검은 참깨도 좋다. 술을 뿌려 쪄놓은 검은 참깨를 잘 말린 뒤 이를 가루로 만들어 찻숟갈로 하루 3번 한 숟가락씩 먹으면 된다. 이밖에 정을 보하는 데는 녹용도 그 효과가 좋다.
음식으로 정을 보했으니 이젠 단련법 차례다. 고래(古來)로 전해오는 것이 몇 가지 있는데, 그 방법은 아주 간단하다.
편안한 자세로 앉아서 두 손바닥을 비벼 열을 낸다. 그런 다음 한 손은...
일본 전통 온천욕과 가슴 속까지 상쾌해지는 천연 검은모래찜질로 유명한 일본 가고시마로 떠나보는 건 어떨까. 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 일본 남큐슈 여행. 온천욕과 모래찜질로 가족 간의 사랑도 키우고, 새해맞이 여행까지 즐길 수 있는 1석3조의 효과를 놓치지 말자.
▲[큐슈정복] 남북큐슈일주 벳부 아소 구마모토 가고시마 미야자키 5일
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