• 검색

  • ~ 적용

검색결과 총885건

최신순 정확도순
  • '나 혼자 산다' 한혜진, 몸매 관리비법 폴댄스 도전기 '고난도 포즈'
    '나 혼자 산다' 한혜진, 몸매 관리비법 폴댄스 도전기 '고난도 포즈'
    처음에는 어색한 몸짓과 아픔을 호소하던 한혜진은 이내 운동으로 다져진 근력으로 섹시 폴댄스를 소화해 강사로부터 칭찬을 받았다. 한혜진은 "근력 운동은 자신 있지만, 유연함을 조금 부족한 것 같다. 그래서 유연함과 근력 모두 필요한 폴댄스를 시작하게 됐다"라고 전했다. 한편 이날 방송에서는 슬리피의 새 집이 전파를 탔다. '무지개 멤버' 이국주는...
    2016-09-10 00:37
  • [KPGA]김준성, 대회 2연패 간다...NS홈쇼핑 군산CC 전북오픈 9월 1일 개막
    [KPGA]김준성, 대회 2연패 간다...NS홈쇼핑 군산CC 전북오픈 9월 1일 개막
    “군 생활 동안 모포에서 퍼트 연습을 하고 싸리비로 연습 스윙을 하며 근력을 키운 것이 큰 효과를 봤다”는 김우현은 갓 전역한 예비역이라고는 믿기지 않을 만큼 깔끔한 경기력을 선보였다. 김우현은 2014년 제2회 송학건설 오픈과 2014 보성CC 클래식에서 2개 대회 연속 우승으로 단숨에 KPGA 간판스타로 떠올랐으나 그 해 11월 군 입대를 결정해 다시 한...
    2016-08-31 12:32
  • 박채윤, “LPGA투어 출전은 단기, 도쿄올림픽은 장기 목표죠”
    박채윤, “LPGA투어 출전은 단기, 도쿄올림픽은 장기 목표죠”
    트레이너의 도움을 받아 하체와 복근근력을 운동을 한다. 스윙밸런스를 일정하게 유지하고 거리를 늘리기 위해서다. “올해 목표는 지난해보다 조금만 더 좋은 성적을 내자는 것이었는데, 욕심이 생겨 미국여자프로골프(LPGA)투어 LPGA KEB·하나은행 출전하는 것을 목표로 상향조정했다”고 말했다. 박채윤은 이번 리우올림픽에서 박인비(28·KB금융그룹)가 금메달을...
    2016-08-26 18:47
  • [브라보마이라이프] “잠자리가 두렵다” 남성 갱년기
    [브라보마이라이프] “잠자리가 두렵다” 남성 갱년기
    여기에 근육량과 근력 감소, 체모와 골밀도 감소 등의 증상이 나타나기도 합니다.” 남성 갱년기라는 것이 이 테스토스테론이라는 호르몬이 부족해서 일어나는 것이라면, 이 테스토스테론을 보충하면 되는 것일까? 실제로 그렇다고 한다. 허 교수는 남성호르몬의 부족으로 갱년기 증상이 나타나는 환자들에게는 남성호르몬을 생리적 상태와 가장 근접하게 보충해 주는...
    2016-08-18 19:39
  • [브라보마이라이프] 시니어 건강에 치명타 ‘낙상’
    [브라보마이라이프] 시니어 건강에 치명타 ‘낙상’
    평소 꾸준히 근력 키우는 운동해야 낙상의 위험성 중 하나는 후유증이다. 생활반경이 좁아지고, 거동이 불편해지면, 생활의 활력이 없어지고, 근력이 떨어져 다른 합병증을 유발하거나, 또 다른 낙상의 원인이 되기도 한다. 때문에 평소에 낙상을 예방하기 위한 노력을 기울일 것을 당부한다. 윤 원장은 “가장 중요한 것은 주변 환경 개선입니다. 집안 내 생활반경에...
    2016-08-18 19:33
  • 백화점 업계, 가상현실로 쇼핑 콘텐츠 신기원 꾀한다
    백화점 업계, 가상현실로 쇼핑 콘텐츠 신기원 꾀한다
