근력 검색결과, 18페이지

검색결과 총885건

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[BioS] 국내 허가받은 보툴리눔제제 9개..사용시 주의사항은?

보툴리눔제제가 주사 부위에서 다른 부위로 퍼지면 급격한 근력 쇠약, 원기 상실, 목쉼, 언어쟁애, 말더듬증, 방광통제상실, 호흡곤란, 사킴곤란, 복시(물제가 이중으로 보임), 눈꺼풀 처짐 등과 같은 증상이 발생할 수 있다. 환자가 보툴리눔제제 투약에 과민반응을 일으켜 아나필락시스(항원-항체 면역 반응이 원인이 돼 발생하는 급격한 전신반응), 두드러기, 연조직의...

2017-09-04 18:10
'9월 깜짝 컴백' 아이유, '효리네 민박' 후 일취월장한 요가 실력 공개 "이효리 뺨쳐"

한눈에 보기에도 유연함과 근력을 요하는 고난도 자세로 감탄을 자아냈다. 이에 네티즌은 댓글로 "나날이 발전하네", "이효리가 보면 뿌듯할 듯", "이효리 뺨치는 유연함"등의 반응을 보였다. 아이유는 8월 13일에도 물구나무 자세 영상을 공개했다. 아이유는 요가매트 위에서 아무것에도 기대지 않은 채 물구나무서기에 성공해 놀라움을...

2017-09-01 15:21
[조보영 박사의 골프와 척추건강]재채기할 때 허리 찌릿…디스크 내장증?

최근 몇 개월간 A씨는 근력운동에 심취해 있었는데, 가끔씩 허리 통증이 생겨 파스를 붙여보고 물리치료를 받아도 쉽게 해결되지 않았다. 엑스레이상으로도 이상이 없었지만 정밀검사 결과 디스크 내장증이었다. 다양한 운동을 즐기는 골퍼들 중에 외상이나 충격이 없었는데도 꾸준히 허리통증을 호소하는 경우가 종종 있다. 이때는 오랜 기간 운동을 하면서 꾸준히...

2017-08-25 10:38
선미, ‘가시나’ 파격 뮤직비디오…네티즌 뜨거운 반응 “독특하고 재밌어”

본 네티즌은 “노래 분위기도 좋고 뮤직비디오도 독특하다”, “뮤직비디오 진짜 독특하고 재미있다”, “뮤비 재미있게 잘 찍은 것 같다. 웃기긴 한데 그게 매력이다”라며 뜨거운 반응을 보였다. 한편 선미는 이날 있었던 ‘가시나’ 발표 쇼케이스에서 “‘가시나’ 컴백 준비를 하며 4kg이 빠졌다”라며 “춤이 근력운동에 도움이 되는 것 같다”라고 전하기도 했다.

2017-08-22 18:30
군에서 그린으로 돌아온 배상문, KPGA투어 신한동해오픈 복귀전

이전과 달라진 점에 대해서 그는 “군대에서 몸쓰는 일이 많았다. 특히 훈련과 개인 정비 시간에 웨이트 트레이닝을 하면서 체중이 빠져 비거리와 체력적인 면에서 손실이 있지 않을까 걱정했다. 하지만 근력이 늘고 체력적인 면이 보강되니 스윙스피드가 빨라져 비거리는 약간 더 늘어난 것 같다”고 밝혔다.

2017-08-16 21:54
[조보영 박사의 골프와 척추건강]장마철 골프, 번개만큼 위험한 ‘낙상(落傷)’ 조심

덧붙여, 비단 장마철뿐 만 아니라 부상 없이 오랜 기간 골프를 즐기려면 평소 꾸준한 운동을 통해 근력과 균형감각을 기르는 것이 필요하다. 골밀도를 유지하기 위해 우유, 치즈, 멸치 등을 충분히 섭취해 칼슘 및 비타민D를 보충하고, 짠 음식은 몸 속 칼슘을 빼내기 때문에 되도록 싱겁게 먹는 것이 좋다. 연세바른병원 원장 (신경외과 전문의)

2017-08-04 20:55
[2017 상반기 히트상품] 아사가오골프 ‘프라우디아 24K GOLD’

사실 비거리는 사람에 따라 다르지만 일단 키가 크고 근력이 좋은 사람이 유리하다. 여기에 자신에게 맞는 드라이버를 사용하면 그만큼 효과를 낼 수 있다. 이 때문에 골퍼들은 수시로 드라이버를 바꾼다. 오직 장타만을 위해서. OB(아웃 오브 바운스)가 나도 신경 쓰지 않는다. 남보다 거리가 더 나면 그것으로 대만족이다. 초고반발 명품클럽으로 명성을 얻고 있는...

