이번에 출시한 올가 두부스낵은 단백질 함량이 높고 필수아미노산을 다량 함유하고 있는 100% 국산콩 두부를 사용했으며 특히 손으로 반죽한 후 기름에 튀기지 않고 오븐에 구워 만들어 트랜스지방과 콜레스테롤이 없다. 100% 국산콩 두부, 해바라기유, 검은깨, 유기농 설탕, 우리밀 밀가루, 황토소금으로만 만들어져 다이어트 중 야식이 생각날 때 가볍게 먹을 수 있다....
공개된 식단에 따르면 박보람은 닭가슴살과 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주의 음식에 샐러드와 다이어트 음료를 더해 다이어트를 진행한다. 박보람은 이런 식의 식단으로 하루에 5끼 식사를 하는 것으로 알려졌다. 해당 식단은 박보람의 체육관 관장이 직접 작성한 것으로 전해지고 있다.
박보람은 다이어트 식단에 대해 "주로 먹는 음식이 야채와 과일...
아몬드에는 얼굴 안색 등을 좋게 하는 비타민E가 풍부하며 단백질과 오메가-3 지방산도 함유돼 있다. 단 아몬드는 고 칼로리 식품이므로 20개 정도만 섭취하는 것이 좋다. 나트륨이 첨가됐거나 조미된 아몬드는 피해야 한다.
베리-감귤류 역시 밤에 먹어도 탈 없는 식품이다. 많은 당분을 포함하고 있는 과일은 섭취 시 체내 수분을 빼앗아 몸이 붓는 느낌을 들게 한다....
여기에 단백질과 오메가-3 지방산도 많이 들어있다. 단 칼로리가 높기 때문에 20개 정도만 먹으면 적당하다.
두 번째는 베리, 감귤류다. 당분이 많이 든 과일은 체내 수분을 빼앗아 몸이 붓는 느낌을 들게 한다. 반면 딸기나 라즈베리 같은 베리류와 자몽과 같은 감귤류는 수분이 많아 포만감을 느끼게 하고, 면역력을 강화시켜주는 항산화제와 비타민이 풍부해 좋은 밤...
특히 우유는 청소년기 어린이들에게 주요한 영양 공급원으로, 신체조직을 유지하고 새로운 조직의 합성에 관여하는 단백질의 보고이다. 성장에 관여하는 영양소와 활발한 신체 활동에 필요한 에너지를 전달한다.
뉴질랜드 더니든 병원의 알리사 골딩 박사의 '우유가 어린이에게 끼치는 영향'이라는 연구에 따르면 우유를 즐겨먹는 어린이는 성장 발육이 좋으며...
실제로 가희 냉장고에는 블루베리 외에도 크렌베리, 체다 치즈, 할라피뇨, 햄, 초코 잼, 몸매 관리용 단백질음료와 바질 페스토 등이 자리잡고 있었다.
가희의 냉장고를 접한 홍석천은 "여자 연예인 중 복근 있는 연예인은 별로 없는데 가희는 복근이 있다"고 언급했고 이에 소유진은 "가희 언니의 몸매를 많이 봤다. 몸매가 아주 완벽하다. 샤워할...
가희 냉장고에는 블루베리 외에 크렌베리, 체다 치즈, 할라피뇨, 햄, 악마의 잼으로 불리는 초코 잼, 몸매 관리용 단백질음료와 바질 페스토 등이 보관 돼 있다.
이에 홍석천은 “여자 연예인중에 복근 있는 여자 연예인이 별로 없는데 가희는 복근이 있다”고 말했고, 소유진은 “저는 가희 언니의 몸매를 많이 봤다. 몸매가 아주 완벽하다. 샤워할 때 같은 여자인 저도...
가희의 냉장고에는 몸매 관리용 단백질 음료가 있어 눈길을 사로잡았다.
가희의 냉장고를 본 홍석천과 소유진은 이구동성으로 가희의 몸매를 격찬했다..
홍석천은 “여자 연예인중에 복근 있는 여자 연예인이 별로 없는데 가희는 복근이 있다”고 했다. 소유진은 “가희 언니의 몸매를 많이 봤는데 아주 완벽하다. 샤워할 때 같은 여자인 나도 모르게 넋을 놓고 보게...
오징어는 동물성 단백질은 물론 항암 효과가 우수하고 피로회복에 좋은 타우린을 듬뿍 함유한 겨울 제철음식이다. 이탈리안 레스토랑 치폴라로쏘의 겨울메뉴 ‘한 마리 통오징어 파스타’는 오징어 한 마리를 통째로 구워 파스타에 곁들였다. 푸짐한 양은 물론 재미있는 모양새로 보는 재미까지 더했다.
겨울 제철과일은 단연 감귤류의 인기가 높다. 신맛이 입맛을...
산성 상태에서는 입냄새가 발생하기 쉽다. 또 금연을 하고, 탄산음료와 사탕 등을 좋아한다면 줄일 것을 제시했다. 특히 입안의 박테리아 증식을 활발하게 만드는 치즈 등 고단백질 식품을 절제하라고 한다. 식사를 거르지 말고, 마지막으로 식사를 빨리하지 말라고 한다. 잘 씹어 먹으면 장내에서 가스 발생이 줄어들기 때문이다.