    행글라이딩, 비행사격, 비행전투의 3가지 게임 소프트웨어를 통해 전신 근력운동, 균형잡기 등의 긍정적인 효과를 준다. AK플라자 수원점은 업계 처음으로 오픈한 항공기 시뮬레이터 체험관을 통해 실질적인 매출 증가를 이뤄냈다. 수원AK타운의 라이프스타일 종합쇼핑몰 ‘AK&’ 2층에 제주항공 B737-800기종을 재현한 모형을 설치하고 항공기 조종...
    2016-08-18 11:16
  • [리우올림픽] 장재근 "남자 육상 100m, 우사인 볼트가 우승할 것!"
    [리우올림픽] 장재근 "남자 육상 100m, 우사인 볼트가 우승할 것!"
    장재근 해설위원은 우사인 볼트가 여전히 강력함을 보여줄 수 있는 이유로 근력, 유연성, 밸런스, 리듬의 4대 요소를 꼽았다. 상대적으로 큰 신장에도 불구하고 신장이 작은 다른 선수들에 비해 4대 요소가 떨어지지 않기 때문에 똑같은 스피드를 유지한다면 보폭이 큰 볼트가 더 유리하다는 분석이다. 또한 다른 선수들은 일반적으로 50~100m 사이에서 기록이...
    2016-08-13 18:40
  • [KLPGA]“그린은 아래쪽에서 읽는 것이 좋다”...카이도 MBC 풀러스 우승자 조정민
    [KLPGA]“그린은 아래쪽에서 읽는 것이 좋다”...카이도 MBC 풀러스 우승자 조정민
    특히샷은 테크니컬 적인 것만 신경쓰다기 지난주 이번 주는 근력을 키우는 등 피지컬적인 부분에 치중했는데 그게 도움이 많이 됐다. -이번 주 챙겨먹은 보양식은 무엇이났나. 어머니가 지난주부터 장어 엑기스를 구해주셔서 먹었다. 그런데 맛은 별로 없다. -앞으로 이루고자 하는 목표는. 나만의 방법이 있는 소유적인 골퍼가 되고 싶다. 어떤 상황이 와도 유연하게...
    2016-07-31 23:05
  • [W기획_도전하는 여성⑪] “169·49 숫자에 집착…다이어트 ‘실패의 교훈’ 공유했죠”
    [W기획_도전하는 여성⑪] “169·49 숫자에 집착…다이어트 ‘실패의 교훈’ 공유했죠”
    웨이트 트레이닝은 너무 싫었는데 줌바나 댄스 등 음악에 맞춰 근력운동을 하니까 재밌었어요. 현미밥이 아무리 좋아도 안 맞는 사람이 있죠. 싫어하는 걸 굳이 할 필요가 없어요. 조금의 의지만 있으면 되는 방법으로 대체하는 게 좋아요.” 이 대표가 생각하는 다이어트의 가치는 개인이 고유한 아름다움을 발견하는 것이다. 각자 타고난 신체특성과 생활패턴에 맞는...
    2016-07-21 16:26
  • [신간안내] '헬스의 정석: 근력운동 편', 합리적인 운동 방법은?
    [신간안내] '헬스의 정석: 근력운동 편', 합리적인 운동 방법은?
    ◇헬스의 정석: 근력운동 편/수피/한문화/2만5000원 합리적인 운동 방법을 알려주는 블로그를 10년째 운영해 온 저자 수피가 ‘헬스의 정석: 근력운동 편’을 펴냈다. 전작 ‘헬스의 정석’에서 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념과 실전 팁을 전수했던 저자는 이번 책에서 구체적인 운동법과 효율적인 운동법을 ‘어떤 운동을 어떻게, 얼마나’하면 되는지 집중적으로...
    2016-07-15 11:11
  • [강학중의 가족 이야기] 부부가 함께 자전거를!
    [강학중의 가족 이야기] 부부가 함께 자전거를!
    경치를 구경하며 달리는 속도감도 있어서 지루하지도 않을뿐더러 근력을 키우거나 심폐 기능을 향상시킬 수 있는 유산소 운동이다. 자전거 전용도로가 너무나도 잘 닦여 있어 남녀노소 누구나 즐길 수 있다. 자전거를 함께 타자고 요즘 아내를 꼬이고 있다. 얼마 전에는 창고에 있는 아내의 자전거를 꺼내 세차도 하고 타이어와 브레이크, 후미등을 교체한 뒤, 더위와 장마가...