2017-07-01 06:02
[조보영 박사의 골프와 척추건강]디스크 수술 후 골프 가능할까?

그리고 근력운동, 특히 허리 근육과 복근 운동을 열심히 했다. 그 후 골프를 다시 시작하고, 지금은 싱글수준으로 실력이 좋아져 즐겁게 골프를 즐기고 있다. 아직까지 허리가 아파 불편을 느낀 적도 없다. 골프 스윙은 몸을 한 방향으로 꼬았다 푸는 것이 핵심이다. 척추를 중심축으로 무릎, 엉덩이, 허리, 어깨를 좌우로 회전시켜 에너지를 만들어야 한다. 이때 골반과...

2017-06-22 11:22
[김부기 원장의 골퍼와 눈 건강]40~50代 평소 생활·식습관 관리로 ‘망막질환’ 예방을

매주 라운딩을 나간다고 해도, 일주일에 3회, 30분 이상 근력운동과 유산소운동을 병행하는 것이 좋다. 식습관 관리도 중요하다. 당뇨, 고혈압환자의 경우 합병증으로 망막혈관폐쇄가 발생할 수 있다. 평소 질병 관리를 철저히 하고 특히 염분과 지방 섭취를 조심해야 한다. 눈 건강에 좋은 루테인이 풍부한 녹황색 채소를 식단에 올리면 더욱 좋다. 또한 6개월마다...

2017-05-26 13:45
[10조 다이어트 시장]언제 어디서나 엄지로 꼭 누르면 ‘체성분 검사’ 참 쉽죠~

기존 웨어러블 서비스들이 일상생활에서의 걷기, 달리기 등 기본적인 활동량 측정만 가능했으나 네오핏은 근력 운동 시 반드시 필요한 웨어러블 제품으로서 네오핏만 착용하고 있으면 운동의 종류, 횟수, 시간, 소모칼로리를 자동으로 측정하여 앱에 기록해 준다. 자동 측정이 가능한 운동 종류는 100여 가지를 상회한다. 스쿼트, 런지는 물론, 바벨 데드리프트, 덤벨...

2017-05-01 11:05
[10조 다이어트 시장]꽃중년 된 X세대 ‘꽃몸매 사수작전’ 지갑 연다

EMS는 저주파를 근육에 전달해 근력을 강화하는 운동법이다. 식스패드는 근육을 만드는 데 이상적인 20Hz(헤르츠)의 검증된 전기 자극으로, 속근을 효과적으로 단련시켜준다. 속근은 일명 식스팩이라 불리는 복근처럼 외관상 보이는 근육으로, 빠르고 강한 운동을 반복했을 때 생기는 근육이다. 1일 1회 23분 정도의 짧은 시간 투자로도 운동 효과를 볼 수 있어...

2017-05-01 11:03
“골프가 이렇게 힘든 줄 알았다면 하지 않았죠”...KPGA투어 15년만에 우승한 ‘늦깍이’ 김성용

근력 운동을 하다가 무리가 온 것이다. 디스크 시술을 2군데나 했다. 지금도 재활훈련에 임하고 있고 많이 나아졌다. 아직 어린 선수들과 비교해서 거리가 부족하다거나 그런 것은 없다. -그 동안 심적으로 힘들지는 않았나. 사실 투어 생활을 그만둘까도 생각했다. 작년에 허리가 너무 안 좋으니까 그런 생각이 들었다. 그런데 시드를 유지하게 되고 그러다 보니...

2017-05-01 05:59
[객석] 운동하는 즐거움

특히 몸 근육의 70%를 차지하는 하체 근력운동(스쿼트 등) 비중을 늘리는 것이 좋습니다. 셋째, 목표 설정입니다. 지속적으로 일정 목표 수준을 정해놓고 달성해 나가는 희열을 경험한다면 운동이 인내의 과정이 아닌, 그 자체로 즐거운 취미가 될 수 있습니다. 다시 한 번 몸 관리를 시작해 건강과 자신감을 모두 되찾기를 응원합니다. 파이팅!

