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  • 푸바오 보며 웃고, 숲멍하며 요가…‘비타민 캠프’서 마음근력 키웠다 [가보니]
    푸바오 보며 웃고, 숲멍하며 요가…‘비타민 캠프’서 마음근력 키웠다 [가보니]
    에버랜드ㆍ포레스트 캠프 등 자연 인프라 연결 프로그램1박2일, 공감·비움·채움·키움 4단계 과정으로 회복의 시간이유리 그룹장 "회복탄력성, 일상생활 복귀해 활용 가능" “누구보다 치열한 하루를 보내는 직장인, 마음의 근력을 키우고 자신의 감정을 알아차리는 시간이 필요합니다. 전문적인 진단 프로그램을 통해 잠시 잊고 있었던 나를 발견하는 시간이...
    2023-10-09 11:00
  • 치매 100만명 시대, 65세 이상 노인 10명 중 1명 ‘치매’
    치매 100만명 시대, 65세 이상 노인 10명 중 1명 ‘치매’
    꾸준한 유산소 운동 및 스트레칭, 근력 운동 또한 뇌를 보호하는 물질을 분비하게 함으로써 치매 관리에 도움이 된다. 매일 30분씩, 주 5회 가량을 꾸준히 걷고 운동할 경우 기억력에 도움이 된다는 연구결과도 있다. 음식은 통곡물, 녹황색 야채, 견과류, 가금류를 통한 적절한 단백질 섭취, 등 푸른 생선 섭취를 권장하며 붉은 고기, 고지방 치즈, 빵, 설탕, 과자...
    2023-09-21 11:33
  • 삼육대, 'SW 페스티벌 잇' 개최..."모든 학문에 소프트웨어 가치 융합"
    삼육대, 'SW 페스티벌 잇' 개최..."모든 학문에 소프트웨어 가치 융합"
    옐로우존에는 △AI 근력운동 모니터링 시스템 △VR 마약중독 예방교육 △메타버스 심리상담소 △소아암 완치자를 위한 기능성 게임 등 각종 첨단 신기술 체험부스가 마련됐다. 그린존에서는 SW건강과학 연계전공, 벤처스타트업 아카데미, 해외취업 K-Move스쿨 등 삼육대의 대표 특성화 프로그램이 안내됐다. 한편 삼육대는 2021년 과학기술정보통신부가 주관하는...
    2023-09-19 13:56
  • 고령자, 의료용 침대 안전사고 3년 연속 증가
    고령자, 의료용 침대 안전사고 3년 연속 증가
    한국소비자원은 고령자의 경우 근력과 시력 저하 등 신체 기능의 변화와 인지 기능의 저하, 질병이나 약물의 영향 등에 의해 균형을 잡는 것이 어려워 낙상사고의 위험에 자주 노출되며 낙상사고 시 중상해로 이어질 가능성이 크다고 우려했다. 한국소비자원 관계자는 “고령자가 중상해를 입을 경우 회복기간이 길어지고 후유증이 남을 수 있어 안전수칙...
    2023-09-08 10:19
  • 효성ITX, 발달장애 근로자 위한 건강 프로그램 지원
    효성ITX, 발달장애 근로자 위한 건강 프로그램 지원
    전문 장애인 스포츠 지도사의 지도 하에 진행된 이번 프로그램은 심폐지구력, 근지구력, 근력 등의 운동을 비롯해 인지기능과 스트레스 대응력, 사회성을 향상시키는 활동이 포함됐다. 남경환 효성ITX 대표이사는 “행복두드리미 설립 이후 10년이 경과하며 장애인 일자리 창출과 안정적인 근무 환경 구축에 더 큰 책임감을 느끼고 있다”며 “장애인 근로자에게...
    2023-09-06 13:54
  • 강서구 “생활체육교실서 운동 같이 배워봐요”
    강서구 “생활체육교실서 운동 같이 배워봐요”
    어린이들의 균형감각과 근력 발달에 좋은 ‘인라인스케이트’는 초등학생 저학년반과 고학년반으로 나눠 각 15명씩 모집하고 매주 화요일과 목요일에 방화근린공원에서 진행된다. 자전거는 매주 월·수·금요일에 방화동 육갑문 입구에 있는 구립 자전거 연습장에서 진행하고 총 30명을 모집한다. 최근 인기를 끌고 있는 여성 풋살은 매주 화·목요일...
    2023-08-24 14:46
  • 강서구, 시니어 운동교실 운영...낙상사고 예방 돕는다
    강서구, 시니어 운동교실 운영...낙상사고 예방 돕는다
    서울 강서구가 근력과 유연성 강화로 어르신들의 건강증진을 돕는 ‘찾아가는 시니어 6090 운동교실’을 운영하고 있다. 구는 60세 이상 어르신들을 대상으로 맞춤형 운동프로그램을 실시, 신체·인지적 기능 향상과 낙상 사고 예방을 위해 운동교실을 마련했다고 밝혔다. 운동교실은 낙상위험도평가, 체성분측정 등 사전 평가를 토대로 근육유연성 강화 및...