    2016-07-14 10:43
  • [New&]예스골프UOM, 여성전용 골프클럽 히메 줄리에 블루와 오렌지 풀세트 출시
    [New&]예스골프UOM, 여성전용 골프클럽 히메 줄리에 블루와 오렌지 풀세트 출시
    근력이나 파워가 조금 부족한 여성 골퍼들도 거리를 더 낼 수 있도록 헤드디자인에 신경을 기울였고, 보다 즐거운 플레이가 골프 퍼먼스를 실현했다. 드라이버는 티타늄 소재로 사용한 440cc 대용량 헤드를 장착했지만 초경량이어서 스윙하기가 편하다. 스위트 스폿이 넓어 빗맞을 확률을 낮췄고 관용성을 높여 기존 클럽보다 비거리를 늘렸다. 페어웨이 우드는 고강도...
    2016-07-13 10:56
  • [New&]장타전용 시니어 드라이버 마쓰구 웨폰2 드라이버 인기비결은
    [New&]장타전용 시니어 드라이버 마쓰구 웨폰2 드라이버 인기비결은
    근력이 떨어지는 시니어 골퍼들의 최대 소망은 무엇일까. 드라이버 비거리를 이전대로 유지하거나 요령껏 더 늘리는 일이다. 규칙적으로 운동을 해서 근육 및 체력을 보강한다면 그리 큰 문제는 없을 터. 하지만 나이가 들면서 자신의 체력을 이전대로 유지하기란 결코 쉬운 일이 아니다. 이점에 착안해 ‘대기만 해도 잘 나가는’ 클럽이 등장했다. 시니어 골퍼들의...
    2016-07-05 16:00
  • [안성찬의 골프이야기]박찬호와 플렉스파워, 그리고 골퍼들
    [안성찬의 골프이야기]박찬호와 플렉스파워, 그리고 골퍼들
    꾸준히 근력과 유연성 강화 운동을 한다. 특히 라운드 전후에 반드시 스트레칭으로 몸을 풀어준다. 그리고 합법적인 범위 안에서 현대의학의 도움을 받기도 한다. 최근들어 근육을 잘 풀어주는 이완제 크림을 사용하기도 한다. 대표적인 것이 플렉스파워 리커버리 크림이다. 박찬호가 사용하면서 프로골퍼 뿐 아니라 야구, 축구, 농구 등 많은 선수들이 사용하고 있다. 이...
    2016-07-04 09:49
  • 바캉스 대비 무리한 몸매관리 화 부른다
    바캉스 대비 무리한 몸매관리 화 부른다
    특히 몸매를 가꾸는 운동을 근력운동이 대부분이기 때문에, 평소 체력이나 운동능력을 감안하지 않은 운동은 척추와 관절에 큰 부상을 가져올 수 있다는 것. 무거운 기구를 사용하는 운동을 잘못된 자세로 반복할 경우 ‘척추분리증’을 일으킬 수 있다. 척추분리증이란 척추의 뒷부분의 관절과 관절 사이가 깨져서 통증을 느끼는 질환. 초기에는 큰 통증을 느끼지...
    2016-06-30 09:02
  • [BioS] 바이오리더스 "면역치료제 플랫폼 기술, 핵심경쟁력"
    [BioS] 바이오리더스 "면역치료제 플랫폼 기술, 핵심경쟁력"
    근육 생성을 억제하는 ‘마이오스테틴 항원’을 세포 표면에 가지고 있는 유산균을 섭취하도록 해 마이오스테틴 활성을 억제하고 근력 향상에 효과가 있도록 하겠다는 것. 김 대표는 “이 치료제는 유일한 듀센형 근디스트로피 치료 기술"이라며 "현재 동물 실험을 끝내고 기술이전을 추진중”이라고 밝혔다. 한편 바이오리더스는 상장 후 연구역량을...
    2016-06-20 10:40
  • [BioS] 작년 목디스크 진료 환자 87만명..5년새 24%↑
    [BioS] 작년 목디스크 진료 환자 87만명..5년새 24%↑
