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  • 자생한방병원 “유산소 운동 부족하면 악력↓…악력 약하면 빈혈 유병률 2배↑”
    자생한방병원 “유산소 운동 부족하면 악력↓…악력 약하면 빈혈 유병률 2배↑”
    손아귀 힘인 악력(握力)은 측정하기 쉽고 신체의 전체적인 근력을 잘 반영해 건강지표로 활용된다. 쓰는 팔, 피로 등의 요인에 따라서 수치는 변화한다. 따라서 악력은 우리 몸의 건강 상태를 가늠할 수 있는 바로미터다. 자생한방병원 척추관절연구소는 기유미 한의사 연구팀과 성재연 한의사 연구팀이 각각 악력과 빈혈, 유산소 운동 시행 여부의 연관성을...
    2020-05-11 09:27
  • 대한류마티스학회, 류마티스질환 환자를 위한 ‘코로나19 건강지침’ 발표
    대한류마티스학회, 류마티스질환 환자를 위한 ‘코로나19 건강지침’ 발표
    더불어, 코로나19로 인한 ‘사회적 거리두기’가 장기화됨에 따라 장기간 실내생활로 인한 관절 기능과 근력 약화를 예방하기 위해 실내에서 스트레칭이나 가벼운 운동을 지속할 것과 면역 및 신체 기능을 유지하는데 필요한 비타민 D 생성을 위해 채광이 잘 되는 실내 공간이나 베란다 등에서 일일 15분 이상 햇빛을 쬘 것(전신홍반 루푸스 환자는 전문가와 상의 필요)을...
    2020-05-07 11:20
  • 한국노인노쇠코호트 구축 사업단, 노인노쇠 예방운동법 동영상 제작
    한국노인노쇠코호트 구축 사업단, 노인노쇠 예방운동법 동영상 제작
    동아대학교 건강관리학과 박현태 교수(한국노인노쇠코호트 및 중재연구 운동중재 세부책임)의 주도로 제작된 이번 영상은 특별한 장비 없이 실내에서 손쉽게 따라할 수 있는 △하지근력 강화를 위한 5가지 운동법 △인지능력향상 유산소 운동법으로 구성되어 있다. 해당 영상은 유튜브 ‘건강장수를 위한 운동이야기’ 채널에서 확인할 수 있다. 한편, 보건복지부...
    2020-05-06 09:17
  • KIA 김윤동, 어깨 수술 받았다…6개월 후 본격 재활
    KIA 김윤동, 어깨 수술 받았다…6개월 후 본격 재활
    지난해 대흉근과 관절와순 다친 김윤동은 그간 재활 치료와 근력 강화 등 수술을 하지 않은 채 보강 훈련에 집중했다. 대흉근 손상 부위는 완치됐지만, 관절와순 손상 부위가 호전되지 않으면서 수술이 필요하다는 의사소견을 받았다. 김윤동은 3일간 입원 후 퇴원해 6주 정도 보조기를 착용하고 약 6개월 후부터 본격적인 재활훈련을 할 계획이다. KIA는...
    2020-04-14 16:59
  • '최고의 디자인' 인정받은 현대기아차 산업용 로봇 '벡스'ㆍCUV '엑씨드'
    '최고의 디자인' 인정받은 현대기아차 산업용 로봇 '벡스'ㆍCUV '엑씨드'
    벡스는 산업 현장의 특성을 고려해 전기 공급이 필요 없는 형태로 개발돼 2.8㎏의 가벼운 무게로 착용 부담을 줄이고 인체 어깨관절을 모사한 구조의 근력보상장치를 통해 최대 5.5㎏f까지 힘을 보조한다. 현동진 현대ㆍ기아차 로보틱스랩 실장은 “이번 수상을 통해 산업 현장의 작업자를 돕기 위해 로보틱스랩과 현대디자인센터가 협업 개발한 ‘벡스’의 사용...
    2020-03-31 09:59
  • [건강 100세] 암 환자의 면역력 증진에 도움되는 음식은?
    [건강 100세] 암 환자의 면역력 증진에 도움되는 음식은?
    현미에 풍부한 옥타코사놀은 체력 향상 및 근력 강화에 도움을 주고 체내 에너지 생성을 활성화할 뿐 아니라 피로감 해소에도 도움을 준다. 알록달록한 색감과 아삭한 식감으로 입맛을 돋워주는 파프리카는 베타카로틴과 함께 레몬의 2배, 오렌지의 3배에 달하는 비타민C를 함유하고 있다. 베타카로틴의 경우 체내에서 비타민A로 전환돼 감염 예방에 도움이 된다. 고구마...
    2020-03-30 17:52
  • 시간 아끼는 게 최고…가정 간편식 트렌드도 달라졌네
    시간 아끼는 게 최고…가정 간편식 트렌드도 달라졌네
    체질 개선, 근력 향상 등에 대한 요구로 고단백 식단에 관한 관심이 늘어난 것으로 분석된다. 균형 잡힌 몸매에 관한 관심이 높아지며 나타난 ‘홈트(Home Training) 열풍’과 같은 맥락이다. 단백질 소재 중에서는 수산 식품이 주목받을 것으로 보인다. 수산물은 손질이 번거로워 가정 내에서 직접 조리하기 어려운 품목이지만, HMR 제품이나 배달, 외식 등에서 섭취...