    2023-08-18 13:50
  • "차별 없이 모두가 편리하도록"…LG전자, '유니버설 업 키트' 공개
    "차별 없이 모두가 편리하도록"…LG전자, '유니버설 업 키트' 공개
    세탁기에 적용하는 유니버설 업 키트인 ‘이지 핸들’은 근력이 부족하거나 손 움직임이 섬세하지 않은 지체 장애 고객 등이 세탁기 문을 쉽게 여닫을 수 있도록 설계했다. 약시인 고객이 이지 핸들을 바로 인지할 수 있도록 고대비 컬러도 적용됐다. 주요 제품으로는 △적은 힘으로도 무선 청소기를 손쉽게 제어할 수 있도록 돕는 ‘보조 받침대’ △휠체어에...
    2023-08-15 10:04
  • [기고] 여름철 ‘골다공증’ 골절 예방, 3대 주의사항
    [기고] 여름철 ‘골다공증’ 골절 예방, 3대 주의사항
    근력을 키우고 몸에 균형을 맞춰주는 운동을 꾸준히 하고 뼈가 더 약해지는 것을 막기 위해 약물 치료를 병행해야 한다. 무리한 운동은 피해야 한다. 그러나 뼈에 적당한 힘을 주도록 체중이 실리는 운동이 좋다. 일주일에 최소 150분씩은 걷기를 권한다. 근육이 튼튼해지는 근력 강화 운동을 병행하면 더 좋다. 발꿈치를 들고 까치발을 해서 근육에 힘을 가하는 운동...
    2023-08-13 09:01
  • 자생한방병원, ‘척추·관절 수술 후 재활 클리닉’ 개설
    자생한방병원, ‘척추·관절 수술 후 재활 클리닉’ 개설
    이번에 신설된 재활 클리닉에서는 허리·목디스크, 척추관협착증, 퇴행성관절염 등 질환으로 수술을 받은 후 통증이 남거나 근력이 약해져 생활에 어려움을 겪는 환자들을 위한 전문적인 1:1 관리가 이뤄진다. 국민건강보험공단의 ‘2021 주요수술 통계연보’에 따르면 한 해 동안 국내에서 일반 척추수술과 슬관절치환술이 시행된 건수는 각각 20만1197건, 7만7614건에...
    2023-07-04 09:36
  • “주거지 개념 확장…휴식하며 전문가 케어” 케어닥 케어홈 [가보니]
    “주거지 개념 확장…휴식하며 전문가 케어” 케어닥 케어홈 [가보니]
    운동처방사, 물리치료사 등과 함께 무리하지 않은 범위 내에서 근력을 유지할 수 있도록 도움을 주거나 기억력 및 인지 기능을 향상시킬 수 있는 오락 프로그램 등이 마련돼 있다. 신체기능평가를 바탕으로 어르신 개인별 맞춤 프로그램도 운영한다. 피톤치드 가득한 편백 나무 찜질방에서 족욕도 가능하며 주변 공원 산책로가 안전하게 정돈돼 있어 답답한 요양원...
    2023-07-03 12:00
  • '유퀴즈' 김연아, 어느덧 은퇴 9년…"전혀 아쉽지 않아, 그때도 고령이었다"
    '유퀴즈' 김연아, 어느덧 은퇴 9년…"전혀 아쉽지 않아, 그때도 고령이었다"
    그때 24살이었다”라고 회상했다. 이어 “보통 10대 후반부터 길게 해야 20대 초반이다. 체력적으로 10대 후반만 되어도 노화가 시작된다고 하더라”라며 “유연성, 근력도 떨어지고. 보기보다 많은 체력을 요하는 종목이라. 또 젊은 선수들이 워낙 빨리 치고 올라오니까 그 파워를 따라잡는 게 힘들었다”라고 털어놨다.
    2023-06-28 22:02
  • “장마·폭염 비켜”…호텔업계, 올여름 ‘실내 휴가족’ 유혹
    “장마·폭염 비켜”…호텔업계, 올여름 ‘실내 휴가족’ 유혹
    정신 수련과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 필라테스 클래스와 생과일주스 1잔이 포함돼 고급스러운 웰빙 휴식을 즐길 수 있다는 게 호텔 측의 설명이다. 페어몬트룸 1박에 사우나, 페어몬트 피트의 피트니스와 수영장 이용 혜택까지 모두 담았다. 서울드래곤시티는 객실에서 글램핑을 체험할 수 있는 ‘글램핑 인 더 시티’ 패키지를 판매한다. 글램핑 테마룸은 별도의...