190㎖ 용량의 무균 종이 패키지를 사용해 편리하고 위생적으로 갓 만들어진 두유의 신선함을 즐길 수 있다.
참두 뉴트리빈은 한 병(200㎖) 안에 바나나 4개 분량의 비타민B2, 계란 1개 분량의 콩 단백질, 우유 1잔 분의 칼슘 등이 함유돼 있다. 롯데칠성음료 관계자는 “향후 5년 내 두유시장 내 점유율 10%를 달성하겠다”고 말했다.
애완견의 털관리를 위해선 콩과 고기류인 양, 소, 닭고기 등 양질의 단백질을 많이 먹이는 게 좋다.
애완견에 금지된 음식은 이외의 것이라고 통칭해도 무방할 정도로 많다.
어패류나 오징어, 문어 등을 강아지가 먹을 경우 소화불량이나 구토를 초래할 수 있다. 밀가루 음식이나 양념이 가미된 음식, 탄산음료 등도 소화불량을 유발하며 수분이 많은 수박이나 참외...
영양표시를 읽는 남성의 경우 영양성분표에 표시된 9가지 의무 표시 항목 중 열량(7.5%)ㆍ트랜스 지방(2.7%)ㆍ콜레스테롤(1.9%)ㆍ단백질(1.9%)ㆍ지방(1.2%) 수치를 중시한 반면, 고혈압ㆍ위암ㆍ골다공증 등을 부를 수 있는 나트륨 함량(0.9%)을 살피는 남성은 100명에 1명꼴도 안 됐다. 여성은 9가지 표시 항목 가운데 열량(17.3%)ㆍ트랜스 지방(8%)ㆍ나트륨(3%)ㆍ콜레스테롤(2.8...
만약 탄수화물을 전혀 섭취하지 않고 단백질만 섭취하며 운동을 하게 되면 단백질과 지방이 에너지원으로 이용되면서 뇌세포가 요구하는 포도당을 채워야 한다. 그렇게 되면 결국 체내에 필요한 다른 영양소가 대신 소실되기 때문에 탄수화물, 단백질, 지방 등 필요한 영양소를 골고루 적당량 섭취해야 다이어트가 되는 것이다.
또한 물만 많이 마셔서 살을 빼려는...
전혜빈이 전속계약을 체결한 바이오하우스의 락(RACC)은 NAG, 콜라겐, 해조칼슘, 단백질 등의 기능성 소재를 원료로 음료 제품을 만들어 맛있게 마시면서 건강까지 챙길 수 있는 고기능성 음료 제품이다.
바이오하우스 관계자는 "전혜빈은 여성스러우면서도 건강한 이미지로 대중들의 사랑을 받아왔다. 실제로도 운동을 즐기고, 자기관리에 철저한 배우이기에...
또 소득증가로 단백질이 풍부한 육류 등에 대한 수요가 늘면서 국내 공급이 한계에 이르고 있다.
지난해 중국과 홍콩 식품 및 음료, 농업기업들의 해외 M&A 규모는 123억 달러(약 12조5150억원)로 10년래 최고치를 기록했다. 호주국립은행(NAB)은 최근 보고서에서 “중국 최대 돈육 가공업체 WH그룹은 지난해 부채 포함 70억 달러에 미국 스미스필드를 인수했다”며...
1회 섭취량에 90kcal 이하의 열량과 10g의 단백질을 제공하며 균형 잡힌 영양 섭취가 가능하다.
바닐라맛, 초코렛맛, 스트로베리맛, 쿠키앤크림맛 총 네 가지 맛으로 구성되어 있어 맛있는 한끼 식사로 즐길 수 있고, 과일이나 우유, 두유 등을 첨가하면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있다.
설날 음료로 차(茶)를 이용하는 것도 좋은 방법이다. 식사 전 차를 한 컵을 마시면...
아무래도 단백질이 부족한 해독주스는 식전에 마셔서 포만감을 주는 것이다"고 설명했다.
해독식단을 본 네티즌들은 "해독주스 생각보다 먹을만 하다", "크리스마스때 입고싶은 원피스가 있는데.2주간 해독주스 마시고 다이어크해야겠다", "여자는 평생 다이어트를 버릴 수 없다보다. 애증의 해독식단 해독주스"라는 반응을 보였다.
또한 황태와 달걀을 함께 먹으면 질 좋은 단백질을 효율적으로 섭취할 수 있다.
콩나물국도 추천한다. 숙취에 좋은 아스파라긴산과 콩나물국의 효능은 잘 알려져 있다. 콩나물에 많은 아스파라긴산은 알코올이 1차 분해되면서 생기는 독성물질인 아세트알데히드를 몸 밖으로 배출시키므로 숙취해소에 좋다. 콩나물국에도 파를 듬뿍 넣으면 비타민 C 효과도 함께 누릴 수...
◇더욱 깨끗한 저온살균 우유= 매일유업 상하목장이 최근 선보인 저온살균 우유는 63℃의 낮은 온도에서 30분간 천천히 살균해 열에 의한 단백질 변성을 줄여 자연이 주는 생유에 가장 가까운 맛을 살렸다. 목장의 원유만을 사용하고 상하목장의 기술인 마이크로필터 공법으로 유해 미생물을 살균 전 사전에 걸러내어 더욱 깨끗하다.
저온살균 우유는 낮은 온도에서...