    2020-03-22 15:36
  • 분당서울대병원, "크론병 환자, 근육량 감소하는 ‘근감소증’ 주의해야"
    분당서울대병원, "크론병 환자, 근육량 감소하는 ‘근감소증’ 주의해야"
    아울러 체내 근육량 및 근력이 감소하는 근감소증은 크론병과 같은 염증성 장질환 환자에서도 빈도가 높고, 이로 인해 질병의 예후에도 부정적일 수 있다는 연구들도 서양에서는 보고되고 있었다. 하지만 국내 염증성 장질환 환자에서의 근감소증에 대한 현황은 밝혀지지 않은 상황이었다. 이에 연구진은 한국인에 특화된 기준을 사용해 크론병을 진단받은 환자 79명...
    2020-03-18 09:01
  • 나태주, 남자마저 홀린 파워풀한 폴댄스
    나태주, 남자마저 홀린 파워풀한 폴댄스
    나태주는 태권도 선수생활로 다져진 순발력과 근력을 이용해 화려한 폴댄스 기술을 선보여 판정단부터 관객들까지 열광하게 만들었다. 나태주는 폴댄스 초기 연습 당시에도 수월하게 연습을 따라가는 모습을 보였다. 다만 익숙치 않은 피부 마찰 때문에 고된 모습을 보이기도 했다. 나태주는 ‘미스터트롯’내에서 그의 퍼포먼스를 따라올 자가 없을 만큼 쉽지...
    2020-02-13 23:55
  • 힘찬병원 조인트슈즈, 인공관절 수술환자용 재활 맞춤 신발 판매
    힘찬병원 조인트슈즈, 인공관절 수술환자용 재활 맞춤 신발 판매
    수술 초기에 충분한 걷기 운동은 근력 강화를 돕고 재활 기간을 크게 단축시킬 수 있는데, 조인트슈즈의 핵심인 발목 밴드가 발목을 고정시키고 안정감을 줘 걷기 활동을 쉽게 할 수 있도록 돕는다. 힘찬병원 관절의학연구소는 개발 이후 제품의 기능 향상과 디자인, 소재 등을 보완, 2018년 10월, 특허를 획득했다. 지난해 목동힘찬병원 무릎 인공관절 수술 환자...
    2020-01-30 09:49
  • [건강 100세] 설산 등반 후 무릎 통증? 줄기세포 치료로 고민 해결
    [건강 100세] 설산 등반 후 무릎 통증? 줄기세포 치료로 고민 해결
    이처럼 등산이나 트레킹은 하체 근력 강화와 심폐기능 향상, 신진대사 촉진 등 육체를 건강하게 만들어 줄 뿐 아니라 스트레스도 경감시키는 효과가 있어 다양한 연령대에서 인기가 많다. 그러나 무리한 산행 후 무릎 통증을 호소하는 산악인이 적지 않다. 특히 ‘연골연화증’이 원인인 경우가 많다. 연골연화증은 무릎 통증을 일으키는 흔한 질환 중 하나이다. 탄탄한...
    2020-01-20 17:52
  • [베스트&워스트] 테슬라 3호 이전 상장 리메드 ‘50.54%↑’
    [베스트&워스트] 테슬라 3호 이전 상장 리메드 ‘50.54%↑’
    리메드의 주력 사업은 경두개자기자극기(TMS), 신경자기자극기(NMS), 코어근력 강화 자기치료기(CSMS)이며 지난해 3분기 누적 기준 매출액 111억6300만 원, 영업이익 21억1500만 원, 당기순익 25억9800만 원을 기록했다. 리메드는 TMS를 활용한 치매 질환 치료에 주목하고 있다. 현재 정부 지원금 46억 원을 받고 오는 2020년까지 전자부품연구원, 한국산업기술대학교...
    2020-01-20 08:02
  • [헬스TALK] 손ㆍ발 냉기 느끼는 '수족냉증', 생활습관 개선 및 관리 중요
    [헬스TALK] 손ㆍ발 냉기 느끼는 '수족냉증', 생활습관 개선 및 관리 중요
    수족냉증을 완화하기 위해서 틈틈이 근력운동을 할 필요도 있다. 근육량이 늘면 혈액순환을 돕는 기초대사량이 증가하고, 자연스럽게 체온이 상승하게 된다. 백 교수는 “수족냉증은 생명을 직접적으로 위협하는 질환은 아니지만 증세가 심해지면 일상생활에 지장을 주기 때문에 주의가 필요하다” 면서 “수족냉증으로 고민하는 이들에게 치료도 중요하지만 생활습관...