    2023-06-23 11:14
  • “여름 스포츠용품 사볼까”…쿠팡, 최대 50% 할인 기획전
    “여름 스포츠용품 사볼까”…쿠팡, 최대 50% 할인 기획전
    건강한 몸만들기’ 테마관은 근력·유산소·무산소 운동을 위한 다양한 스포츠보호대, 요가 매트, 케틀벨, 실내자전거 제품들로 구성했다. ‘캠핑은 처음인데요? A to Z 체크리스트’ 테마관에서는 텐트·캠핑 의자·침낭 등 필수 제품을 추천한다. 와우 멤버십 회원을 위한 추가 할인 쿠폰도 제공한다. 10만 원 이상 구매 시 1만 원, 7만 원 이상 구매 시 6000원, 5만 원...
    2023-05-22 09:05
  • “체성분 분석하면 인바디, 체수분 측정은 BWA로 인식하게 하겠다”
    “체성분 분석하면 인바디, 체수분 측정은 BWA로 인식하게 하겠다”
    근감소증 발병 시 근육량 감소와 함께 근력이 줄어들고 쉽게 넘어지며, 혼자서 거동이 어렵게 된다. 근육 감소로 기초대사량이 줄면서 만성질환 관리가 힘들어져 당뇨병과 심혈관 질환이 악화되기도 한다. 지금까지 근감소 정도를 면밀히 확인하기 위해선 방사선을 이용했으나 BWA2.0은 방사선 노출 우려 없이 근감소량을 확인할 수 있다는 장점이 있다. BWA2.0의 국내...
    2023-05-02 05:00
  • [공기업] 농작업 사고 '이제 그만'…철저한 예방으로 사고율 매년 5% 줄인다
    [공기업] 농작업 사고 '이제 그만'…철저한 예방으로 사고율 매년 5% 줄인다
    근력보조장치나 농기계 안전장치·자율주행 기술 등 사물인터넷(IoT 정보통신기술(ICT) 등 스마트 농작업 안전 기술도 개발한다. 조직 구성을 강화해 체계적인 지원도 강화한다. 농진청은 올해 1월 과 단위 농업인 안전 전담 조직을 신설해 안전사고 실태조사와 기술보급·교육·전문인력 등 예방사업을 총괄하고 있다. 지자체에는 광역단위 안전 협의체와 시·군 단위...
    2023-04-20 05:00
  • 로봇ㆍAI와 만난 첨단물류…18일부터 4일간 국제물류산업대전
    로봇ㆍAI와 만난 첨단물류…18일부터 4일간 국제물류산업대전
    특히 적은 힘으로 무거운 화물을 들 수 있게 해주는 근력보조 웨어러블 로봇이 소개돼 힘이 약하거나 몸이 불편한 사람이 로봇기술을 통해 어떻게 도움을 받을 수 있는지를 체험할 수 있다. 물류로봇 자동화 동향, 배송로봇을 통한 라스트마일 물류의 변화 등 물류업계 전문가의 세미나도 진행돼 물류 로봇이 우리 경제와 사회에 가져오는 혁신의 양상을 들을 수...
    2023-04-18 14:00
  • “CRPS 정책 개발에 통증 전문가 의견 반영 필요…장애인정 늘려야”
    “CRPS 정책 개발에 통증 전문가 의견 반영 필요…장애인정 늘려야”
    이것이 가장 큰 문제”라며 “장애의 등급을 질환의 중등도에 따르지않고, 정형외과적인 등급(근력약화, 관절구축)에 따라 부여하고 있기 때문에 통증이 아무리 극심해도 근력약화, 관절구축이 없으면 장애진단을 받을 수 없는 시스템이고, 치료를 열심히 받는 CRPS 환자도 장애진단을 받지 못한다”고 지적했다. 국내에서 CRPS로 장애를 진단받으려면, 세계통증학회의...
    2023-04-11 16:04
  • 서울시, 만 3~5세 '유아스포츠단' 41개 시설서 운영
    서울시, 만 3~5세 '유아스포츠단' 41개 시설서 운영
    전문 장비를 활용해 기본적인 근력, 근지구력, 심폐지구력 및 순발력, 민첩성, 협응력 등 유아의 체력 수준을 과학적으로 진단한다. 지난해 참여 어린이집과 학부모·유아를 대상으로 만족도 조사를 시행한 결과 △유아들이 체육에 대해 자연스러운 관심 형성 97% △유아의 신체 발달 및 건강 증진 도움 95.7% △원만한 교우관계나 사회성을 기르는 데도 도움 94.3...
    2023-04-06 11:15
  • 뱅골프 "뱅클럽, 초고반발에 초경량...시니어 프로들도 비거리 효과"
    뱅골프 "뱅클럽, 초고반발에 초경량...시니어 프로들도 비거리 효과"
    회사 관계자는 "엄청난 체력훈련을 하지 않는 한 나이가 들면서 비거리가 줄고, 근력이 떨어지면서 무거운 채를 소화하기 어렵다. 최근 골프장의 코스 설계까지 어려워지는 추세"라며 "뱅의 최고 장점은 초고반발에 있고, 초경량도 갖추고 있다"고 말했다. 회사 측은 원로 프로 골퍼와 여자 시니어 골퍼들 사이에서 초고반발 뱅 클럽 이용자들이 많은...
    2023-03-23 16:11
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