2017-04-26 10:56
[마켓히어로] LIG넥스원,‘대전하우스’ 방위산업 허브로… ‘토종무기’ 개발 글로벌 정조준

근력증강로봇 시장 선점을 위해 2010년부터 연구개발을 시작해 유압 파워팩, 센서처리 보드, 제어 알고리즘 등 핵심 기술을 확보했다. 착용로봇 기술은 군수 분야뿐만 아니라 소방, 재활의료 분야, 실버산업, 농·산업 등 사회 전반에 파급 효과가 클 것으로 회사 측은 기대하고 있다. 우리 군이 운용하는 첨단 어뢰를 개발·생산한 바 있는 LIG넥스원은 수중·수상 드론...

2017-03-28 11:00
[카드뉴스 팡팡] 다이어트의 계절! 강소라 ‘3대 원칙’ 따라해볼까?

스트레칭에 자전거 타기, 근력운동, 줌바댄스 등 일주일에 6일을 운동 운동 운동! ‘살빼고 미모 뿜뿜’ 박보람32kg을 빼더니 몇 년이 지나도 쭉 유지해오고 있죠.철저한 식단과 운동으로 다이어트 정석 실천.야채와 과일, 닭가슴살, 식이섬유 음료를 하루 다섯끼로 나눠서 섭취 ‘훈남 변신’ 김지수폭식으로 살을 뺐다는 ‘독특한’ 사실~저녁 5시쯤 마음껏 먹고...

2017-03-22 16:36
평창올림픽 한국과 네덜란드 대표팀...휠라 ‘올림픽 수트’ 입는다

또한 원활한 어깨 스윙으로 원심력을 확보해 상체근력을 하체로 집중시켜 추진력을 높이도록 제작했다. 몸판과 허벅지, 종아리 등 세 부분에 적용하는 원단은 타 부위와 방향을 달리한 직조법으로 차별화해 경기 중 근력을 강화하고, 근육이 자연스레 수축?이완할 수 있도록 설계했다. 휠라는 이렇게 최신 기술력을 선수별로 1:1 맞춤 제작해 스피드 향상에 최적화된...

2017-02-21 10:09
[노장불패 양찬국의 과학적 골프]⑨타구방향은 어드레스가 결정한다

오른발을 목표선과 직각으로 놓을 때 정확한 스윙 동작을 유지하는 골퍼가 있고 약간 바깥쪽을 오므린 듯한 발의 위치일 때 정확한 스윙을 유지하는 골퍼가 있는데 이러한 각도의 차이는 골퍼들의 關節構造(관절구조) 차이와 筋力(근력)의 차이가 원인입니다. ■개인에게 가장 적절한 각도는 걸을 때 발의 각도를 생각하시고 서시면 됩니다. 두 발의...

2017-02-13 11:00
7주 전훈 마친 박인비, “연습할 때는 4번, 대회에서는 1, 2, 3번 스릭슨 볼을 쓰죠”

그는 근력과 순발력을 키우기위해 골프외에 테니스와 배드민턴을 했다. 낮 시간에는 주로 라운드와 샷 연습을 했고, 밤에는 근력운동을 했다. 그는 “공백기가 있었기 때문에 최대한 빠른 기간 내에 경기 감각을 되찾는 데 중점을 두겠다”며 “전성기때의 기량을 단기간에 되찾는 것은 힘들지 모르겠지만, 대회에 많이 출전하다 보면 나아질 것”이라고 말해 시간이...

2017-02-07 16:35
근력운동 과욕 부리다 부상 불러, 무게보다는 횟수 중요

신년 목표로 다이어트를 결심하는 연초, 웨이트 트레이닝에 과욕을 부리다가 부상을 입는 경우가 발생하는 경우가 있어 주의해야 할 것으로 보인다. 웨이트 트레이닝 중 발생하는 대표적인 부상 중 하나인 염좌. 뼈가 순식간으로 제자리를 이탈하면서 근육과 인대가 늘어나 염증이 발생하는 질환이다. 또 무리한 중량을 들어 올리다 입게 되는 관절손상은 웨이트...

2017-02-06 10:29
[노장불패 양찬국의 과학적 골프]⑧클럽없이 맨손으로 스윙동작 연습을 해보라

레인지에서 무거운 공을 들고 들어 올렸다가 던지는 훈련에서 두손이 오른쪽 어깨보다 높게 올려 주도록 요구 했었지요 특히 7) 왼발 뒤꿈치를 약간 들어주는 방법은 골프계의 전설들 사이에는 金科玉條(금과옥조)처럼 崇拜(숭배)받는 이론인데 최근 젊은 교습가들 사이에 下體不動(하체 부동) 이론이 유행처럼 번지기도 했지만 유연성과 근력의...

2017-02-04 10:13

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