    2020-01-10 10:02
  • NS홈쇼핑, '업글인간' 트렌드 따라 자기계발 상품 특집전
    NS홈쇼핑, '업글인간' 트렌드 따라 자기계발 상품 특집전
    '슬리미 플러스'는 4D 입체파장 근적외선 케어로 복부지방과 체지방 감소 효과뿐만 아니라 대장 운동 활성화와 복부 근력 강화까지 도움을 주는 상품이다. 오후 7시 15분부터는 운동을 습관으로 만드는 '아이러너 런닝머신'을 방송한다. 트렌디한 디자인에 터치식 LED 디스플레이로 사용자 편의성이 높고, 운동 정보를 직관적으로 점검할 수 있다. 또한, 체지방...
    2020-01-10 08:50
  • 엠투웬티, '2020 CES'서 스마트 IoT EMS 장비 선봬
    엠투웬티, '2020 CES'서 스마트 IoT EMS 장비 선봬
    특히 캐리어중주파를 활용해 저주파를 전달하는 기술로 관절의 손상이 없이 근력을 강화하고 관절장애나 의식이 없는 환자들에게도 운동이 가능하도록 하는 디바이스를 피트니스 센터용, 가정용, 개인용 레깅스형 모델로 선보이고 있다. 엠투웬티 관계자는 “이번 CES에서는 고령화시대 근력유지의 중요성에 대해서 강조하며 장비를 선보이고...
    2020-01-08 14:08
  • 이마트 "명절 특수 앞두고 '소형 안마기 3종' 물량 대폭 늘려 판매"
    이마트 "명절 특수 앞두고 '소형 안마기 3종' 물량 대폭 늘려 판매"
    또 원하는 부위를 집중적으로 마사지할 수 있는 것은 물론이고, 근력운동 효과를 누릴 수 있는 기능성 상품들도 다양하게 출시되면서 1~2인 가구 비중이 높은 젊은 세대에서 좋은 반응을 끌어내고 있다. 여기에 소형 안마기의 유용성을 체감한 20·30세대들이 명절 기간 부모님께 선물하는 사례가 늘어나며 명절 효도 선물로도 주목받는 모양새다. 이마트는 이러한...
    2020-01-08 06:00
  • 농식품부, 식품기능성평가 지원사업 대상자 모집
    농식품부, 식품기능성평가 지원사업 대상자 모집
    이 사업을 통해 지금까지 발효울금(간기능개선), 무화과(배변활동), 오미자추출물(근력개선), 참당귀(관절 및 연골건강) 등 총 12건의 국내산 농산물이 기능성 원료로 등록했다. 또 50건의 특허 등록 및 35건의 신제품 개발이 이뤄졌다. 사업신청은 이달 31일까지 한국식품연구원에서 가능하고, 전문가 평가를 거쳐 3월 최종 대상자를 선정한다. 김종구 농식품부...
    2020-01-06 09:58
  • 힘찬병원, 수술한 환자 찾아가는 방문간호 서비스 15만례 돌파
    힘찬병원, 수술한 환자 찾아가는 방문간호 서비스 15만례 돌파
    이후 수술 부위의 통증 여부와 근력 상태 등 예후를 살펴보고, 식사와 수면, 운동은 어떻게 하고 있는지 확인한다. 또한, 혈압을 측정하고, 현재 복용하고 있는 약은 없는지, 오한이나 열감은 없는지 등 전반적인 건강 상태도 체크하고 기록한다. 수술 진행 경과와 근력 상태를 고려해 재활 운동을 영상으로 보여준 후 현장에서 직접 시연한다. 가정에서 쉽게 할 수 있는...
    2019-12-16 11:15
  • 가수 이은하가 앓는 '쿠싱증후군'…대체 뭐길래?
    가수 이은하가 앓는 '쿠싱증후군'…대체 뭐길래?
    얼굴과 목, 배 등 특정 부위에만 살이 찐다. 얼굴이 붉고 피부가 얇은 것이 특징이며, 혈압 상승, 혈당 상승, 골다공증, 근력 약화 현상도 나타난다. 치료를 제대로 받지 않을 때에는 심장질환 등 여러 가지 질병을 유발할 수 있다. 따라서 원인이 종양이라면 종양을 제거하고, 약을 먹는 중이라면 끊는 것이 좋다.
    2019-12-16 10:32
  • [건강 100세] 암환자의 건강한 겨울나기에 뜸치료 도움
    [건강 100세] 암환자의 건강한 겨울나기에 뜸치료 도움
    항암치료 1주차라면 침상 스트레칭, 저강도 근력운동이나 유산소 운동 등이 적당하고 치료 2주차부터는 1주일에 2~3회 정도의 중강도 운동이 좋다. 항암치료 3주차 이후라면 약간 숨이 찰 정도의 강도로 운동 강도와 횟수를 무리하지 않는 선에서 점점 높이는 것이 좋다. 이외에도 찜질이나 반신욕을 꾸준히 하는 것도 좋은데, 잠들기 1시간 전쯤에 하면 숙면에도 도움을...
    2019-12-04 18:15
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