    장호열 국민건강보험 일산병원 신경외과 교수는 "여성이 남성보다 체형이 작고 근력이 약하며 목의 근육량이 적다"면서 "경추부의 충격이나 운동시 경추간판에 도달하는 하중이 남성보다 낮아 여성에서 경추간판 장애가 높게 나타난다"고 설명했다. 연령대별 환자 수를 살펴보면 50대가 인구 10만명당 진료인원이 533명으로 가장...
    2016-06-20 07:22
  • 7월부터 장기요양수급자 방문서비스 한꺼번에 받는다
    7월부터 장기요양수급자 방문서비스 한꺼번에 받는다
    서비스 내용은 건강상태 확인, 식이관리, 구강관리, 복약지도, 가족상담, 관절구축 예방 및 근력 강화, 낙상 예방, 의료기관 의뢰 등이 있다. 서비스를 담당하는 사회복지사, 간호(조무)사, 요양보호사 등이 팀을 구성해 수급자 상태변화에 공동으로 대응하게 된다. 이들은 통합서비스 관리자(가칭)로서 사례관리, 지역사회자원(보건소 치매검사, 도시락 배달, 말벗 및...
    2016-06-13 12:00
  • 정부, 하반기 6.5조 재정보강 예상… 경기부양 효과 ‘글쎄’
    정부, 하반기 6.5조 재정보강 예상… 경기부양 효과 ‘글쎄’
    전문가들은 구조적으로 잠재성장률이 떨어지는 상황에서는 경제의 근력을 키우는 근본적인 대책 마련이 시급하다고 입을 모았다. 중장기적 관점에서 경제 성장동력을 확충하는 데 역량을 모아야 한다는 주문이다. 전성인 홍익대 교수는 “돈을 아무리 공급해도 소비와 투자가 늘지 않고 있고 효과가 확연히 나타나지 않기 때문에 한정된 재원 아래 최적의 효과를...
    2016-06-13 11:04
  • 내 몸을 망치는 골프...미연에 방지하는 방법은
    내 몸을 망치는 골프...미연에 방지하는 방법은
    온갖 근력을 운동을 다하며 몸을 관리한 ‘골프지존’ 타이거 우즈(미국) 조차도 허리통증에 시달리며 재활을 하고 있는 것만 보아도 잘 알 수 있다. 박인비(28·KB금융그룹)도 손가락 부상으로 두 번이나 대회에서 기권을 것을 보면 몸 관리는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 라운드를 전후에 음주는 기본이고, 잠을 설쳤다고 자랑하면서 플레이를 하는 골퍼들은 한번쯤 내...
    2016-06-09 08:48
11121314151617181920

많이 본 뉴스

최신 영상

최신 뉴스

뉴스발전소

내가 저장한 뉴스 모아보기

한 컷

  • 오늘의 상승종목

  • 07.08 14:54 실시간

실시간 암호화폐 시세

  • 종목
  • 현재가(원)
  • 변동률
    • 비트코인
    • 78,981,000
    • -3.56%
    • 이더리움
    • 4,155,000
    • -3.42%
    • 비트코인 캐시
    • 444,400
    • -5.71%
    • 리플
    • 599
    • -4.31%
    • 솔라나
    • 189,000
    • -4.98%
    • 에이다
    • 494
    • -5.18%
    • 이오스
    • 700
    • -4.76%
    • 트론
    • 177
    • -3.28%
    • 스텔라루멘
    • 119
    • -6.3%
    • 비트코인에스브이
    • 49,700
    • -3.87%
    • 체인링크
    • 17,830
    • -2.41%
    • 샌드박스
    • 403
    • -5.84%
* 24시간 변동률 기준