88개 단체 공동성명 발표

남배우 A씨 성폭력 사건은 지난 2015년 7월 한 영화 촬영현장에서 발생한 것으로, 촬영전 진행한 리허설과 달리 피해자를 강압적으로 수차례 가격하고, 속옷을 찢고, 상체는 물론 하체까지 추행을 한 사건이다. 이후 피해자는 촬영 종료 후 곧바로 피해 사실을 공론화했고, 검찰은 강제추행치상과 무고로 A를 기소하고 징역 5년을 구형했다. 그러나 2016년 12월 열린 1심...

2017-05-12 12:54
[김수현의 fun한 골프레슨]임팩트후 왼쪽 무릎 서서히 펴야 파워스윙

또한 피니시 때 왼쪽 무릎이 펴져 있어야 상체가 앞으로 따라 가지 않고 중심을 지키며 스윙을 할 수 있게 도와줍니다. 무릎이 굽혀져 있으면 상체가 앞으로 따라 나갈 확률이 높아집니다. 또한 너무 버티게 되어 골반이 부드러운 회전이 이뤄지지 않는 경우도 있습니다. 스윙이 딱딱해지는 것이죠. 원활한 회전이 되지 않아 스윙이 끊기게 되기도 합니다. 이때 유의할 것은...

2017-05-12 10:37
[김수현의 fun한 골프레슨]체중이동만 잘해도 강한 스윙…미스 샷 뚝

볼을 띄우기 위해서 손으로 퍼 올리는 스쿠핑 동작이나 혹은 상체에 힘이 많이 들어가 손목에 힘이 풀리면 잘못된 동작처럼 체중이 우측에 남게 됩니다. 체중이 우측에 많이 남아 있는 상황에서 임팩트 동작이 들어가면 퍼 올리기가 쉽고 뒤땅을 치는 미스 샷이 나오기도 합니다. 헤드의 각도가 높아지면서 비거리에도 많은 영향을 미치게 되는 것이죠. 임팩트 순간 양손이...

2017-04-21 10:46

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